上篇写道，我通过读书、记录整理思想渡过了抑郁症最难熬的一段“轻生”和“迷茫”时光，又通过坚持半年学习英语，重获了自信。
今天我们继续来聊聊，休学一年，还有哪些收获。
4.半年药罐子，终学会吃苦
休学时除了心有抑郁外，还有一原因是那时的身体状况的确难以支撑学业。手续一办好，我就开始喝中药调理，这一喝就是大半年。药很苦，甚至可以用反胃来形容。
我直到现在都记得，喝下第一包药汤后，是如何趴在电线杆上边吐边哭。我只是愤恨，为何老天待我这样不公？
我没有好的家庭环境，一直努力学习拼到第一，却偏偏要给我那么些变故，将我打回原形；我友善地对待所有人，可这世界却未曾善待过我。老天要我患上生死一念间的抑郁症，却还嫌不够，连带着也要我的身体承受痛苦吗？！
这是刚开始，我还没有开始读书的时候，整日里愤愤怨怨，仇视所有人。怀着一颗极度敏感的心，去挑出人们话语中所有的讽刺和嘲笑。世界是黑暗的，我那时想。
如上篇所说，在读书、写作中，我才终于步出这样的迷潭。具体请看上篇，在此不细说啦~
思想上的觉悟提高后，重新审视每天三包的万恶中药，却发现到早已习惯了那种味道。药时苦时酸，但我都能一口闷了，然后面不改色地该干嘛干嘛去。
这是件很小的事，于我却有深刻的意义。有些苦只是暂时的，哪怕它一直都是苦的，只要喝它的人习惯了，便也就不苦了。
这一点觉悟使我更加有力量：如果这样的日子都熬过去了，往后还有什么能将我打趴下？
在此为同样内心煎熬的伙伴们推荐特立独行的猫的一篇文章《如果连死的勇气都有》，这篇是星姐一位读者的来信，真实的经历和感受，那段黑暗，她最后走出来了。
“我很庆幸自己在最绝望的时候，没有放弃自己，即便全世界都放弃了我，可我没有放弃自己。 结束自己是愚蠢的，嘲笑你的人活得好好的，而你却失去了生命。 生命是最宝贵的，不要因为冲动，不要因为别人就轻易说再见，如果连死的勇气都有，还有什么能阻挡你成功？”
我将这封信反复地读，就像我读古龙那样。我不记得这篇文章和《多情剑客无情剑》先读的哪个，但无疑，他们在我的自救路上起着同样重要的作用。
好啦，安利完了~继续说~
5.健身，发现全新的自己
（1）.瘦下来的胖美人~
等我喝了大半年中药，基本调理好身体，却发现一件令我无比惊恐的事……
某人的体重从110斤，猛地飙到了134斤！
我一米七的身高，原先110斤，看着是很匀称的那种。然而到134斤的时候，那是什么概念呢，你想想去肉铺买个24斤肉贴在身上是如何的吧~
一日日的长胖是难以察觉的，我家既没有体重秤又没有落地镜，于是在某日忽然看到称上的数字时，脸都黑了呀~
我开始想要减肥，但我反对吃减肥药和节食。由于我的身体状况，好不容易费了大价钱、喝了那么多苦药才变得有点健康，就不能再为了减肥而伤了身体。
为今之计，只有健身。
我以前是不运动的，学校里跑圈我能躲就都躲了，为此，老师们都知道我一个月要来好几次亲戚~
此时忽然打算开始，却是毫无基础也无准备。所幸网络发达呀，偶然间看到Keep这个健身APP（没错，我又开始安利了~）。
我对它是一见钟情的，这话不假，只因一打开软件就看到某句激动人心的话：
但它才不是说空话的APP嘞~通过诊断和测试，Keep会为每个人量身定制专属的训练方案，你只需跟着keep走，其它的都不用你操心。
这很适合我这个健身小菜鸟，每一个动作都有视频示范、详细的解析和语音提示，每天都会有相关小贴士，合理地安排训练和休息时间。最好的是在动态圈里，能看到全国各地其它keeper们的努力成果。我每天瞧着他们健美的身材，就馋呀~我什么时候也能这么漂亮呢~
我妈一直说我气质很好，但我总觉得穿起衣服来不像样，后来仔细一想，气质是需要身材来烘托的嘛~
你想想吧，一个浑身是肉的女子昂首挺胸、高雅无比地站在你面前，你觉得好看不？但稍稍瘦些、身材紧致健美些的女子，就往你身前一站，都不用特意摆个pose都会给人很精神的美感。这是种由内而发的气场，是从健身中得到的自信、蓬勃之美，是用华丽服饰和妆容都无法装点出来的。
