最近的话题，我们谈的是情绪管理，他是精力管理的组成部分，我说过时间管理的基础是精力管理，精力的高低会影响到我们效率的高低。情绪到底来源于哪里呢？我们谈到了很多的观点，情绪背后是发生了一件事情，我们抗拒，抗拒的背后是来自于我们的信念，我们的信念就会产生自动化的反应，最终我是对的这样一个架构，这是我们情绪非常重要的来源。
让我们具体来分析一下，是非对错。情绪来源于我们的信念系统，而不是事情的本身，是在发生的一件事，我们对他有怎样的一个认知？这个认知的背后是我们的价值观，世界观和人生观。
第二，我们谈一个很重要的观点，叫事情是中性的，好坏对错，美丑完全来自于我们自己的一个演绎。大家有机会去看看道德经，天下皆知美之为美斯恶矣，皆知善之为善，斯不善矣，故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。所以好坏对错，美丑是对应的，美丑对错，福与祸，都是自己的认知。每个人都有一个自己的一个世界，这个世界并不相同，这个世界有70亿人，有70亿个世界，所以如果你今天能够了解事件是中性的，其他完全来自自己的演绎，你对情绪控制，就会有一个更深层次的理解和体验。
我举一个例子，这个例子就是发生在我这次环球旅行当中的一个城市，威尼斯。一想到威尼斯，就想到我们小学课文，水上的城市，真的很美，也正是因为这样的一个课文，让我想这辈子我有机会一定要来意大利的威尼斯，我在这次环球旅行一个月的过程当中，我设计了来到意大利六七天。在这一两天的时间，我体验到了威尼斯的美，当我上到威尼斯的钟楼，我俯瞰整个威尼斯的时候，我发现居然有这样美丽的一个城市，这样的建筑，当我看到远处亚得里亚海海天一色，当我深入到威尼斯的夜晚的时候，我来到圣马可广场，我看到有两个咖啡厅，其中一个咖啡厅，演奏结束了，另外一个咖啡厅的演奏开始，好像彼此在比赛在pk，要把更多美好带给大家。我们的观众听众，就从一个咖啡厅听完，人流流向了另外一个咖啡厅，就这样的交错进行，我们听的那些很美妙的音乐，感觉是真的太美，然后把这些照片感受写成文字传递到我的朋友圈。来过威尼斯的说，他的体验威尼斯是嘈杂的，人非常多，威尼斯的水道里面还真的是很臭的味道，很难闻。当夏天的太阳晒上去，你在那个巷子里，看那个美丽的贡多拉的时候，有一股味道就过来了。
但是我的体验又是很不太一样，这样一个美丽的城市，当然他有他的不好的地方，如果你的焦点是放在这些不好的地方，人群是嘈杂的，水沟是恶臭的，其实你玩的心情都没有了。当我去接纳这些的时候，我就想，这世界上再也没有比威尼斯更美丽的地方，虽然它有这个臭，虽然它有嘈杂。当我去了解这座城市的时候就明白了，原来威尼斯白天是嘈杂的，那我就选择早上早起，我在整个旅行的过程当中都是早起，每天都五点钟起床，然后我就带着儿子和同伴去跑步，发现威尼斯一个人都没有，圣马可广场白天很嘈杂，这时候没有人，太阳刚刚出来，那我们就跑了一圈，很好的吃了早餐，还很早呢，就来到了钟楼，这时候也没有人也不需要什么排队，我们就买票上了顶楼。当天的阳光也非常好，拍了很多很美丽的照片，我也想昨天晚上我们在广场下面听咖啡的情景，真的实在是太美妙了。
所以其实福与祸完全是在于自己的一个很重要的演绎，塞翁失马，焉知非福，我们都读过这个故事。
今天我分享给你的是关于威尼斯，我心中很美妙的威尼斯，也希望将来有机会你能来到这个城市，非常感谢大家的聆听，今天我们谈到的很重要的，情绪是来源于自己的心灵系统，而非事件本身，好与坏，美与丑，都来自自己的演绎。
