讲师四期翟冲【原创】分享第545天2018.06.30
今天咨询约练，做一名观察员，认真的倾听情绪如何被化解的。
在日操生活中，我们往往在干一件自己很重视的事情时，不希望被打扰。如果突然被打扰，自己就会有生气甚至愤怒的情绪出来，如果把控不好，可能会爆发，伤及别人。
保密原则。倾听。一般化。寻求方法。应急处理。回顾目标。换位思考。怎样的不同。评量问句。进步5分，有怎样的不同。还有要聊的吗。
点评：不指导不建议如何做到?（贴着、不预设答案。）不能及，不能功利。有时候倾听陪伴就是疗愈。
被打断时，情绪处理步骤:1.稳住。2.接纳。3.重新建构（没有损失，还有收获呢。）4.平和心态，把正向情绪传出去（态度温和、语言轻柔。）
《被打断的情绪处理—咨询44》
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