2017年11月11日（连续第272天总结）
今日目标完成情况：
1: 杂谈 100%
2:抄写概念5遍 100%
今日学到什么：
摘录：1:如果你对一篇文章心存疑虑，最简单的方法，就是找到文章里标明的来源和出处，往上溯源，看这个出处是否靠谱。
当你看到任何一个感兴趣的论断时，都问自己一句：作者是否列举了出处？是否给了我足够的理由去相信它？
但是用英文+谷歌搜索，你很容易就能定位到最初的出处。接下来，就是去研究这个出处，是否可靠了。
—— 最不济，用不了谷歌，也可以用必应哇。
这里有一条经验法则。
如果一个事件，用中文+谷歌搜索，内容很少（1-2页），大多集中在贴吧等社交平台，并且用英文搜索（将关键字翻译为英文）没有结果的话，有很大的可能性，就是一个谣言。
一个比较可靠的信息源，是维基百科 —— 当然，维基百科也不是100%可靠，但比百度百科靠谱多了。而且，维基百科要求有参考来源，如果有疑虑，可以进一步溯源，自己去判别内容的准确性。
另外比较可靠的信息源，是正规媒体，比如 BBC、CNN、FOX，等等。
当然，这些媒体是有立场的。大多数媒体亲民主党，会扬左抑右。这里介绍一个小程序，叫做「西方媒体查一查」，可以帮你判别媒体来源的倾向性和可靠性。
这几个信息源，都是国外的。国内的话，知乎、果壳、微信辟谣助手，以及一些专业领域的公众号，比如科学猫头鹰，知识分子，环球科学，丁香医生，等等，相对来说都可以可靠。
如果碰到吃不准的消息，可以在这几个平台上搜索一下。
上面这些方法，都比较费时费力。毕竟我们每天会接收到大量信息，不可能对所有内容都一一查证，怎么办呢？
一个简单的办法，是先建立一批专业领域的信源 —— 可以是网站，APP，也可以是公众号，假定它们的信息是可靠的，并且持续进行跟踪。如果发现它们发布了不可靠的内容，就扣掉一点「信誉分」。扣到零，取关，换别的渠道。
2:情绪的本质，是内激素大量分泌的结果：它是一个不稳定的状态
3:关注自己身边的圈子动态即可，外界太多的事情与己无关，做好自己的事，过好自己的生活和工作。明日不知明日事，过好当下，做好计划，执行好今日计划，你就是最棒的。
二：自我鼓励：事必回复！真诚先付出尽力就好！慎思笃行一二！吃百般苦，只为等一人咖啡。找到方向，要相信自我教育从来不是点石成金，立地成佛的技巧，而是一段春风化雨，自然无为的过程，爱美之心人皆有之，如果爱美是名词，那就是要爱自己，爱别人，爱自然。
使我痛苦者，必使我成长！感受体验实践当下的生活即是精进！
三：明日目标：
1:案例
2:抄写概念1遍
