经常会听到“没时间”这个词:没时间看书、没时间学习新技术、没时间运动、没时间陪家人、没时间出去走走、没时间干这、没时间干那。“没时间”已经成为了我们没有做某件事或者没有做好某件事的借口。
这个借口的功能很强大,强大到自己没有反驳的余地。譬如,每天下班都9点了,回到家里都10点了,哪里有时间看书,哪里有时间运动。再譬如,周六周日想睡个懒觉,一觉睡到中午,吃个午饭,看个电影,整个周末就过去了,哪里有时间出去走走。
“没时间”这个词真是威力无穷,使我们不会去想是真的没时间,还是不想去做。
恰巧看到TED的一个演讲《如何掌控你的自由时间》,里面有个观点让人耳目一新:I don’t have time = It’s not a priority,直译是没时间=优先级不高。但是,我认为翻译成:没时间=不重要可能更合适。
你可能会反驳,不是不重要,只是没那么紧急而已。我肯定是先处理紧急的事啊,毕竟我要按照紧急程度和重要程度对事情进行排序,然后才能确定优先做什么啊。
咋一听很对啊,仔细想想就发现不对了:你觉得刷手机是很紧急很重要的事:刷手机的优先级大于运动、读书、陪家人。只是,每天一再重复这种状态,重要的事都变成优先级很低的事了。
你可能久坐办公室,成天对着电脑,熬夜加班,熬夜追剧,你知道你应该运动,并且知道继续这样对身体不好,也给自己制定了计划,甚至办了健身房的会员卡,但是只体验了几次就再也没去了。仔细想想,你日常的时间都用在了什么地方:白天都在公司上班,那晚上时间都花在哪儿了呢?继续想一下,工作之外时间所做的事情,是否都那么重要?好像,工作之外有很多时间都是处理杂事、刷手机以及无所事事了。
如果你每天记录一下时间都用在哪里,你会发现,自己的时间并没有用在重要的事情上,而是用在了很多不重要也不紧急的事情上,甚至无事可做的时候也不会去做重要的事,譬如健身,读书等等。
演讲中提到两个方法如何判断什么事情重要,耳目一新的方法:
关于工作:假设现在时间是年末,你的绩效非常好,仔细思考一下:哪3 ~ 5件事使你今年业绩优秀。
关于生活:假设现在时间是年末,你今年的生活很精彩,仔细想一下:哪3 ~ 5件事使你今年如此精彩。
通过这种方式确定的事,就是本年度最重要的事,好好制定可行计划,去做就好了。
时间的弹性很强,生活中的碎片时间,也都可以节省出来做有意义的事,这样没时间也会变成有时间。上下班通勤的路上可以看书、听书,下班也可以选择跑步回去,工作间隙也可以用于冥想。周六周日不要睡懒觉,早起呼吸外面的新鲜空气,看看居住的城市有什么变化。
不要给自己找“没时间”的借口,也不要通过节省时间创造想要的生活,而是先创造想要的生活,然后节省时间。