书籍全名：《三十岁，一切刚刚开始》
书籍作者：【中】李尚龙
阅读时间：2022.08.09---2022.08.22
阅读方式：微信读书
阅读时长：3小时24分钟（共13天）
阅读位置：每天，偶尔工作之余调节大脑
阅读进度：100%
【2022.08.12 Friady】
/第一章 三十岁轨迹 读完/
知道这个作者也是今年的事情，年初就想读一些畅销书，一些目标书，学英语书。顺道就发现了很多现代比较优秀的作家。首先，吸引我的是书的题目，跟现在的年龄相符，跟现在的状态相似，想从书中找到自己也不知道想找什么问题的答案。
今天读到要做一个极致的人这一部分。前面作者都在阐述这个社会的状态，还有人的状态，的确更像是对自己说的话。这些是我本来就已经意识到的。更有体会的一点是，这个社会各行各业的人都是呈金字塔式的，大部分普通人，少数优秀的人，在金字塔顶端的是做到极致的卓越的人。这才是我平庸的原因。做到行业极致。刚好与我的人生理想一致，做到行业专家，独领风骚。哈哈。有感而发。
那个退学的军校的小伙跟作者的故事，要一直被他们激励，不能是一时的。
金句
- 他用实际行动告诉这世界：如果现在的生活不是你想要的，请你一定要问问自己，你到底想要什么，你能为你想要的生活，做一点什么，做一点如果不够，就请你做到极致。
- 因为我的成长和倔强，都和别人无关。
/第二章 三十岁守则/
读三十岁一无所有怎么办？作者罗列了三十岁还以无所有的几个可能原因：专注力不强，没有存钱，执念，不学习，不锻炼等，就记住这几个，对比自己，命中率还是很高的。有些也有警醒作用，三十岁以后，要做断舍离，二十岁要做加法。我是今年2022年，三十二岁的时候觉醒，以前只是抱怨，生气。有了孩子后，更注重的是向内发展，看清自己的内心。
【2022.08.15 Monday】
当你觉得苦的时候，就去做让你觉得苦的事情，比如学习。一种是主动吃苦，一种是被动吃苦。主动吃苦，还可以解决焦虑，因为你正在路上。
有些话作者说的很对，牛人跟菜鸟的区别，牛人认准了一件事，就可以坚持下来；菜鸟认定很多件事，干两天就喜新厌旧。
对自己来说，有牛人的梦想，菜鸟的体质。已经发现目标太多，反而不容易坚持，应该抓住一段时间的重点，做到极致。
现在不努力吃苦，持续到来的贫穷和衰老会让你被动吃苦，不得不的那种。
当你老了，这些平静努力的时光，依旧能让你热泪盈眶。当我老了，是否能不后悔当初。当初我要是再努力一把就好了，当初我要是不沉迷看小说就好了，当时要是 把时间用在看专业书，读书上就更好了。时光一去不返。希望以后不后悔从现在开始的时光。
作者写的每句话都是老生常谈，但是也会给我一种找到自己的感觉，找到奋斗的意义，就像你想寻找的大千世界中的同道中人的那种认同感。每日警醒也不错，不用浪费多余的时间去烦恼，为家庭，为孩子，为别人，独独没有为自己的。每当吵架心烦的时候，我发现读书我会心境平和，忘却烦恼，人也是积极向上的。也算是找到读书的意义了。2022年，今年开始没有看过一次小说，虽然有时候看地铁上公交上别人再看，心里还是有点痒痒的，脑海里幻想下女主斗智斗勇，发家致富，或者是拥有无敌的医书，治病救人，恩，是的，或者是不按这个套路，作者会怎么设计故事情节发展呢。想到这里，告诉自己，他们就是这样骗我去看小说的，我已经知道他们的套路了。可以不看的，看微信读书，那些畅销书的作者怎么励志的，现阶段我30+应该懂还没懂的道理，这才是我以后的主旋律。戒掉小说，沉浸阅读，习惯而已。
三十岁钱，应该养成的好习惯有：锻炼，存一点钱，学习，每年至少去一个陌生的地方，读书，忘了还有不丧，定期给父母打电话。对比自己，没做到的有一半，没有做到这些的后果也在被动承受着。改变什么时候都不晚。运动是我目前最欠缺的，还要多给父母打电话，以前觉得是负担，为了以后不后悔，现在努力接受。
