你是否与我类似，作为母亲，繁忙地工作之余，忙着学习、成长，忙于家务，却还要兼顾孩子的学业辅导？你努力加快工作效能、加速个人成长，却眼见着孩子拖拖拉拉地磨洋工，就这么看着时光一点一滴地从指缝间流过，永不复来。
在一个月前及之前相当长的一段时间里，我都陷于这份焦虑：该如何地帮助孩子学习、成长，为她的未来提前奠定基础，照见那不确定的将来？感谢我的朋友娟子，受她邀请，我加入了超能父母训练营。一个月的思考、践行带来的感悟颇多，我在训练营做的是孩子运动及练毛笔字的打卡，却在无意中解决了孩子作业拖拉的问题。孩子由原来的每天做作业到九点，变成七点前就完成作业，剩余时间运动、练毛笔、看书阅读等，生活复现出它的多彩多姿。
一、引导发现问题，挖潜孩子自身的“向上”能量
加入训练营前，小学三年级的孩子每天约是六点半开始做作业，除了作业量少的周一可以在七点半完成，其他时间一般八点半能做完就算不错了；然后加上我的检查、辅导、交互，九点半匆匆完成，洗漱入睡。疲惫就是这么来的，大人赶、小孩也赶。
半途加入的训练营，匆匆阅读创始人无忌先生的公众号，一句话照亮了我：我们急于为孩子灌输各类知识、技能，希望孩子不会输于起跑线上，却不知孩子成长有心法；只要有“坚持、专注、向上”的三份心法能量，打好成长的底层基础，将来孩子学什么都将是手到擒来。追求个人成长的我忽然就打通了，成长的底层逻辑是相通的！无忌先生提炼的“BOS复利成长系统”也正是我在个人成长中所追求的类似的底层逻辑。
与孩子协商，将训练营打卡项目定为每周一至周五的5分钟运动；只是5分钟，因为担心作业多、时间不充裕；我本意是作为不同科目作业切换中间的休息5分钟来做运动，类似番茄工作法的5分钟休息。孩子不乐意，表示那她就没有了5分钟休息时间了。惯常她在番茄时钟的5分钟休息里常常是看书，但往往看着看着就入迷，常超过了5分钟；而受此影响，非看书的5分钟休息里她也经常是超出时长。尽管我多次反复提醒，但除了更进一步破坏亲子关系，并无他效；番茄时钟法反而给了她一份拖延与中断！
该如何解决这一问题？受“向上”能量启发，做为旁观者，即便我清楚地看见孩子的拖拉，一再催促亦无效！改变该是由内而生的！我该尝试让孩子自己看见这份拖延！既然休息时间的5分钟倒计时提醒无效，那我就不催促；孩子自己知道一定要完成当日作业，避免次日被老师批评；她也烦晚上很迟才完成作业，没有空暇去其他喜欢做的事。
我改变了策略，她一开始做作业，我就计时，这回是正向计时，不设番茄时钟；一项作业完成，我给她看看做这份作业花了多少时间。
同样，作业切换中间，她完成一项作业要休息，我亦计时，不催促，就让时间流逝，随她看书，还是玩耍，只在她回到书桌继续下一份作业时给她看看，她休息了多长时间？
这期间，我就在她书桌旁，做我自己的日小结、阅读等等。偶尔我自己忘了按下计时器，也不纠结，不与她分辩少了几分钟，只告知事实，这是过了一会才开始计时的。
如此几天，她终于发现：原来抄写一段课文用不了半小时，只是15分钟；而去厨房喝个水，玩一会，不是5分钟，而是25分钟；这明显地休息时间比做作业时间要更久。原来老师布置的作业只要一个小时就可以完成，而她却能花两三个小时做完！原来作业没有那么多、那么难，真得主动去做，可能也就一小时！
同时，我与她分析了作业期间看书的时间。看书貌似只花了20分钟，但是人却陷在书本情节中，常常已经不看、在做作业了，脑中却还在推测着书中的下一步情节；心没收回来，那作业的效能就差！她认同了，从此我们达成一个共识：不在作业间隙阅读，该尽快完成作业再去看书！而作业，既然花不了多少时间，不如早点完成！关于作业时间的认知至此算是提升了一个维度。
二、赋能，找回感受孩子细微变化的能力
因为发现总作业时长其实仅需一小时，孩子信心大增，不再对作业有畏难情绪；而我亦给予更多针对性的难点辅导等。
训练营里，我们仍然坚持着每日5分钟运动，并渐渐地在“赋能”一词上产生出化学反应。
训练营部分打卡记录：
试行期第一天，我口头表扬孩子的运动，并鼓掌欣赏孩子的跆拳道练习，尽管我对这一窍不通。
试行期第二天周五晚上，孩子完成最头疼的作文作业后，开启5分钟运动，心情美美的。
试行期两天，孩子自己总结：“每天运动挺好的，很开心”。第1周第1天，孩子难得在晚餐前完成作业；原拟八点运动，却被我要求先完成作文班作业。
第1周第2天是周二，有语数英三科，今晚首次当天完成语数英三科作业。因一周只有周二、周四有英语课；往常的英语作业常在有课前一天才做完。
第1周第3天则历时1.5小时完成一篇作文，然后运动了15分钟。
第1周第4天是周四，同样做到当天完成语数英三科作业。虽然完成时很累，但是运动后很开心。
第1周第5天，周末作业居然破天荒地在周五晚上六点半前完成。
