1.语体是说，不是诵。

语体，就是人们在各种社会活动的领域，针对不同的对象，不同的环境，不同的要求，使用语言在交际时所形成的不同表达方式。命题说话，顾名思义，就是说的语体，讲的语体。

说到语体大家不是很常用，但是说到字体却很熟悉。我们写的字有楷体的，有行书、草书等等。那语体具体来说什么意思？

举个例子。比如说我们回到家中把电视机打开，但是我们不一定坐在电视机前去看，可能我们去别的房间去做别的事情。比如说电视机在客厅，我们到厨房去做饭。这个时候我们不一定能听清楚主持人在说什么。但是呢，我们能够分得清是什么节目——我们能知道是新闻节目还是体育节目等等。

我们为什么会在不知道不知道他说什么具体内容的情况下，却知道是什么类型的节目呢？这就是因为主持人所使用的语体不同。

2.内容宜叙不宜评

很多人都觉得评述比叙述难，这可以理解。想想我们小学都是先学记叙文、说明文，然后再学到议论文。显然，叙述是比评述要简单的。“少评述，多叙述”是命题说话中降低难度系数的方法。

3.举例选真不选假

在说话的过程中，凡是能说真实的就不说虚构的，能说自己的就不说别人的，能说近的就不说远的。为什么这样说？因为我们说真实的事情会比说虚构的事情要简单。我们说自己亲身经历的事情要比去说别人的事情要简单。比方说（难忘的旅行）这个题目，说自己真正去过的地方，说自己在旅途中真正看到的风景、真正遇到的人、真正发生的事情，这都是比较容易说的。

相反，如果你在命题说话中，你非得说一个虚构的地方，一个你根本就没有去过的地方，你还要在这之中想象你遇到了谁、你发生了什么事情，难度就大了。因为很显然，它多了一道工序。

我们说自己的事情，我们只要把脑海里的画面转化成语言符号就可以了。但是呢，如果我们去虚构事情，我们要先去编造，编造了事情再变成画面然后再转成语言。显然多了一道工序，我们等于在给自己增加难度。（这也是写作中会遇到的问题，普通话考试为写作提供的第一点写作方法）

4.对象应少不应多

我们在人际交流过程当中，通常“一对一”或“一对少”，就比一对众的心理负担要轻。我们设定对象少的好处还有就是人少呢，我们会感觉距离就比较近，会比较松弛一些，更容易调整到说话的状态。

另外人少呢，我们会感觉私密一些，这样可以聊的内容就会更丰富一些：不会觉得这也不能说，那也不能说。

所以在测试之前，要给自己一个心理暗示，我们要告诉自己，我们是在跟一个或者两三个朋友在聊天，而不是跟许多人或者是一个大会场的人，我们在进行演说。

举个例子，比如说一个题目是（童年的记忆）。如果我们设定成跟一个好朋友、一个闺蜜或者一个哥们儿在聊天，这样呢，我们就会觉得可以说的内容太多了。比方说在幼儿园里尿过裤子，或者在超市里偷过一块糖果，我们都觉得是可以说的。因为一对一聊天，环境就比较宽松；但是相反，如果我们设定是一对众我们在进行演说，这样我们就会有很多的束缚和很多的限制，就使得我们说话的内容变窄了，也会使得我们说话的状态也变紧了。

5.缔造关键词

有些人因为受到错误方法的引导，特别热衷于把每一个说话题像写作文一样完整的写出来，或者从网上下载现成的文章然后背诵下来。更有甚者背诵三五篇文章，不管什么题目都往里面套，试图以不变应万变，这些做法都不可取。

为什么这么说？因为只要有稿子，你就会被束缚。这种现象可以被称作“戴着脚镣去跳舞”。

试想一下，如果你有现成的文稿，在测试说话当中，一旦你说的和原先准备的不一样，你就会觉得自己出错了，这个时候就会影响到自己的情绪。

所以说，无论遇到什么题目，都可以根据自己的思路写下几个关键词，然后根据关键词进行预备。平时也要根据关键词进行反复的训练（普通话考试为写作提供的第二点训练方法）。

第一，关键词可以越练越少。比如说拿到一个题目，一开始我们不熟悉，可能会设置6——7个关键词，然后我们再练一遍，再练一遍。那我们可能就把关键词减少到4到5个，然后减少到3到4个。