吃苦和热爱都只是个人感受，他人蜜糖我之砒霜。我热爱，所以我不觉得是吃苦。
作者提到读书应该读什么，到底什么是阅读？忽然想到我刚进入大学的时候，就问我当时的高中语文老师，老师我应该读什么书。（高中语文是我的弱项，挣扎在及格线的边缘，每次作文总是跑题，就是理解不到出题人的意思，尽管我已经拐了好几个弯，写作文时，这么想，我是这么想的，但是通常我理解的都是错误的，我再换个想法，还可以这么理解，再想想，这个应该比较符合大家的思维方式吧，恩，就这么写。考试下来，老师说你作文又跑题了，等老师讲试卷的时，我的第一反应是先把试卷藏起来，语文老师又要打趣我课堂上念我的作文了。哈哈）老师说，不用管什么书，你都去读，主要是大量读书，于是我开始了读小说的时代，进去出不来。跟作者的观点不谋而合。疯狂地阅读，拼命地成长。这是作者的原话，也是今天的读书方向。
好书要经常书，反复读，不同的时间读会有不同的感悟。我就不喜欢重复读，有点机械，慢慢改正，好书要开始读第二遍第三遍。
【金句】
- 牛人和菜鸟的区别其实并不在智力上，他们主要的区别只有一个：牛人认定一件事，就会坚持下来；菜鸟认定很多件事，干两天就喜新厌旧了。
- 大多数人的努力程度远远不到拼天赋的地步，所有的提高都是自己跟自己的约定，所有的成长都是自己跟自己的秘密，这些都和别人无关，也不用向别人汇报。
- “耐住寂寞，守住繁华。”
- 默默地成长、平静地努力，比跟谁社交都重要。无论与谁社交，到头来都是与内心深处的自己交流。
- 三毛写过：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光……非常沉默、非常骄傲，从不依靠、从不寻找。”
- 永远不要连续三天不读书，否则人会很容易变得很笨很笨的。
- 《幸福的方法》里讲，一个懂得幸福的人，是一个既会为未来努力，又懂得享受当下的人。
- 人最可怕的，就是什么也没做，却动不动就嘉奖自己。
- 你满足了现在的生活，却让未来的自己越来越痛苦。
【2022.08.16 Tuesday】
延迟满足感，现在所谓的吃苦，是为了以后的更好。关键是谁都知道年轻该奋斗，老了才能享福，但是都比较短视，只能看到当下的安逸，于是就这样吧，平庸。
人为什么奋斗？就像笔记本的日签：努力的意义：不到等父母需要你的时候，除了泪水一无所有；不要等孩子需要你的时候，除了愧疚一无所有。大部分人还是把自己不努力达成不了的理想强加到子女身上，一代又一代。
要接受自己的不完美，要原谅别人的不体面。曾经就是用很多课程逼自己，你看你还有这个没学习，还有那个基础么有打牢固，还有新出来的技术没有了解，这些永远在头上高悬，做不到但是还是时时刻刻提醒自己，你有多差要了解的。就这样，感觉很累，忽然有一天发现别人为什么可以比我活的轻松，明明也是什么也不会，工资也低，但是就是可以心安理得的看小说，刷手机，到处玩。于是，我发现，我把自己逼的太紧，这些压力也迫使我没有更好的方法，自控能力去实施我的学习。于是我试着躺平了，我也随心所欲，看小说，看电视，好不自在。没有心底的声音一直在催促我了。
穆旦说：“……这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。”忽然发现，我用尽全力的生活，只是为了过上普通的生活。辛酸。震惊。
【金句】
- 相聚时，再用心一些；重逢时，再用力一些。
- 人的青春很短暂，如果不努力为了想要的生活去做，就会被迫按照自己过上的生活去想。
3.穆旦说：“……这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。”
