21天瘦美之旅——第九天

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第9天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?霞

2、他几岁了?40岁

3、他现在是什么状态?平静

4、他有什么愿望吗?没

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我要象你那样瘦就好了。

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?温暖

8、这张牌和我有什么联系?自我感觉良好,羡慕我的人多着呢。

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【今日功课】把不喜欢也要吃的的饮食坏习惯收起来。

比如:把吃撑的饮食坏习惯收起来

 

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我腰部的课题是舒适。

早上三片馒头片;中午一块儿馒头,一碗汤面;晚上一碗粥,一块儿馒头,蔬菜。

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