黄太阳的奉献和给予，有时候要注意不要太用力照耀别人，要先温暖自己。平衡、平衡…
情绪的流动:早上因为有约，所以我定了闹钟早早起床，前一天还嘱咐爸爸帮我打开热水器我要洗头。为了赶时间早点出门，我安抚好儿子，早饭没好我就没有吃，开车出了门。结果，我八点几分到了，约我的人九点多才到。这一个小时时间里，我看到了自己那失望和些许郁闷，还有觉得这一个小时浪费了。啊，有点不爽。我跟情绪共处，我坐下来静心跟自己在一起。我研究了今天的玛雅能量，我试图让自己走过去，但模式还是让我卡住了。我不想理谁，我有点不好了，别人劝慰我或者试图让我开心一点也不好用。我想只有我把我当时的感受表达和发泄出来才能好用。过了好久情绪才被消化掉。这个过程里我看到了自己的情绪模式。
