孩子喜欢看ipad，手机，电视，让很多家长很头疼。有些家长说：哄也哄了，打也打了，骂也骂了，怎么都不管用，答应孩子买玩具也不行，关键不可能天天去买新玩具，真让人头疼，你是不是也有同样的育儿困惑呢？第一，担心看时间长了，对孩子视力不好；第二，担心孩子上瘾，自我管理能力差，将来长大也不好好学习；第三，觉得对孩子不够好，每次发脾气过后，自责不已，但是又感觉好累，自己的耐心都被孩子耗尽了。 还有些家长说：我也学习一些育儿理论，也在努力的用，但是感觉效果一般般，越是懂得惩罚教育的弊端，越是自责自己，陷入无限的矛盾和自我指责中。那到底该怎么办呢？难道我们就束手无策了吗？
今天我们来谈谈如何用正面管教的方法，来搞定孩子看屏幕的时间。什么是正面管教？相信很多家长都听过或者看过正面管教的书籍。正面管教就是一种不娇纵不惩罚的管教孩子的方法，培养出自律、有自信心、责任感、有价值感和归属感的孩子，正面管教培养的是孩子一种内在的、自发的能力，不依赖于精神或者身体的惩罚、不依赖于外界评价、不依赖于物质奖励。围绕正面管教的核心理念，创始人提供了52张正面管教的工具卡，来帮助我们将正面管教的理念落地，变成可以执行的、有步骤的方法。也就是正面管教不仅仅有“道”还有“术”，但是“术”有效必须在“道”的基础上。
讲到这里，我们必须来探讨下，我们对孩子的培养目标是什么？培养出听话，接受我们一切安排的孩子？我们希望孩子按我们的方式行事，他们的行为在我们的掌控之中？ 还是培养出自律、有自我管理能力的孩子？他们的思想和行为只要在不违背社会道德的情况下，可以和我们不一样？相信屏幕时间只是我们养育过程中的一个点，但是却可以反映出一些我们的养育模式。
有些家长可能着急了，赶紧告诉我们怎么做吧，怎么才能让孩子减少看屏幕的时间呢？当你有这样想法的时候，是不是又开始焦虑，想控制、想愉快的终止要发生的事情？孩子赶紧放下电子产品？如果想让管教方法有效，我们必须理解核心理念，如果我们学一些育儿方法和工具，仅仅是为了控制孩子，按照我们预想的模式去行事，我们会发现很困难，会发现一直有对抗，所以有些家长得出结论，这些方法不好使。孩子是最好的观察者，他能很敏锐的捕捉到我们情感的变化，即便我们认为自己隐藏了，我没表现出焦虑、没表现出想控制他？那只是你以为的。
这里我们举个例子，比如你正要放下手机去刷碗，结果老公来一句：别看手机了，赶紧把碗刷了吧，一会儿都干了，不好刷了。你当时什么感受？你的想法是什么？你又决定怎么做呢？可能有些人就不去刷了，你越说我越不干。或者有些人觉得没什么可计较的，自己就去刷了，但是心里那么舒坦吗？别人指使你去做，跟你自己主动做感受是一样的吗？没有一个人希望被别人控制、指使，孩子也是一样的。当我们能去理解，我们指责、批评、喊叫孩子时，孩子的感受时，我们就知道为嘛打骂、唠叨是不管用了。这时，孩子能感觉到自己是被尊重的吗？爸爸妈妈是爱我的吗？爸爸妈妈是关心我的吗？当我们替孩子做决定的时候，我们认为孩子不需要商量、不需要被尊重，我们自己做主就好了，当我们看待那些我们认为是不良行为的时候，我们却又以成人的标准来要求他们。
正面管教的方法有效，必须是基于尊重、基于爱、基于联结，如果我们把工具仅仅当做工具，当做一种可以实现我们控制和约束孩子的方法，那正面管教是不会奏效的。这也就是“以道驭术”。我们学习和使用正面管教，是为了更好的爱孩子，培养更加自律、有自我管理的孩子，而不是为了培养听话的孩子。
那我们如何做呢？这里总结了一些方法。
第一，安排和孩子的特别时光。
特别时光是和孩子建立亲密联结的很好的方式，当父母亲和孩子之间的联结很稳固的时候，孩子是更愿意合作的。特别时光可以安排任何孩子喜欢的活动，比如亲子阅读、亲子游戏，时间根据自己的情况来安排，时间宽裕可以长一些，时间不宽裕，短一些。特别时光需要有规律的进行，在这个过程中，可以引导小朋友看下表盘上的时间，比如15分钟，提前告知，这个黑色的长针走3个数字，在这段时间里妈妈可以陪你玩儿你喜欢的活动，之后妈妈还有一些其他事情要做，就不能一直陪着你了。如果时间快到了，可以提前两分钟告知孩子，时间快到了，我们还有2分钟时间。慢慢的，孩子会对时间有感知，也会适应这种规律的生活，第一，孩子不担心妈妈走了，就不陪我了。第二，我们明天还可以有这样的活动。
