按语：这篇文章意在让读者明白个“理”——一个健康的“个体教育环境”对一个健康的人生是很重要的生存环节。我们每个人都有不尽如人意的“境遇”，我们如何调整我们的心理状态，是我们每个人身心健康的重要一环。下面一个故事是作者真实的人生经历，是自我身心健康成长经历现实版的人生典范。读了这篇文章，让读者明白人与人之间的区别是受相关教育程度的区别。比如一个接受过专业体育运动教育者，他的体格及体能是超越一般人的；一个接受过美术教育的人，他的绘画能力是很强的；我们每个人若都能够接受规范的《身、心健康教育》，我们才能够保障我们的生理健康管理和心理健康管理。
只有这样我们才能够保障健康，远离疾病，才能够让我们的社会更文明起来，才能够有效的提高我们的综合民族素质。比如说《道家养生文化》是身、心健康管理有利的文化技能支持，比如说《道德经》，是让人与天地相和，从而遵循大自然的循环规律，从而让人们遵守社会各层次“伦理道德”，让社会不同层次的人们各守其职，安分守己，让现代社会的人心浮躁才能趋于平淡，到达正常生理状态的虚静（古人云：一物不起为虚，一念不生为静），从而社会的精神与物质文明建设才能高度发达！
武当——文刀道医
2017年12月10日
我的童年与尴尬的少年时代
1971年5月28日，豫东平原大地朦胧的一个清晨，我诞生了。
“我出生于一个军人家庭”。从我记事时起（东北辽宁高炮部队家属大院）度过的，我和我同龄的小伙伴奔跑在部队军营的角角落落——军人的操练场上、一排排（套着墨绿色炮衣）排列整齐的高炮场上、汽车营训练广场上、军人训练的队列的边缘上、营地附近的小溪边上......金色的童年是我时常回想起幸福的时光！
五、六岁起，军人出生的父亲以军人的严格训练方式让我学习文化“一、二、三、四、五、六、七”......我的身体从此饱经父亲的“巴掌”，不太笨的我被我父亲打的混沌了许久许久......
1978年秋，我是在故乡的小学一年级入学，在老师谆谆教诲下，我的学习成绩不俗。我时常是名列前茅，我上学的时间经常带“八路军”军帽，老师从此也让我经常成为学生的带队队长。我在带队的过程中还是和在部队（儿时生活）的经历有关。在上小学三年级的时候，来了一个姓夏的民办女老师，我的头上经常敲的肿一块、青一块，从此我也笨了些。
1983年秋，我考上了“百尺乡第二初中”，历经了一年的每天两小时近12公里往返。在学习期间又遇见了一个民办男教师，规规矩矩的“外语课”让我时常头疼。我们学不会外语发音，就用汉字代替发音。如“teacher”教师，汉语标注发音“提翘”，时常弄的我们哭笑不得。来年的秋季，我时常感觉头疼、头晕、乏力，被西医诊断为“神经衰弱”，我休学了。
1985年秋，我父亲利用朋友的关系，我顺利地进入了“百尺第一中学”，我从此又开始了初一的复学。在课间十分钟，时常与我要好的同学嬉戏玩耍。我从此也远离了药物的侵扰（因为我进入青春期后有了自己独立的思维意识：认识到了神经衰弱是因为不开心所致）。与同学间的嬉戏中，由于我的体质虚弱才被小个子的男同学摆弄的七拧八歪，从此我也明白了强壮身体的重要性。
1986年初，我找到了我的舅父（民间武术长拳习练者），弓步、马步、仆步、直拳、勾腿，从此开始了我的武术基础生涯，我找到了少年时代的快乐；优秀的语文班主任张老师把我带入了幸福的文学“天堂”。张老师是青岛大学中文系高材生，是我在九年制义务教育过程中认为最优秀的教师之一。他优美、动听的诗文朗诵具有男性磁性的声音，在我幼小少年成长过程中是最幸福的时光。
1987年5月，县民政局业务内招，经过月余【结离婚登记工作】业务专项的培训，我顺利的走上了工作岗位。
晦暗的“青年”时代
1988年工作期间，（由于近两年的武术习练，身体强健很多，找到了自信的我）除了行政工作之外，我结交了许多体育、文学等方面的亲密挚友，我学习了拳击、散打，使我身心健康良久。1989年，我的父母在他们的意愿下给我定亲（所谓满意的儿媳妇）；由于我长期从事结离婚登记工作，深感幸福婚姻家庭与家庭生活的重要性，婆媳不和、公媳吵闹是我经常调解的工作；由于不成熟的家庭婚姻观念，我就依从了父母的婚姻之命，希望有一个幸福和谐的家庭。但是“事与愿违”没有恋爱婚姻自主的家庭始终“是驴不走还是磨不转”，包办婚姻的恶果促使了婚姻分裂的始源。1992年秋，没有感情的包办婚姻、加之父母的“家暴”下，包办“婚姻”——解除……我单身的日子从此开始。
我的身、心健康也从此落到了低谷：每日都嗜睡、浑身乏力……年轻的我不甘于沉沦，不愿就此浪费自己的人生，一次偶然我从电影上看到了踩背，这点“启发”了我，于是我利用我所学的武术及文学知识，让放早学（11岁）的小侄儿按照我的节律、部位、力度十五分钟的踩跷，我恢复到了十八九岁身心健康状态。这使我更加对医学、武学更加感兴趣，从此我就学习了中医推拿基础，运用推拿知识为亲朋好友服务，每每效果俱佳。
