慢性肾炎患者练功记（1）-内丹功学员分享
修炼内丹功吃全素两月有余精力旺盛
今年3月1日上衡山跟苏华仁道长修炼道家内丹功以来，在群里发言就少，但是大家的留言我还是都有关注，除了医疗交流之外，归纳起来，吃素和恐惧占据主要。
首先我在这里给大家汇报下这两个多月我的情况，作息上呢，每天十一点之前睡觉，4点半到5点左右会自然醒，然后起来练功，练到7点，在家早餐，上班，中午回家午休个把小时，晚上九点半又练功，以此循环往复，饮食吃全素。病情呢，去年11月份验血，尿血常规正常，肌酐154，尿酸高。当时吃中药，西药没吃，之后恢复吃半粒0.25的雷米普利，2月份又做了一次检查，肌酐132，尿酸偏高，其他正常。这个结果基本在预想之内，如果我吃一粒雷米普利，肌酐一定会降到120上限附近，鉴于我的血压情况也很好，吃一粒雷米普利，血压必然会低，所以综合考虑，我还是坚持只吃半粒，这对湘雅医院给我开出的方案是减半的，然后2月同时服用百令胶囊，一日三次，一次四粒。
从4月份起也开始减量，一天吃两次，一次四粒，看6月检查情况再决定把百令也减掉，只吃雷米普利半粒）然后3月就开始练功，打算6月份再去做个检查。
练内丹两月有余，身体各方面反应都趋于良好，以前起床嘴巴发苦，整天口干，现在一整天口内自然生津，口水清甜。走路轻盈不觉得累，睡眠良好，精力旺盛。另意料之外的皮肤变好，摸起来很光滑，头发光泽变亮，性能力变好，这个。。。不需细说了。肾出毛病的时候，无论男女，这方面一定是萎缩的，相信大家不同程度都有体验。
本来我是打算6月检查报告出来再跟大家分享的，但是昨晚看到大家讨论，恐惧和担心始终还是占据心理因素的大部分，当然，这种反应很正常，人在面对疾病无能为力的时候，难免悲观恐惧，所以就说了一些。
想跟跟大家分享的，是很多的，如何说起呢，让我捋捋。首先呢，能够进高哥这个群呢，是有福有造化的。肾病，总体而言无外乎急性、慢性，急转慢性。所以饮食运动作息的自我管理，是需贯彻终身的。高哥的这套方案呢，是行之有效的。有病能让病情变缓趋好，要是没病的人贯彻实行，延年益寿是毋庸置疑的。高哥的方法他说的很具体了，我这里无需赘言了。那就跟大家探讨些别的，我呢，除了修炼吃全素，这两点跟大家有些不同，其实其他的做法，跟高哥的自我管理大同小异。虽然不太想谈宗教，但是因为个人情况，或多或少还是会涉及一些，有兴趣的朋友姑且听之，没兴趣就当听故事吧。
不良生活习惯饮食习惯造成疾病缠身
我们是病人，病是怎么来的，这个说题本来就很大，我的看法，病来自自身业障，这个以前多少我也有谈过。现世之业和累世之业。有朋友可能会说，哪有这麽玄乎，就是不良生活习惯饮食习惯造成的，但是你有没有想过，人，生来各个不同，脾气性格习气不同，才造就生活习惯不同，习气种子，来自佛教术语第八识阿赖耶识，阿赖耶识，其实就是业种的堆积藏纳之处。阿赖耶识遇外缘而起现行，造就我们现世各种果报。那么身心的医治根本所在，就是消业，如何消，说起来又大了去了，暂且不提。我个人的情况呢，说句不害臊的话，自认为是业障相对较轻的，我在没有患上肾病之前，我是没什么毛病的，不仅从小到大很少生病，杂七杂八的小病极少，大病疑难杂症从未有过，从未住过院动过刀。上了年纪一般人常见病，胃病结石腰椎颈椎什么的也都没有过。而且我从18岁开始，就一直过着颠三倒四的生活，北漂玩音乐，受西方摇滚文化的熏染，从不注意饮食作息，暴食暴饮，酗酒纵欲，总之随心所欲怎么乱怎么来，还曾有过一年多黑白颠倒的生活，每天早上才睡，通夜不眠。至于彻夜饮酒，更是三五天就来一次的狂欢常态。我那时甚至常常想，我真是金刚不坏之身啊。当然，报应自然来了，37岁体检查出慢性肾炎。
