微课主题：成为一个高效能的人，你就差这个习惯
分享人：易仁永澄
时间：2016年7月20日 （ 周三）20:00 - 21:30
地点：朝夕日历
目标：知晓-理解-使用-（应用-评估-创新）
目的：WHAT-WHY-HOW-TOOL
What—积极主动
每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。
Why—支撑自己成为期待的样子
为什么积极主动这么重要？因为积极主动是所有习惯的第一个习惯，支撑自己成为期待中的样子。没有任何人可以控制和伤害我，除非我愿意。
[三类的错误信念]
1.因为他人的错误来惩罚自己
不能进行“主动分身”的人，经常会因为别人的错误来惩罚自己。
2.奴隶之心，用强硬表达自己的软弱
不能进行“主动分身”的人，一言不合就发脾气。（怒——生气，奴隶之心，整个人被束缚住了，一点办法都没有，只能听从于他人。）
3. 因为一件事情的失败就认定整个人生的失败
不能进行“主动分身”的人，当发生一点点挫折和失败，自己的心情就不好，然后说自己是个失败的人，情绪低落，没有能量重启自己的成长过程
HOW——积极主动
①分身术，把理性的自我和小我分离
②TMBRT模型，如何去分析小我到底在干什么
TOOL—积极主动自我觉察表
那些印象深刻的...
1.关于积极主动
--每一个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。
--你必须考虑的问题是：如何利用每一次主动的选择让自己过得更好？
--你的选择决定了您成为什么样的人？
2.学习的标准：知晓-理解-使用-（应用-评估-创新）
学习明确目标和目的，这样的学习才更有意义和价值
3.永澄和汪隽子夫妻二人的琴瑟和谐
写在最后的话...
微课结束后，报名参加随后五天的“分身术”短训营，用这个工具，开始练习“跳出小我，做更好的选择”，从改善一段珍视的亲密关系开始，让“积极主动”这个所有习惯的基础习惯，成为自己的无意识有能，成长为更好的自己，让自己和周围的亲朋幸福些...
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