一、咨询师的意识比知识重要
从小到大,我们习惯于积累知识,不辞劳苦地把外部知识搬运到自己的头脑里。作为一名心理咨询师,学习心理学方面的专业知识当然必要,但仅止于此却远远不够。心理工作的特殊性在于,即便是专业的心理咨询师也无法进入来访者的内心,直接体验对方的体验,而只能通过觉察自身来体察对方。因此对于咨询师来说,意识甚至比知识更为重要。
所谓“意识”是指觉醒状态下的觉知,觉知就是觉察。意识既包括对外界事物的觉知,也包括对自身内部状态的觉知,既涉及觉知时刻的各种直接经验,比如知觉、思维、情感和欲望,也包括对这些内容和自身行为的评价。可以说,我们对外部事物和自身的认识都离不开意识。
作为咨询师,要与对方或明或暗的各种心理活动一起工作,自然更是少不了意识的参与。让觉知更加敏锐,具备较高的意识水平,可以体现出咨询师的素养。每时每刻保持觉察,对于普通人来说也很有意义,可以让我们对生活有更加纤细敏锐的观察和体验。
人与人之间的意识水平差异远比我们想象得要大。大侦探福尔摩斯同华生第一次见面,仅仅同他握了一次手,便知道他是从阿富汗回来的随队军医。作为大侦探的意识让福尔摩斯具备了超出凡人的敏锐观察力。
曾经我想尝试写一篇小说,结果发现不管是情景还是对话,人物还是语言,所有的描写都干巴巴的,完全写不出想要的效果。究其原因,是我太缺乏小说家的意识,在日常生活中没有刻意观察周围的人,也就很难在小说中创造出活灵活现的人物。
成为一名心理咨询师,意识远比知识重要。作为普通人,当别人问你问题的时候,你通常直接回答。作为咨询师,却要对“问题”有所觉察,看清楚来访者到底是在问一个具体的“问题”(question),还是在陈述一个“问题”(problem),只是回答具体的“问题”,无法解决对方的根本“问题”。而心理咨询就是要将来访者的"外求"转化为“内求",从直接索要答案,到开始内在探索,咨询师要有清晰的意识,通过启发、引导、支持、鼓励,陪伴来访者不断深入问题的核心,找到问题背后的问题,并予以解决。
反之,如果不具备咨询师的意识,很容易在助人的过程中犯一些错误,比如”好为人师“,”上帝情结“,结果非但不能支持来访者走向独立,反而助长了对方的依赖。