第1周践行，孩子自己总结：“运动很开心，既作为完成作业后的放松，还能玩跳跳球”。
试行期加第一周践行，不到十天的时间，我以为我做的是对孩子坚持运动的赋能，却往往是“难得晚餐前完成作业”、“首次当天完成语数英三科作业”、“周五晚上完成所有的周末作业”；画风突转，我在开启5分钟运动的过程中，其实亦在感受孩子作业效能的细微变化。
什么是赋能？这是提升“坚持、专注、向上”三种能量的唯一法宝，包含着鼓励、引导、批评、对话、仪式等不同形式。训练营中父母均是个中翘楚，在相互点评中，总能从不同角度切入，观察仔细、赋能点丰富。
而我的孩子通过我的“赋能”看见了自己：原来，我也能够在当天完成语数英三科作业，还有时间看书、运动；原来，真得可以在周五就完成周末作业。更多地时候，她表达的是“今晚看书好久好爽啊”、“周五完成作业，周末玩两天太爽了”。
父母是孩子的镜子，孩子能从这面镜子中看见自己；父母给予什么样的反馈，孩子看到的自己就是会什么样的，也会成长为什么样的！
这就是赋能最关键的“看见”效用：“我的感受，必须经由‘你’的看见，才开始‘存在’”！
赋能是为孩子的进步喝彩，那是“果”上的欣赏；如何将这股能量引导到“因”上，让孩子了悟是因为在这方面努力才造就了自己的“进步”，从而有效引导至“因上努力”。这就涉及到赋能的关键原则：要找对赋能点！
那么该怎么寻找呢？作为入营新手，我明显感知到自己与营中父母的差距，而这明显的差别就在于感受孩子的细微变化。曾几何，我们为孩子的蹒跚学步、呀呀学语，为她/他迈出的第一步、说出的第一字而激动、欣喜、庆贺；但渐渐地我们就熟视无睹了，眼里、心中不断充斥着被越来越放大的孩子的缺点、别人家孩子的优点。说教、训斥渐成了唯一的手段，且愈演愈烈。又或者，走向了另一极端，只会以赞扬来低劣地表扬孩子，例如“宝宝，你真乖”、“你真捧”等等。这就不得不提到一个赋能的前提：“凡是和孩子本身无关的都是环境！只对孩子每天的努力付出进行赋能，也只对这部分进行赋能”。
践行期第一周过后，考虑到每日记录的时效，我在训练营里不再呈现除了运动打卡外的其他内容。而孩子一直持续到现在的第四周，都保持着当晚七点前完成当日作业的效能！期间，因担心孩子只是为了快速完成作业而做作业，我与孩子交互了怎样才能高效学习，该如何进行课前预习、课后复习等。孩子接受了我“无论老师是否布置预习作业，自己都要进行课前预习”的做法，并自己延伸出提前做作业的习惯。按她的话说，这是她快速完成作业的秘诀。
这一个月里，她很是抓紧时间，早上会早起先做20分钟的作业；午晚我去接送她放学时，往往需要等待她正抓紧时间完成最后一道题再一起回程。那画风往往是“妈妈，我今天只剩下一份作业未完成了”。孩子班上有份统一购买的课外同步练习册，老师并非每一页都要求做，“我提前做了，如果老师没布置，我就当多做了一次练习，多筑固一次学习”，这虽然曾是我的认知，但相隔许久，从孩子嘴里说出来，于我无疑是一份大大的惊喜。
三、尊重孩子自身的成长节奏，不越俎代庖
一次早起，想起孩子已经两天未读英语课文，我随手嘱咐她“该好好读读英语课文”了，这也是我一贯以为的早起朗读效果好。孩子不乐意，与我顶上了，耐心了解后，发现是我错了。早起她做了份练习，我曾随口说：“一会有空，可以先核对下答案。”说完我就忘了，孩子却是记着要核对，却被我要求先去读英语。她直接表示的不乐意，却被我误会成不可理喻。毕竟是孩子，没有第一时间表示出不乐意的因由，只是直观先展现出自己的不乐意。
这一事件给了我一个启发：要尊重孩子自己的行事节奏。类似的还有“第1周第1天，孩子难得在晚餐前完成作业；原拟八点运动，却被我要求先完成作文班作业。”那一天作文班作业完成后，孩子较迟才开始运动；这结果远不如按孩子自己说的八点先运动再做作文班作业来得好，因为次日并无作文课，而那晚我们迟睡了。
认识到不能再越俎代庖，再此后的学习方式调整中，我总是先初拟出变动草稿，再与孩子协商、确认，充分认可定稿后方执行。这一份交流给出了家长民主、沟通的态度和时间，也让每一次变动成为孩子自主选择的结果，令执行更为地顺畅与认真。
目前，我与孩子已基本就作业规范、预习规则等达成一致，并持续较好地执行；只是我们依旧在路上，比如复习怎么做也依旧在摸索与探讨中。
孩子经由我们而来，但并不等同于完全依附我们；她们有着自己的生命路径，有着自身成人的节奏，也因此才会有那个内生的“向上”能量。
训练营仍继续着，我们的运动与毛笔打卡也仅处于初期的“坚持”阶段，而我无心插聊地解决了孩子作业拖拉的问题，希望将来随着深入践行，亦能收获一份关于运动与练字的心得。
附：想了解超能父母训练营的亲，请自行移步“无忌先生”同名公众号，期待与你的进一步交流。
