一次聚会上，朋友问我：“如果你可以和十年前的自己说一句话，你会说什么？”我说：“控制好你的情绪。”
为什么要这么说呢？
因为我见过太多人，他们被自己一时的坏情绪所支配，导致了特别不好的结果，甚至影响了他整个人生轨迹。
情绪影响着决定，决定影响着行为，行为影响着结果，人生又由无数的结果而构成。
所以掌控好了情绪，才能掌控好自己的人生。
1、坏情绪，其实是一种低情商
朋友阿宇最近认识了一个男生，他们彼此互有好感，男生想约阿宇出去玩一天，趁此确定情侣关系。
阿宇也正有此意，于是一拍即合。
可阿宇回来后却说：“天啊，幸亏之前没有确定关系，我再也不想和他接触了。”
我问她为什么，她说：“我们逛街时，他被一个女生踩到了新买的球鞋，女生回过头来和他道歉，但他却瞬间暴怒张口就骂：‘出来玩不带眼睛的啊？用什么看路的？这可是我才买的球鞋！限量版的啊！’
女生被他吓地呆住，眼泪汪汪的，周围的人也纷纷投来鄙夷的目光，别提有多尴尬了。
之后我在接下来的行程中都小心翼翼的，生怕哪个动作惹他不开心。”
虽是女生有错在先，但男生为芝麻点小事，不分青红皂白先臭骂发泄一通，可以看出他是一个暴脾气、不懂得体谅的人。
把这样一颗“不定时炸弹”带在身边的话该有多累啊！阿宇之后再也没有和他来往了。
发脾气是人的本能，但只按照本能去发泄坏情绪，只会是让人害怕和想要远离的低情商表现。
学会控制自己的情绪，去理解体谅他人，不仅是高情商的表现，更是一种本事。
2、所有坏情绪，都要自己买单
昕姐在一所初中当班主任，前段时间正在备考高级教师资格证。
但她的学生却在此时频频闹事：昨天翻墙买午饭被门卫逮住：今天和同班同学大打出手被教导主任叫家长：后天又在宿舍使用大功率电器，导致整栋楼停电，被全校通报批评......
昕姐也因此受到影响，导致费尽心力准备数月，却最终无缘高级教师资格证。
在这之后昕姐常常会因为一点小事对身边的人发脾气。
刚开始时他们都很体谅昕姐，还经常去安慰她。
但昕姐脾气却越来越大，越来越多。每天不是在发脾气，就是在发脾气的路上。
最后朋友不再主动搭理她，她丈夫也宁愿在停车场发呆也要晚点回家，昕姐也因常发脾气导致乳腺长了一个大硬块......
听过这样一句话：“生活是一面镜子，你对它微笑，它也会回以微笑；你对它皱眉，它也会回以皱眉。”所有传递给他人的坏情绪，其实到头来都要由自己买单。
一个人有好的情绪，才能有好的身体，好的关系，好的生活。
3、能掌控情绪，就能掌控人生
高中时班上有一位叛逆少年阿明，他脾气特别臭，一点就炸。别人多看他一眼，他都会抓着别人衣领冲着对方一顿怒吼。由于常常发脾气，我们见到他都会绕路走。
有一次考试过后，老师在班上讲错题，讲到一半时由于试卷反面印刷模糊，于是拿走了正在睡觉阿明的试卷。
不一会儿醒过来的阿明，看到老师拿着他的试卷在讲错题，觉得是在故意羞辱他，他在底下越想越气，最终跑上讲台抓起老师的衣领就是破口大骂。
但老师却一言不发，阿明见此情形越骂越气，最后抡起胳膊一拳打到老师脸上，老师吃力摔倒，同学们见情形不对，纷纷上前阻拦......
最后阿明因严重违反校纪校规被开除。
最近听朋友说，他现在在某个流水线打工，每个月领着3000的工资。而他当时的同学都纷纷考上了大学，有的甚至已经事业有成，有一个美满的家庭了。
讲述这个故事并不是想说考不上大学就怎样，而是想说连自己情绪都控制不好的人，将来也注定不会有何大作为。
正如一个作家所说的一样：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实对准了自己。”
难以控制自己情绪的人，往往也难以控制自己的人生。
往后余生，愿你成为情绪的主人，更好地拥抱幸福，拥抱人生。