【2022.08.17 Tuesday】
/三十岁，还有什么机会？/
看到作者说固化的阶层，但是还有通过个人努力活出自己一片天的特列。21世纪中国发展可期，大城市可以给见识，而我现在就在这片土地上，那么我是不是可以成为下一个特列？
三十岁想成为什么样，在于二十岁的努力。正好今天办公室同事说现在到四十而立的年龄，又有个说要想四十而立，首先要三十不惑，三十不惑就要十五。。。总之就是实际奋斗也是个积累的过程。
对于我而言，三十岁才知道奋斗，二十岁的奋斗是空想，那么今天开始就要开始加速度奔跑了，加油！不屈服的人生，打破固化！
/反思的力量/
“人的堕落，是从身材失控开始的。”我从小吃的多，一直是个胖嘟嘟的姑娘，那我是什么时候开始堕落的，初中吧，记得那时候的体重是我不敢想的，跟现在差不多。一直想运动，也想通过运动健康减肥，做不到。想起作者说的，二十岁的时候要养成每天运动的习惯，这些是你三十岁奋斗的基础。成为一个想做就能成事的人。
如果有不懂的，书里会告诉你答案，这是作者的习惯。很佩服作者提到那么多书，他看了好多书，我的梦想也是看好多书，能比较博学，家里能有自己的书房，书架，然后我就买好多书，到时候我应该就不会心疼钱了吧。给孩子一个图书馆的氛围。可惜，现在还没有买房子，经济压力太大，这次还因为房东要卖房子临时要赶紧租到房子，搬家好麻烦的。这也有了目标。
读书是因为我也30+，但是还不成功，或者可以说失败，现有的工作不敢辞职，不敢去找更高的工作，因为清楚能力的极限在那里。我来这里寻找答案。现在，我好像懂了一点，时间已逝，我要学着接受自己的年龄，接受现在的状态，不惧年龄，向更高的目标看齐，一直在路上就行，由慢跑到常速再到加速度。
【金句】
- 其实，不再犯错的核心，就是要定期反思、时刻提醒自己，光做到这一点本来就很难。
/我们对专业的力量一无所知/
不知道就没有发言权。
/第四章 三十岁自控/
/我也曾走在崩溃的边缘/
生活里所有的平衡背后，都是失衡，但随着自我的调节，生活才逐渐平衡了起来。
如果你想要更多，就势必要用青春和热血，调整失衡的生活。每个人都有欲望，或者说过上好的生活，好生活不是等来的，不是盼来的，也不是风刮来的。
总问怎么平衡的人，仅仅是因为他们不愿意做点什么，他们希望先找到一个万能的公式，先有一个可控的模板，再去毫无风险地做点什么。我以前也是总问别人你怎么平衡的，你怎么学习的，你怎么复习的等等。是我内心希望别人告诉我个捷径，我照着走就行，而不是我来思考我应该怎么复习，怎么学习，然后把我的成功经验分享给别人，让别人复制我的成功。缺乏行动力，缺乏规划力，缺乏总结反思能力。加速度的人生这些能力也要培养的。
【2022.08.19 Friday】
/恐惧是成长最大的敌人/
/人到中年，更应该自律/
特别有感触的，也是适合当下的我的。年轻是由内而外的，中年是人生的顶峰时刻，心智成熟，精力旺盛，这个阶段要满足自己的求知欲，克服其他欲望。每天早上跑步，一有空就读书的尹延老师就是最好的例子。可能适合当下的我，人就比较喜欢听自己认同的，赞同的声音吧。
/生命是最好的奢侈品/
二十多岁锻炼不锻炼，三十岁就看的出来来。作者说过很多次这个话，想想我二十岁有这个锻炼的概念的，在脑子里。大学的时候，有段时间都想锻炼，说我们出去跑步吧，没几天就坚持不下来来。上班后，办过健身卡，结果没几个月老板跑路来，幸亏我的私教课就最后一节来，以前还多上过几节，算是都上完了。后来就是零散的跟着Keep练习。再后来就三十岁来，生娃的各种身体反映都过了一遍，到现在久坐终于体会到别人说的腰疼，脖子疼的痛苦了。可是对于40度的上海，回家吃完饭就是哄娃时间，两个人轮流洗澡后就九点半来，还要再学习新知识，为将来铺路。我锻炼的时间在哪里阿？值得反思下。
