日更第三天了，有一种预感，会不会明天又出现一个突然事件，终止了我的日更计划。这个不超过三天的魔咒，不知道这次能不能打破。
跑步、打拳、练功、阅读、。。。。。。。最多都没有超过一个礼拜的坚持，就放弃了，由此而积累的自我否定感，阻碍着坚定的决心，也消耗着自我信心和自我肯定价值感。
记得看过某篇文章，说为什么习惯不能坚持的原因之一，是因为一下子想养成的习惯太多，并提到过，一下子最多可以养成3个习惯，如果超过3个习惯，就很难每天都坚持这个习惯。
最近想坚持的事件包括阅读、锻炼、日更、朗读。阅读坚持了一周了，质量是85分。锻炼坚持了5天，但是后三天，质量55分。日更第四天，第一天写得没有保存。质量85分。朗读第三天，后两天质量60分。
很多人都说，只要一生只做一件事，那么你将会把这件事做到极致，这句话说了等于没有说，每一件事的结果背后都会有至少一个场景，这种说法，只说出了部分事实，认真地做一件事，可以把事件做好，但要做好一件事，坚持只是因素之一，你可能还需要不断地反思，还需要不断地结合场景，不断地改变条件，不断地创新，不断整合系统，在原来的基础上做出点新的东西。
谁都知道浪费时间的可恶，但很少人知道浪费时间的原因却是多姿多样的，可能因为没有找到自己的方向、可能没有认清楚自己、可能没有认清楚自己所处的环境、可能因为自己还稚嫩无知、可能自己的阅历太少、也可能。。。。。。。时间就这么偷偷的溜走了。
为什么我们不能坚持手头上的事情呢？
可能因为我们内心没有那么渴望做这件事，可能这件事在自己的人生中没有那么重要和有意义。可能我们走在一条错误的路上，一条无意义的路上，一条不能让自己感动的路上，一条既不能实现社会价值也不能实现个人价值的路上，被一些毫无意义的阻碍着。可能我们内心还不够清澈、看不清自己、看不见未来的方向。可能我们、还想着自己重视的人的感受。可能。。。。。。
真正的人生应该从自己使劲地时候开始。
如何做有效的坚持呢？
1.坚持的意义和目的非常清晰。
2.坚持的方向必须非常清晰。
3.坚持的目标必须具体可视或者可感。
4.坚持的效果可以衡量。
自己想 坚持日更100天，下面以自己坚持“日更”作为例子，开始“坚持”的实践。
坚持的意义和目的：100天的日更，梳理自己的一个步骤，表达能力的审视，坚持毅力的审视，信心的重塑, 为成为一个有人愿意付款写手的愿望打好基础。
坚持的方向：每天至少1000字，题材不限，每天24:00之前更新
坚持的目标：1000字，100天
坚持的效果：简书平台日更打卡。
获得正确“坚持”姿势的能力，自己想要拥有这种能力。
不管你“坚持”的是什么，坚持本身也是一种能力。