我羡慕，便见贤思齐~
但我用keep是断断续续的，因为医生建议我多进行户外活动，要接收充足的阳光。但由于膝盖脆弱，不能常跑步，因而想到了每天下午3~4点去附近公园快走1小时。
那时的阳光正好，不刺激，也够温暖。以快走为健身方式，不剧烈，也有益身心。
从4月2日我最胖的时候134斤，到了6月10号时已经124斤了，恰好十斤的肉肉被甩掉~
虽然没有回到以前110的体重，但我明显感到身上的剩下的肉肉紧致许多，照镜子时形体上不再显得松散和臃肿。我仍在锻炼，不着急~（说说忽然冒出来的镜子~我是特意弄来了落地镜，每天起床第一件事就是去照照，今天马甲线有木有出来啊~）
（2）.告别药罐子和病秧子~
我一直坚信，比好身材更重要的是好身体，这也是我舍弃喝减肥药这类捷径而选择健身这个辛苦又见效慢的方式之原因。
坚持锻炼后（不管那种锻炼，反正每天都有锻炼~），你相信吗，我这个原先弱弱的小姑娘，竟能将大桶水扛到四楼。
更明显得一点变化是，我的手脚开始暖和起来（当然这也有中药的作用）。中医有句话叫“十女九寒”，便是十个女生中有九个寒气都很重。所以很多女生会有痛经、手脚冰凉这些情况，我以前也有，甚至夏天时可以直接用手指给自己降温解暑~
现在手暖到什么程度呢？我将手掌搭在手臂上，都觉得很热。
健身后心肺功能也明显提升。以前爬到四楼就跟夏天哈巴狗似的喘气，跑操跑完两圈感觉要把心脏吐出来。现如今偶尔在公园里跑个一两公里，也只是心跳很快，却没有一点不适。
诸如此类啦~身体健康这方面就不一一列举喽~
（3）提高专注力，拥有积极心态
开始健身的之前，我重拾了学校的课程，没有老师，就自己买了教辅资料和习题，在家自学自练。
刚开始很难看进去，坐在书桌前不到十分钟就烦躁地拍案而起：“什么玩意儿？不学了！”愤愤离开后过不久又会想起：“哎，不能不学啊，开学了要跟不上的~”便赴死一般坐回桌前。
自学是很无助的，没有人给你讲解，没有人给你画重点，特别是遇到难题、上网搜还都是跟辅导书上一模一样的“跳跃式”解析时，整个人都是崩溃的。你唯有一遍一遍地重新读题读解析，一遍一遍地死磕，常常一个小时都在跟一个题较劲。
所幸有一次我拍案而起后，蹬上跑鞋就去跑步发泄。沿途看到马路上人来人往、看到公园里丛林茂盛雀鸟翱翔，我忽然调转方向回去继续磕题。
这个脑回路是如何，我也解释不清，只是那一刻心情极好，充满了希望和阳光，于是坚定地：“我一定能做好！”
其实很多事情真是与能力无关，只关乎心情 ，消极地做和积极地做，是截然不同的效果。我静下心来坐在桌前，回忆了所有相关知识点，仔细分析了已知条件，什么也不去担心和焦虑，就只是埋头思考着，最终竟是给解出来了。我是发现了，有一种喜悦叫做“我终于看懂了解析”~
持续锻炼一段时间后，我更是感到自己专注的时间和质量得到了很大的提高，并且有一种从未有过的体验：
那时我埋头做物理题，完全不知时间流逝，正在劲头上，一页答完翻到下一页，忽然发现：“没了？这就做完了？！”怎么能就这么没了呢？
我那时竟达到了这种境界，为就这么结束而感到失望。这是我求学九年从未有过的体验和心情，那一刻我愣愣地望着习题册，难道这就是传说中的“热爱学习”？
（我真怕被唾沫水淹死~）
由健身开始，有了专注力和积极的心态，很巧妙地使我爱上了曾经深恶痛绝的物理。也由此得出一条道理：
原来喜不喜欢，不全是感性的东西，你可以通过人为的控制，改变对事物的情感。喜欢是可以培养的，哪怕再讨厌的事物，通过自己的思想和精神力量，也是能够转换成爱好的。
对我往后的其它行为有着非常重要的意义，成为我一条思维准则和思想基础。
写得我的钛合金x眼老疼老疼了~今天就更到这儿吧，看来还得写第三篇~
如果你读到这里，感谢你陪我回味过去的经历，也希望你能在我碎碎念般杂乱的文字里，找出些于你有意义的东西，比如方法，比如方向……如此我将感到万般欣慰。
如果你同是天涯沦落人，也欢迎留言、评论或发私信，若能对你有些许的启发和帮助，我也是万般欣慰~
明天见~