修性不修命
四十岁之前呢，我的宗教道路，归纳起来就是修性不修命，我打坐念佛念咒经行多年，那时我偏颇的认为佛家根底是轻视肉身的，臭皮囊嘛，活一百岁跟活60岁有区别吗？没区别，朝闻道夕则可死，只要佛性圆满即可。当然，这条歧途，终止于今年。当然这并不是说我就趋道排佛了，不是的，这里暂且不谈。那么关于病，病根，怎么来的，说玄点，就是命里来的，该来的就一定会来，时间早晚，前有因后就一定有果，不管你承不承认，接不接受，真正认可这一点，才可以处之泰然。得了病，担心自己活不久，这种情绪人之常情可以理解。关于此，同样的，命，你活多久也是注定的，要改命是有方法的，《了凡四训》我有跟大家讲过。但是绝对不是什么医疗方案可以更好的治好肾病，然后就可以活得长久。这里我大胆的说，十个得肾病的最终死于肾病的，我估计能到十之二三就不错了。
慢性肾炎患者练功记（2）-内丹功学员分享
精尽人亡
人赖以存活，靠的是精元，精枯方才气绝。《黄帝内经》男子二八精通，女子二七天葵至。男子五八四十，女子五七三十五，没有病，精元也减半。这就是为什麽女人到了三十五岁，脸上就开始有斑，慢慢变成俗话说的黄脸婆。常人男子八八六十四，女子七七四十九精枯，无论男女，都难以生育了。生命就逐渐进入黄昏阶段，天就慢慢黑了。正常人世寿120岁，为什麽一般活到七八十就死掉，肾元消耗而已，就像电池，有人用的快，有人用的慢，而且不能充电，肾病呢，很不幸，电消耗稍微还要快些（其实能充的，此乃修行之路，另说）。
有一次我在群里说过，高哥的方法，做到极致，就会有瓶颈，这个瓶颈，就相当于我们这些特殊人，把自我管理搞到极致，也只是极力把这个电消耗的尽量拉慢，然后在生命时间上我们变相获取相当于正常人的同样时间跨度。如果大家都没肾病，我想，吃货只会是更猛烈更任性的吃货吧哈哈。造，可劲的造，造了之后再受，都得去医院，对不对？
96调和自身阴阳
而我们几千年前的祖先，黄帝，老子，伏羲等等先贤，却早就发现了人体的奥秘。那时可没有CT机X光机磁共振，但是他们却能洞悉人体的奥秘，方法佛道两家都有，禅定内关，内视，法术有圆光术，神通天眼通等等不胜枚举，西学近代体系就傻笨的多，靠解剖。释迦佛可以通过禅定看穿三千大千世界，你想，他能看不透肉身吗？只是他不明说细说而已，关于养生道家就太过专业了。佛说，我们每个人，都具如来智慧德相，本性具足，何需外求。道家的方法，调和自身阴阳，一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。这是多么伟大，多么积极，绝不是一般人认为，修行就是消极避世。所以我们在区区疾病面前，实在是不需庸人自扰胆战心惊的。
长寿并不是修行的目的
物皆有两面，方法火候得靠自己把握。恐惧，最终都是来自对自身认知的无知。就说喝水吧，肾病多有尿酸高的现象，尿酸高多喝水是常识，可是，肾病人，多伴脾虚，脾胃五行属土，脾土弱水谷运化功能就弱，这麽多水喝下去不能运化，不肿往哪里跑？所以群里常常喊水肿的朋友这里注意我说的，所以水喝多了并不是好事。而且有一点，糖尿病人口干，肾病人容易口干，一般人口干就自然会喝水，你喝下去的水，并不是身体真正需要的，能对身体有好处？但是不喝又渴，那你们说这到底怎样解决？所以还是要从根上入手
道家常说真人真人，是的，我们要做真人，不做假人。所以首先你要认识真正的自己，以及自己真实的欲望。人的身体是诚实的，你吃肉吃葱蒜韭，表面看起来身体强壮，可是葱蒜韭这些催情之物生发的欲望，是你真实的欲望吗？真正精足是不思淫的。心里有欲，而其实身无欲，欲望支配身体去做事，身体就自然吃亏。久而久之，病根就埋下了。
