文/莫小南

在前几天的文中，讲说为了逼迫芳姐变美，我们一起喝过的养颜汤，以至她在大龄嫁给外籍华人，那些喝过的汤，读过的佛经，参加过的义工活动，都是功不可没。那么，今天来兑现承诺，写写我们具体喝过哪些汤。

先从美白开始吧。

美白的柠檬蜂蜜茶

先讲哈背景哈。在我的那篇不《不出色的女生，如何让男神来追你》的文中，讲说我没有美白的秘诀，因为我的皮肤天生白。这样的皮肤倒也好，省了老多化妆品和美白的钱，但是，直接后果是，我当真是个战士。大热的天，正午的大太阳下，我就敢不打遮阳伞，不戴遮阳帽，就这样，华丽丽的满地招摇，反正，尽多晒红了，回来捂两天就好了。

俗语有讲：人不要太自满，此话诚不欺人。这不，去福建、厦门玩这一圈，就给我了一个结实的教训。当真有晒不黑的人？还是晒的不够。够了都会黑。

好吧，玩了一圈回来，人人见我第一句：你晒黑了。第二句：你也会黑。天天来这个，你受得了不？特别不是相当艳丽的人儿，起码皮肤是经得起考验的，咱得让人有个夸的理由，就是虚伪的客套，也得让人有个说辞不是。好吧，这个皮肤白，就是我的标签，现在，这个标签没了。就像瘦子乍胖，白人乍黑，不适应，别人不适应，说你黑了，自己不适应，别人说你黑了。

好像捂了两天，还是不行，真是晒伤了。好吧，得想法儿变回来。

回家就撂脸子，哭诉（假装抹眼泪的）：“他们都说我黑了，你也说（对先生吼），怎么办？”

先生说：“没事，咱就白回来了，大不了，过个冬就好了。”

不好，不好，让人说死了，过不到冬。

那就找办法白回来。上网查资料。咦呵，这个方法好，柠檬蜂蜜茶。

着手做。

买回两个柠檬，来吧，我是超级怕酸，有蜂蜜就安了。

最怕切这种圆滚滚的物事，总感觉要招呼到手上，咱有好先生，让他下手。话说：先生假装抗议讲说，你的手是手，我的手就不是了。对呵，你的手是爪爪，况且，正常人有舍得切自己手的？对的，利用先生，还得找些蛮不讲理的理由，这就是被宠的无法无天的我。

上具体步骤

1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干，放进冰箱冷冻2小时（冷冻过好切）

2.将柠檬两头切去后，再切成薄片

3.以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中

4.盖上盖子，放入冰箱中保存两天左右就可以取出食用

小贴士

1.锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。

2.提前将瓶子用热水烫过，控干备用，这样可以防止柠檬变质。

3.柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

4.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

5.据说柠檬感光，为了防止美白还最后黑了，那就晚上喝吧，或者喝了后不要晒太阳。

柠檬蜂蜜茶的诸多益处

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。具有减肥、美白等功效。而且如果加上蜂蜜的话，营养效果更佳。

1.减肥

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。

2.美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

3.提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

喝柠檬茶的总结

喝过两瓶的样子，皮肤白回来了，也可能有不晒太阳，往死里捂的功劳。芳姐是黄皮肤，一直喝了六瓶，有显著效果，皮肤看着细腻白嫩了一些。

美颜西洋参红枣汤

因为芳姐的气色一直不太好，那就找个养血补气的汤一起喝吧。就网上搜了这一个，也不麻烦，还能祛除湿气的。

准备材料

西洋参片 15g，大枣 40g,薏米 80g

一起来看步骤

1.将薏米洗净，用温水浸泡10分钟,大枣洗净。

2.将容器中加清水5升，将薏米、西洋参片、大枣放入水中。

3.用大火烧开，改用文火煲20分钟左右。

4.熄火加入蜂蜜即可（也可根据个人口味加入少许冰糖）。

小贴士

1.此汤不仅有美容滋补的作用，还有靓肤活血的功效。

2.西洋参，与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火，特别适用于煲汤。

3.红枣味甘性温、归脾胃经，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，并有补中益气、养血安神的功能。

4.薏米又称薏仁、起实、米仁、六谷子。性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米同时是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对改善皮肤粗糙有良好疗效。

喝美颜汤的总结

那段时间，每天早晨起来煲上汤，小火炖煮，然后再洗脸洁肤，等洗过脸，先生也做好早餐，汤也炖好了，自己喝上一碗，给芳姐用保温壶再带上一碗，那段时间，大家都明显看出我们俩的气色变好，脸色透着红润，那是任何化妆品都画不出来的自内而外的红润。所以，姐妹们完全可以早晨利用洗漱的时间做这款汤，简单而且补气色，特别有效。

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