第二，我们每一遍练习内容不要完全一样。不要觉得“内容不完全一样”，心里就没底。

举两个例子。

1.假如你在路上看到了一起交通事故，你觉得很震惊，当时这个场面让你觉得很震撼、你没有看过。然后你就很想把这件事情去将给别的朋友听。如果你把同样一起交通事故讲给三个朋友听，我想问一下，你是不是会每一遍都讲得完全一样？

2.若你把同样一件事情讲给三个人听，是讲得不完全一样你容易做到；还是讲得一模一样你容易做到呢？

很显然，每一遍讲的不一样，容易做到。所以我们在说话的过程当中也不要要求自己每一遍都是一样的。我们要告诉自己：不一样是很正常的，我们是没有原先设定好稿子的。只有几个关键词。（普通话考试为写作提供的第三个方法：接纳每一遍训练中发生的不一致）

比方说（谈谈服饰），你可能经过练习，会把它设定为三个关键词。一个是“作用”，一个是“妈妈讲究”，一个是“闺蜜狼狈”。大家看到这三个关键词肯定会发笑。觉得你看这三个关键词，这么没有水平，都是大白话。我在这里想强调的就是这一点。我们在命题说话当中所提炼的关键词一定是非常通俗的，就是我们日常交流的白话，我们自己看得懂就可以了，是用来提醒我们自己的。这跟工作人员在工作当中写的计划总结，或者学生写的作文、论文要求都是不一样的。我们再做那些文章的时候，我们写的提纲都是很讲究的。但是命题说话它是聊天，这个关键词只要我们自己能够看明白就可以了。在具体考试时，我们先动用第一个关键词“作用”，我们可以简单说几句话：“随着经济水平提高，社会的进步，服装已经不仅仅是保暖遮羞这样的功能。它对于我们很多人来说，它还可以塑造我们的个人形象，提升我们的生活品质。”

因为这一块呢它有评述的元素在里面，所以我们一带而过，不要讲太多的内容。接下来用第二个关键词“妈妈讲究”。接着就可以介绍你的妈妈：“我的妈妈是一个在服饰上特别讲究的人，她不仅要注重服装的样式，而且还特别注重服装的面料。她对服装的色彩也特别讲究。记得她告诉我说，在正规的场合你穿的服装包括你的饰品，不能够超过三种颜色，如果超过三种颜色，就显得人没有品味了。她不光对服装很讲究，穿什么样的服装要配什么样的鞋子和首饰也非常讲究。记得有一次，我妈妈买了一件非常好看的大衣，但她放在衣橱里始终都不穿，我就问她为什么。她就说，因为没有买到合适的丝巾去搭配。她告诉我说，如果没有合适的丝巾去搭配，宁愿这件衣服不穿，否则的话就会降低这件大衣的品味。”都可以举这样的例子利用我们缔造的关键词来说话题。

如果上述第二个关键词讲完时间还未到，就要在脑子里动用第三个关键词“闺蜜狼狈”。这四个字就提醒我们该说闺蜜的事了。“我在大学的时候有一个关系特别好的闺蜜，我们在一个寝室。她学习成绩很好，但就是平时大大咧咧不注重服饰。记得有一次我们去参加一个供需见面会，同学们都觉得这个见面会很重要，所以同学们都穿得比较正式。大家都希望用人单位觉得我们是很有职业范儿的。但是唯独我这个闺蜜一点儿也不讲究，她觉得我只要成绩好就可以了，于是拿着几张纸打印了简历，穿着一双凉拖就去了，结果用人单位没有一家对她感兴趣的。这件事对她打击很大，她觉得自己很狼狈。”

这三个关键词是应对这个题目老师所选择的。我们在遇到这类题目，可以根据自己的需要去设定不同的关键词。（写作中也可以反向推之：读完一篇名家的文章将几个关键词提炼出来，再倒过来自己去讲，看自己能讲、写成什么样，这样就会知道名家写的文章好在哪里，哪里有你不具备的表达力）

