文/七彩仙仙子
字母歌会唱了，一起来玩字母游戏喽！
应该都喜欢吃水果吧，那就来个水果系列。
2、 B b -- Banana
香蕉
香蕉含有大量的纤维和抗氧化物，几乎含有所有的维生素和纤维素。
单是维生素B族，就有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9。其中以维生素B6含量最高。
这么看来，香蕉以B字母开头也不是没有道理啊。
香蕉中还含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。所以很多运动员喜欢在比赛间歇时吃香蕉。
当然，香蕉易于消化、易于吸收，男女老少都可以安心食用。也非常适合家庭共享的。
有研究显示，其实香蕉皮比香蕉果肉营养价值更高。如此一来，香蕉营养真是够全面的，都包括香蕉皮了。不过平时吃香蕉，皮都给扔掉了，因为确实不太入口。但要做成香蕉奶昔也是比较可口的，只是会麻烦些。有时间可以尝试一下，做法如下：整根香蕉连皮洗净后切块，放入果汁机中，加入少许蜂蜜和一杯牛奶，搅拌即成。营养加倍，耶！
最后来一张字母表（大小写对应）：
大写：A B C D E F G
小写：a b c d e f g
大写：H I J K L M N
小写：h i j k l m n
大写：O P Q R S T
小写：o p q r s t
大写：U V W X Y Z
小写：u v w x y z
注：网图侵可删。