修行人多长寿，但是长寿并不是修行的目的。也许有人会说，你一个病人就先摆正位置，先把身体弄正常了再说，是的，这是必然途径。我们此生身而为人，各自都有各自的造化。我跟大家一样，首先的目的还是先得到身体的健康，然后再往高的方向走。如今的我，已经有了这个自信。道家养生我现在多少有点见解，更多的还是实修，我会尽己所能跟感兴趣的朋友交流。当然，对修行也有兴趣的朋友，更好。法财侣地，修行路上有良伴，更加理想。今天想到哪说到哪，先说这末多。
慢性肾炎患者练功记(3)-内丹功学员分享
肾精不足欲望反倒更加强烈
今晚来说说性，性生活的性，性与肾病患者的关系问题，未婚同志和女同志可不要羞羞哟。肾上腺及相关公众号其实有不少相关文章，我的观点与其会有些出入。不知有朋友有这种感受没，得了肾病后性能力急剧下降，性欲降低，性能力减弱，啪啪之后体力精神的恢复相对变长，甚至会有精力衰减的现象，人会变得很衰，我是有过得切身感受的。病症稳定的话，适度啪啪是有益身心的，活气血，缓解精神压力。
可是炎症没有得到有效控制的话，我的建议是要禁欲的。道家所说的精，并不完全是精液的精，精乃气所化，正常人精满自溢，啪啪也好，男人遗精也好，女人阴交也好，手淫也好，都是漏。为什么一般现象，女人比男人长寿，男人主精，女人主血，女人到了年纪闭经之后，精血不漏，身体就止漏了。而男人为什么一般比女人短寿，因为男人上了60，,70，甚至80，还时不时啪啪，精元有漏，寿命自然受损。
孙思邈有则真实故事，一个七旬老叟找到他问他，说最近突然回春阳举，于是跟老妇啪啪解决，问孙思邈这是好事坏事，孙思邈答，油尽灯枯之际，灯芯会猛然大亮，然后熄灭，这是回光返照不祥之兆，当要小心。老叟不当回事，果然，半月有余，老叟一命呜呼，由此可见一般。精足不思淫，道家观点，并不是你的精液射出来，你那个才叫漏精。前面说了，精乃元气所化，事实上，在街上看到漂亮女子心动，看了色情片，男子阳举，女子阴液生，都已经是漏了。
男子精液以后会随着小便逐渐小量排泄出来。所以佛家所说，淫心不除，尘不可出。无论释道儒耶回，对邪淫都有若干大同小异的戒律，邪淫的果报是比较惨烈的。什么是邪淫，什么是正淫，这个以后细述。
鸡鸭鱼肉奶蛋都是大坏蛋
那这里我再绕到吃素上，营养学的观点我们暂时不讨论。为什么吃全素，不吃荤腥，腥（鸡鸭鱼肉蛋奶），人体吸收，人体生产的是浊精，道家修行，炼精化气，练气化神，练神还虚。
浊精是不能练的，只能排出，那么排出之时就消耗肾元。荤（葱蒜韭等等），催情伤气之物，如果身体稍微敏感点的，吃了韭菜当晚就啪啪，都会有体验。所以荤腥与养生不可取，于修行人更是大忌之大忌。又回到开始说的，事实上，正常人无论男女，性生活的频率，随着年纪增长，次数要减少。（苏道长常说：鸡鸭鱼肉奶蛋都是大坏蛋）
这个各种古籍，现代养生，都有论述，无需赘言。病人呢，尤其是肾病病人呢，更要慎之又慎。所以这个吃肉是个双刃剑，不吃吧，觉得蛋白补充不够，抵抗力差，会生病。吃吧，群里又有建良这个异端老在叨叨，哈哈。好吧，没有修行，我并不反对大家吃肉，适量补充质量可靠的动物蛋白。
但是中国这个食物链环节，在城市生活的人，是处在危机最上沿的，我在这可以买到河里网钓的鱼虾，可以周末下乡直接在农户家买到散养土鸡下的蛋，你能吗？你只能从超市买。所以我说一定要吃，请注意来源。