所以你看，如果有了关键词，就会比去背完整的作文，我们可以更自由的发挥。（自由的意志，自由的基因。）

6.归于人、事法

虽然有30个题目，也有不同的类型，但我们在具体说话的时候，都可以把它过渡到说人说事。因为我们在说人说事的时候，比说其他内容要简单一些。

比如（谈谈卫生健康）如果枯燥的列出关于卫生健康的意义、卫生健康的作用、卫生健康的方法。我们在说话过程中会觉得有难度；但是我们若过渡到某个人，讲他特别注重卫生健康，我们可以说说这个人的具体行为，即他是怎么做的；也可以说某个人特别不注重卫生健康，他具体的做法是什么样的。这样我们在说的过程中会想到很多鲜活的人，比如你的同学同事有不讲究卫生的。这样的话有鲜活的人跳在你的脑海里，那你再去叙述的时候，就比枯燥的去说一些别的内容要简单得多。

再比方说（我的成长之路）。如果我们仅仅总结性的说“你的成长之路是一条什么样什么样的路”，那你想说满三分钟，用这种总结性的语言还是比较困难的。

但是如果我们把它过渡到事，我们说在这个成长的道路上，我们哪一件艰难的事或者说一件痛苦的事，一件开心的事，当然也可以是一件尴尬的事也可以是一件恶作剧的事。那你就列举几件事情，你会觉得三分钟很快就过去了。感觉好多话都没说完。（讲具体事情会觉得时间过得快，意犹未尽）

7.适当引用

为了填充时间与内容，适当填充一些诗词、歌词或台词，要适当适度，不宜过多。

比方说（我喜欢的明星），可以先说是谁，说是一名歌星后，然后说出他的代表歌曲，再引用他的几句歌词；或者我们喜欢的明星是一名演员，那我们可以说他塑造的不同性格角色，也可以引用他在电影里或者电视剧里面的一些对白，像这样适当引用都是可以的。

8.情景再现

情景再现是播音学或者是别的艺术门类中的一个专业术语。在命题说话中可以借鉴。意思是说我们把我们要说的人物事件情节场面景物等等，在脑海里不断的浮现，形成连续活动的画面。换句话说，就是我们在说话的过程当中，脑子里不要过多的去想字想词想句子，而是真正的融入到内容当中，投入的去回忆所要讲的人，所要讲的事，所要表达的感情等等。掌握了情景再现的方法，自然流畅度就会大大提高。（普通话考试为写作提供的第四个方法）

比如（谈谈美食）。你想介绍一道拿手菜。这个时候如果你的脑子里都是字都是词都是句子，说起来会很费劲。如果我们能运用情景再现的方法，把自己切换到场景中，就事半功倍。

那么这个场景可以有两个：第一，你可以把自己切换到厨房里，你觉得自己又重新把这道菜又做了一遍。另外为了加强叙述的感觉，你也可以设定一个另外的场景，比如一个朋友向你请教这道菜怎么做，你向朋友介绍你的方法。可以在考试时把面对的话筒和电脑，就把它当成是向你请教怎么做这道菜的朋友。于是你热心细致地告诉它，要做好这道菜，首先怎么去选择食材，即买什么样的菜。比如说猪肉要买猪肉的哪一部分，然后买什么样的青菜，比如说买辣椒是青辣椒还是红辣椒等等，就是这些食材的选择。

你还会告诉它怎么洗菜。比如说菜要不要泡一泡，猪肉要不要在水里把毛拔一拔。之后再告诉它怎么切，比如说切成块还是片，还是切成丝儿。然后就要告诉它用什么烹饪方法了。是煮还是炒还是红烧，什么时候放油，什么时候把主料下到锅里，什么时候放配料，要放多少盐、糖，什么时候放。

就是你要真的感觉是在向朋友去介绍这道菜的制作方式，你就把自己融入到场景中了。这样在说这样话题时你就会感到很轻松，效果自然更好了。