焦点解决理论学习

5个聚焦,聚焦正向,聚焦解决,聚焦现在与未来,聚焦成功经验,聚焦一小步行动

一聚焦正向(有自信)

事出未必有因,知因未必解决。问题的语言和解决的语言是截然不同的。

二聚焦解决(有希望)

问题不是问题,不当的解决方式是问题的所在。

对待问题学生的四步:接纳,看见,解决,欣赏

面对有问题的孩子出现正是我们成长的契机。每一个孩子变成我们看到的样子都是有原因。

看见问题背后正向的意义。

让孩子自己思考,这样做是因为什么,有什么后果,该如何解决。你有什么好方法,你是怎么想到的这么好的方法。

行动,看到孩子的行动并及时反馈给孩子有进步,用半年时间反反复复,看到孩子的成长。

三聚焦现在与未来(有方向)

人性观:

每个人都拥有力量、资源与经验去改变。

一个人会被过去所影响,但不会被过去所决定。

一个人的未来是可以被创造与再协商的,而一个人想要的未来会影响他现在的行为。

在学习了焦点以后可能会发现,对于处理孩子的事情过于简单粗暴,但是对于那个当下的自己来说,那就是最好的选择。孩子的未来并不会因此而被决定。在学习了焦点以后可以出现省视一下自己,调整自己就好。

四聚焦成功经验(有成就感)

聚焦例外,扩大例外。

成功经验就是“例外”。

问题不发生或者比较不严重的时刻就是“例外”。

焦点提问:例外发生时你有什么不同?那时你在做什么?你是如何做到的?

问题不会一直存在,总是会有例外发生。

每个人都是自己问题的专家。提升来访者的能量。

问题不发生或者不严重时需要去做些什么的。

五聚焦一小步的行动(有勇气)

从0到1是艰难的,从1到100是容易的。从量变到质变。

成长都是每一个小步走出来的。

冰冻三尺非一日之寒,冰化三尺非一日之暖。坚冰之下,暖流涌动。孩子一定会去观望,看到家长或者老师的改变是不是真的。要有足够耐心,和足够耐心。

看重小的改变。小的改变发生,系统就和原来不同。小的改变就会累积成大的改变。

最大的胜利就保持一点点的进步。

小的改变容易达成容易成功,会带给人自信,然后更有力量处理困难的问题。同时小的改变引发系统的改变,从而引发新的改变,累积成大的改变。

给来访者布置的作业一定是来访者能做到,能接受,能开始行动的一小步行动。

学习是个慢动作,成长是个慢动作。日不见增,月见其长;月不见增,年见其长。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,519评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,842评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,544评论 0 330
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,742评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,646评论 5 359
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,027评论 1 275
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,513评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,169评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,324评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,268评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,299评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,996评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,591评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,667评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,911评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,288评论 2 345
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,871评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容