我们完全不要低估孩子对时间的感知，孩子对事物的认知也是一点一点建立的，不要以为他小，不懂就不去引导，而且也不要渴望孩子立马就能掌握这个技能。我儿子1岁多的时候，每天期盼妈妈回家，奶奶会指着表盘告诉他，到了6点半，妈妈就回来了。后来过了1岁半，他能自己够到桌子上的表，拿下来看，把表盘的玻璃摔掉了，自己用手指头拨动表盘的指针，他以为把时间拨到6点半，妈妈就回来了。慢慢的大一些他对时间有了认识，开始认识到表盘上数字的意义，所以我们每次约定活动，都会说多少分钟，走几个数字，这时不用担心孩子不理解时间的含义。
第二，帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律。
日常惯例表是一个让孩子感知时间、安排自己事情的一个很好的方法，我们都希望孩子长大以后可以独立、有想法，但是目前我们的教育模式还是以应试为主，学校里按照老师的计划走，所以很多人在上了大学以后，时间多起来，不知道自己该做什么了。这种安排时间的能力和年龄没有必然的联系，如果真的长大后会自然获得安排时间的能力，那时间管理的书籍就不会那么畅销了。所以我们可以在孩童时期就注意培养孩子自我安排的能力，不要指望孩子一天或者一周就能掌握，享受在陪孩子感受他点滴成长的快乐，当我们把关注点放在他能力的提升和点滴进步上，自然不会那么焦虑了，更多的是享受养育带给我们的乐趣。
日常惯例表不限于形式，可以是任何孩子能读懂的方式，可以是一个表盘样子的，可以是一个小火车、也可以是一个清单等等。开始时我们可以锻炼先安排半小时 或者1小时内的活动，随着孩子能力的提升，可以安排更长时间的活动惯例。我们从2岁多开始做日常惯例，中间也做了很多版本，我分享一下我们晚上回去到睡觉做的惯例表，还有我们去年寒假做的惯例，是他自己想的自己寒假每一天的安排，文字我写的，图片是他自己画的。
现在他跟我说：妈妈我要8岁会做饭，那我6岁开始练习切菜，7岁开始练习用火，8岁开始做饭。我说：很好啊。这完全是他内心的一个想法，我们不去评判合理不合理，仅仅是他对自己想做一个事情的简单规划，有目标，有步骤分解。
以上两种方法说了在屏幕时间冲突发生前，我们要做的工作，接下来我们来讲一下，如果孩子就是不放下电子产品，开始哭闹我们怎么办？
第三，屏幕时间冲突时，我们可以采取的行动。
1）和善与坚定并行
我们不需要批评和指责，需要认同和理解他的感受，试着和善的说出:我知道你还想再看一会儿，今天时间已经结束了，明天再进行吧。之后就不需要再重复唠叨什么。
2）非语言信号
指指时间，到了，或者手放在胸口，表示“我爱你”。
3）选择轮
可以让孩子选择进行一项其他的活动，当然我们需要提前做好，或者按时间惯例表进行下一项活动。如果都没做，那就给孩子有限的选择，提供几件可以做的事情，让孩子选一个吧。
通常我们可能会同时用到多种工具，我们看屏幕时间时，快到时间，我一般会有提示，不至于孩子觉得这事儿戛然而止；如果他想拖延看屏幕的时间，真的恰逢一两分就结束了，那就允许他看完；如果他还想继续多看一会儿，我就是和善而坚定的说:今天时间已经到了，明天可以哦!之后就不再去说教唠叨这件事儿，如果孩子感觉不开心或者沮丧，可以抱抱他，理解他的感受。不要说教、指责哦，很容易陷入权利之争，让孩子觉得还能有讨价还价的余地，或者给孩子带来更不好的感受!
第四，很重要的一部分，管理好我们自己，有限的屏幕时间。
孩子就是我们的镜子，在约束要求孩子的同时，我们自己也要做好对屏幕时间的管理。我们总能在孩子身上照见我们自己。
在孩子的成长过程中，可能会遇到很多我们认为的问题，让我们很焦虑、很担心，当我们努力去阻止我们认为的不当行为时，有时候却起到了反向的提醒。没有一种育儿方法可以一天内对所有的我们认为的问题奏效，我们不变的是对孩子的爱，以不变应万变，当我们带着爱、带着孩子能感受到的爱再去看待和解决问题的时候，一切也许不同了。
当我们把眼前孩子的问题放在孩子成长的命运长河里对看待，放在培养孩子长远的品格和技能上，而我们目前做的行为，又是不是能够帮助他们发展出长远的品格和技能呢？
孩子的成长是一个过程，我们要做的，就是思考孩子真正需要的是什么，看到他们行为背后的需求，如何支撑到他们的成长，如何在她们需要帮助时给予支持；在孩子需要空间时，及时后退；在孩子走偏时，轻轻拉一把；在孩子缺乏勇气时，轻轻推一把。。。
孩子总会长大，总要离开我们，我们看得了一时，管不了一世，而孩子的品格和技能将是陪伴和影响孩子一生的品质。
作者：小诺
美国正面管教协会认证家长讲师
美国正面管教协会认证学校讲师
国际认证鼓励咨询师
游戏力育儿践行者
小儿推拿践行者
5岁男孩儿的妈妈
