自控力，在我的概念里，这是一种非常强的能力，能做到自控的人肯定是一个强人，因为我的自控能力就非常的差，所以我有很严重的拖延症。
1.你是在什么样的结点上觉得需要自我成长？
这个结点分为两点：
（1）工作上的结点是近一年产生的，产生原因有几个，以前也有，但并不强烈。
第一：我是一个护士，上班性质日夜颠倒，在生理和心理上都产生了一定的影响，每天都好像睡不醒，晚上早睡也睡不着，早上早起起不来，每天单位家里两点一线，上班就像机械化进程一样，没有任何的意义，身体也感觉疲累，做什么都没劲，也没有时间去做自己的事情。
第二：随着现在人生活水平的不断提高，病人的要求越来越高，好像不是病人要治病，而是医生求着病人来看病，有点不顺心就和护士吵架，不敢和医生吵，只会来找护士，而我们一句嘴都不能回。有一次因为病人血压高，我让他提前吃药，家属就和我吵架，说的话可难听，我实在受不了就和她吵了两句，领导和医生知道了，不管起因是什么，将我说了一顿， 挺委屈的。
所以从去年开始就一直在问自己，这种生活真的是自己想要的吗？而我又能做什么？什么适合我做？到今年，这种想法越来越强烈，频率越来越高，内心不断地在问自己，我还有机会改变吗？
（2）我今年27岁，已经到了适婚年龄，家里不断给我相亲，可我至今没有找到合适的，因为这个我已经和我父母吵过很多次，听的最多的一句就是：你已经27了，年纪大了，好的都没有了，差不多就可以了，然后给我举了一大堆例子。我想说的是，结婚相当于人生第二次选择，为什么非要如此将就，难道我不愿意就是要求高？我的未来真的就要这样子过了？
从我参加个人成长集训营，上课到现在，我知道原来一个人还能这么活！
2.你什么时候容易放弃？
（1）当我做一件事或学一样东西碰到困难的时候，而这个困难又是我无法解决的时候，我会想着放弃。
（2）当一件事特别复杂，我没耐心解决，我会想着放弃。
（3）碰到自己不擅长的事，我会选择放弃。
3.你做什么事情比较享受？
（1）自己熟悉的事，有把握的事。
（2）自己擅长的事物。
（3）什么事情都不想，出去旅游。
（4）一个人静静地喝着茶，听听音乐，看看电视。
（5）睡觉，哈哈。
总结一下通过建立模板给自己带来的好处，十个暂时没有，我就先列几个：
（1）早起从洗漱到吃完早饭，听会音频，可以是今天的课程，可以是得到app上一本书。
（2）坐公交的这段时间听会英语。
（3）敷面膜的时候将微信，微博，的信息浏览一遍后卸载。
每次写着写着都比较乱，哈哈，就先这样！