不奋斗意味着以后是一眼到头的结果，有点意外发生就会措手不及的。医院看见生老病死，看着白发苍苍的老人独自看病，心疼，他们的子女呢，当我的父母也是这样的时候，我是不是可以让他们感到晚年幸福，显然，现在的我还做不到。时间，经济还不允许，但是阻止不了他们的衰老。
讨厌作者总是说，三十岁怎么样，看你二十岁的时候再做什么。二十岁的时候我没行动，没有规划未来，属于走一步看一步的。但是我二十岁的时候也没有看到作者的书，二十岁奋斗的目标是模糊的，或者是知道要奋斗，但是能力有限，想更快的成长，但是只能找到小公司的单位工作，接受蜗牛似的成长，但，这一切都是我造成的。我不敢迈出这一步，是意识到我的能力达不到。对于越来越高的JD，我害怕了，我需要至少自己认为自己可以，才去挑战。积累吧。让时间证明，成或不成。
/爸妈来北京参加我的新书发布会了/
/五 三十岁故事/
/我请你吃顿饭吧/
当一个人全心全意投入一件事时，时间就会过得飞快，心理学把这种感觉叫心流。
你的微笑，最终都是笑给自己看的，就如你的坚韧，最终也是为了自己的倔强。
【金句】
- “人生一百次谨小慎微，你要有一次拍案而起；人生一百次放浪形骸，你要认真爱一次；人生一百次不越雷池一步，你也要潇洒走一回。”
- 身体是革命的本钱，身材是你对生活的态度。
- 我曾经看到过一句话：“当你不想奋斗时，去这三个地方看看：医院、机场和火车站。”
- 你的微笑，最终都是笑给自己看的，就如你的坚韧，最终也是为了自己的倔强。
【2022.08.22 Monday】
/离别是为了更好的相见/
“孤独是最好的升值期。” 孤独的理解，对于现在的状态就是心灵孤独吧，但是头脑无比清醒，我要奋斗，每天需要做什么，我要得到什么，我想要什么样的生活，将来我要给我的孩子什么生活。
/考砸了，生活也不会被毁掉/
终身学习。
/写在中年危机前/
后来我明白，人终会长大，人总要离家，哭解决不了问题，哭着跑才重要。你要奔跑，要努力，要飞翔，要破茧成蝶，要凤凰涅槃。
只有行动才能化解焦虑。
写作从来就不是为了影响世界，而是为了安顿无处安放的自己。我是如何安顿无处安放的自己的？就像自己的腰疼一样，每天睡觉都感觉悬空，早上起来一洗脸一弯腰就能感觉到酸疼的存在？那心灵的港湾呢，放在哪里还没有找到，现在还是会被情绪左右，被生活打的措手不及，心灵还是空荡的。在寻找。。。我也不知道的寻找。好像一切都不靠谱。
/后记/
今天本来说看上几章及开始上班的，看完一章意犹未尽，想着时间可以，还可以再看一章，于是看着看着就觉得怎么忽然看完来呢。每当心情不佳，状态不好时，颓废想放弃的时候，看书看着看着，就有力量来，我想我找到来给自己加油的方式，把以前没看的书看努力的时光都找回来。一直在路上的感觉真好，有志同道合的更好。
不过好在，这是第一本看完书也写完读后感的。加油，下次也可以的。
【金句】
- “孤独是最好的升值期。”
- 后来我明白，人终会长大，人总要离家，哭解决不了问题，哭着跑才重要。你要奔跑，要努力，要飞翔，要破茧成蝶，要凤凰涅槃。
【部分书单】
作者提到的书单：
查尔斯·都希格的《习惯的力量》
狄更斯在《双城记》
《未来的工作：传统雇用时代的终结》
韩寒
《我也曾对那种力量一无所知》
李尚龙 《人设》
总体感觉：
刚开始读的时候，还发现感觉作者写的像散文，而我做不喜欢读散文，应该get不到点。文字平平无奇，作者说的我也知道，我都想放弃读了。但是想到是畅销作者，这本书的书评还不错，就坚持下来。总算有所收获。
到最后读完又是意犹未尽，书中的世界也很奇妙的。
