衰老是人类必经的一个阶段，也是生命的一个过程；在进入职场后，尤其是25岁之后，如果不注意保养，衰老会来的越来越快！但是望眼同龄人，为什么有人任然保持年轻健康的外边呢？同样是保养，为什么别人总是比你年轻一节？
除了护肤品的保养、日常的锻炼也是必不可少的，同时最重要的是中国优秀的中医文化，中医专家指出常按摩黄金穴可抗衰老的效果，各位支持少男少女们，赶紧有空就来按按吧，这个五个穴位，日常即可按摩，比起化学成分的护肤品，不仅省钱效果也是响当当的！
五大黄金养生抗老穴：
1、百会穴：人体各经上传的阳气都交会于此。
位置：百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处。
按摩法：坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。
艾灸法：可以用随行灸头耳养生温灸套灸该穴位，时间20-40分钟，每周3-5次，长期坚持对养生保健有很好的功效。
2、涌泉穴：《黄帝内经》曾表示涌泉穴在人体养生方面有重要作用。每日坚持推搓涌泉穴，使人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。
位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
按摩法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。艾灸法：用纯爱香颂足部温灸养生套灸疗，时间20-40分钟左右，每晚睡觉前都可以灸一灸，有助于睡眠的同时，对于补血养肾也有很好的功效。
3、关元穴：按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。
位置：位于脐下三寸处。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
按摩法：注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。受寒引发的痛经，热敷此穴也有很好的效果。
艾灸法：用随行灸或者艾条灸疗关元穴，以皮肤红润为度，尤其是有痛经或者妇科病的女性朋友，可以经常艾灸该穴位，有很好的缓解和治疗作用，长期坚持可以收到很好的效果。
4、印堂穴：印堂穴是督脉奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
位置：位于人体额部，在两眉头的中间。
按摩法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般按揉2分钟。
5、膻中穴：膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人，可以经常按揉此穴。
位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。
按摩法：每天按揉100下，时间约2～3分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。
赶紧收藏，天天按摩，抗击衰老大军。