但是葱蒜韭这些，我真不建议大家吃，得不偿失的。当然你一定要吃，我有什么办法，各人慧命各人把握。又扯远了，回到开始的话题，如果有关注宗教的朋友，会发现同是修行人，同样寿命不一，比如像虚云老和尚，元音老人，吴云青老人等等，都是高寿之人，而他们都有一个同一特征，都是到死都是童男子。这些大根器修行人的资料，百度便知。
精足不思淫
然后你会说，不是精满自溢吗？他们没有结婚，就不漏精遗精吗？呵呵，这是个秘密，其实无论佛道都有方法，佛家说的少，佛家是着重心理方向的，道家着重从生理方面下手，道家的方法就太多了，我目前修的法门，简单讲就是几句话，当然层次还不高，还是筑基阶段，就是生精，然后化精。
生精固本，化精培元，精气充足，邪不可犯，身体各方面机能都会改变，效果是很显著的，我老婆知道。而出家前就破身的，大都寿命相对较短，这个大家有兴趣可以留意。天地生人，阴阳男女，孤阴不生，独阳不长。性事说一千到一万，正常人适度，病人在病情还不稳定，一定要禁欲。
无论僧道，进入到一定层次，不漏是基本。何为不漏，无论男女，有功法自身内部就阴阳交合平衡，何须房中术采补这种低层次的修炼呢。有一点单独补充一下，男同志会有经验，在我们不懂男女之事的小时候，小鸡鸡也会时不时骄傲的勃起，这说明什么呢？难道我们小时候就是小色鬼了吗？非也非也，这就是生命的原始力量。
这里给大家真实分享一下我自己，去年折腾自己是病情最差的阶段，别说晨勃，有时好长一段时间，小弟弟就跟废了一样。然后这样差劲的情况下，欲望反倒更加强烈，解决之后，人有衰萎，以此恶性循环。现在我一周之内，会有三四天，在四点半自然醒的时候，阳举厉害，起夜情况没有了，似乎回到那遥远的青春期了呀，而且，这种原始力量萌生的话，以前一有，自然又啪啪解决。
但是现在能够有方法控制，当然这是师傅教的方法，道家口传心授，我是不能说的。而随着身欲的逐步控制，心欲反而慢慢减弱，就有点像精足不思淫这个迹象了。所以我打坐修行了这麽多年，色身变化取得的效果，不及我两个月实修的成果，这是有一说一的实话。
纵的是欲，毁的是自己的命
好，我再回到吃素吃肉的问题，有人又会说，吃肉有长寿的，吃素也有短寿的，这没错。我说了，寿命天定，本来与吃什么关系不是非常大的。但是又有着千丝万缕的关系，吃素也要合理的吃，这是另外个话题，留作以后。如果我说的更玄点，我怕有朋友会跟不上，在群里，当下现在，我们都是人，上一世可不一定哟，每个人来历都不同的，所以习气不同，体现在吃上是很明显的，不可说不可说。
我妈说我从小到大都不爱吃肉，最爱吃豆腐，从小就有个“豆腐儿”的外号，呵呵。所以有人天生性情慈和与人为善，有人天生凶恶偏爱争斗，我又有点扯远了。所以而今不惑之年，对我往昔所做恶业（滥饮纵欲），我忏悔了无数次。亡羊补牢为时不晚，所以在这里给大家分享性之观点，与此相关联的吃什么的问题，希望大家能有所反思，有所益处。
合理之性，平衡阴阳，有益无害。纵的是欲，毁的是自己的命。你还吃葱蒜吗？韭菜吗？还认为它们是壮阳的吗？听我的还是别吃了吧.
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此功法无需静坐，无需意念，无需引导，比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。
“要得不老，还精补脑”内丹是这样一种上乘的返老回春之术。它可以使年老体弱者重获青春；青壮年练功，则可以直接增强肾功能。多年学员表明：内丹完全可以让人身心康寿超凡、开发大智大慧。对康复糖尿病、心脑血管、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、癌症等疑难病症，皆有十分理想效果。
