#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～11贾春芬-杭州#
20170706（18/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.给爸爸开药√
2.带女儿上课×
3.读书√
今日三朵玫瑰
1.读书
2.完成工作
3.接女儿放学
【幸福实修99天目标】
早睡早起按时打卡
在与父母的相处中做回女儿
做回自己，照顾好自己的小家
【幸福金句】对孩子无条件的爱，是指无条件的接受允许和尊重。同时，孩子的成长过程中，需要不断确立边界和调整边界，让孩子清晰自己的界限，这部分是需要父母去学习，去有智慧引领的。
【觉察日记】今天本来说好下午我送女儿去学电子琴，后来单位临时开会，我走不开，中午回家告诉女儿，妈妈下午要开会不能送她，她就开始哭，有情绪，说不行，她不去了，我问她是不想去弹琴，还是想让妈妈送，她说是想妈妈送。当时我想这是一个好的锻炼我的机会，我应该先共情，在接纳。于是鼓起勇气试试看，我就试着说：我知道你想让妈妈送，想让妈妈送没有错，是可以的，说明你爱妈妈，妈妈也想陪你去学琴，只是妈妈自己临时有事情，实在没有办法送你。女儿又哭了一会，我说来妈妈抱抱，就这样搂着她，过了一会又说不想让外公送，想让舅妈送，我说舅妈要带弟弟，不能去。接下来她没有情绪的时候我带着弟弟和她一起玩了几遍数枣游戏。后来等我要上班的时候，她好像已经忘记刚才的情绪了，在跟外公讨论几点出发的问题。
在这个过程中，我看到了接纳和共情的力量，要是以往我肯定会发脾气来压制她，给她讲一堆的道理，这次我让她的情绪完全自己掌控，我只要在旁边陪着就好了，我感觉我已经在路上了，加油！