漫漫“中医”求学之路
而立之年的我深刻的认识到——只有接受相关的专业教育才能有长足的“职业”发展；在2002年春节刚过，就毅然到河南洛阳市，河南省针灸推拿学院“附属盲人推拿医院”进修“中医推拿”；
在此半年进修期间深得盲人推拿医师（张钰、王志修）等专家的真传；也以优异的学习成绩，拿到了医院颁发的【推拿进修证书】。每每在“临床”工作中得到患者、同道中人的频频赞许，吾，还是感恩进修期间带教老师的谆谆教诲！
2003年春节经朋友介绍由“河南”远赴“ 福建省福州市”一家“中医盲人推拿康复中心”历经两年的康复医疗工作；在此期间也自学了中医相关各科基础课程；也利用业余时间到福建省中医药学院蹭课，与大学生们交流中医文化技艺。
2007年冬在上海《上海中医药大学》巧遇恩师“针推系”教授夏勇至2015年近八年的“针灸”带教；收获颇丰。
多年的康复临床工作，吾，深感病因、病机多有三点：1.心理健康的管理；（每个人应学会心境修养；也就是说学会自我情绪的自我把控、调整；由于现代人缺乏上述健康文化的学习，从而导致了“五藏”情志失调——心、脑血管疾病；内分泌系统疾病如：高血糖病、高血压病、甲亢等等）；2.运动（呼吸运动、肢体运动）的健康运动管理（现代人大多不愿运动或者说不会运动从而导致了“三高”病、肥胖、或其他疾患）；3.饮食结构的调整或者讲“饮食健康管理”（由于健康饮食文化是一个独立的学科，而《中医学》恰是“饮食健康管理”依据健康指南；健康饮食是依据每个人的体质、季节、性别、生理等等而建立的饮食结构的合理性搭配；如：阴虚体质应忌讳“轻宣升阳之品”，辣椒、酒品、荤菜之类.......
2015年我的一位朋友送我一本《中国道教》，里面讲到我上面所讲到那三个“问题”，正是我要研究的课题！
武当山修道之路
2016年春节过后，我踏上了湖北省“武当山”修道（即是学习道家文化）之路。我的“修道”第一站——湖北丹江口市道教圣地“静乐宫静乐湖”湖畔——郧阳师专安顿了下来。每天到“九宫之首”【静乐宫】与“道友”们尽情的享受晨钟暮鼓时光中的“道文化”……与道教学院的高材生们交流道学、武学、传统道医学……每日道观里的“早、晚”诵经的悠扬声是我“心境”中最美的声音！之后经常的日子里道友相续邀我到“武当山”各地拜访“高道名医”！从而深刻的理解了“辟谷术”、武当太极、《道学》与“心境修养、疗法”......在武当山修道期间个人整体素质也相应提高许多。比如在“辟谷术”习练中，自己能够深刻体会“少食”不但可以起到“平肝利胆、健脾和胃、醒神补脑、疏通气机”等等的功效，还是《道家养生文化》修习者静养“心、神、陶冶情操”的特殊“术”具体体现！又如：诵读《道德经》、《清静经》是“心境修养”国学传统文化基础；从此，吾，深爱“武当山”——此地将是我的“第二故乡”此乃是“人杰地灵”好地方......
武当道医实践之路
在武当山修道期间，深深感受到了道家医学的真谛——一口气、一碗粥、一把草即是“道医”绿色高效快捷的疗、养传统医学。在平时修道中，武当山的道友们常以练“武当内丹功”为主，以意调气，以安其心，培其志，练其意，养其气，充其精，蓄其神，以培补元气为主，续后静而生慧。慧可入《道》，以《道》延术，以《武》悟道。此特色功法以《道、武、医》三学互参的综合产物；一碗粥、一把草即是健康的饮食结构及习惯。【武当道医】的文化技能每每都是以自身《道文化》先得体验、悟真才以“术”的推广；《道家养生文化》常以“性、命”双修为主。
《道德经》、《清静经》是首选读本。“性”：心、德、志、神也；常以“虚、静”修 之 —— “心中无物为虚，念头不起为静。”故，五藏可调、神机受用！“命”躯体也；内心常常淡然“常寂”，“神气”充足，故，气足才以“显”于形，体形健硕，故，无疾.......
2017年夏末8月中旬的一天，我来到了十堰市赛武当景区故地重游，这里山青水秀，微风习习；午间时分，我坐在了溪水潺潺、松、衫林相间的大青石上，将近两小时有余的“静桩功”，已时近下午三点，在返回的路途中发现边上有一座山宅【九针山庄】，上面有个小牌子，“教学重地，游人勿入”，我对此地感了兴趣。一打听是【任之堂诊所】开办的教学山庄，我随即到了山下，和【任之堂】堂主余浩老师相识，我们谈话期间了解到了任之堂是一家集《道家文化》疗与养于一体的景区山庄。我说明我的来意，是做《道家养生文化》辅导工作。余老师随即给我把了把脉，就这样一个特殊的应聘模式，老师让我讲了三节课，每节课坐无虚席，课时九十分钟，无一人离席，吾深受感动。我找到了体现自身《道文化》的价值，也找到了合适自己的工作平台，我便留在了养心山庄（十堰市大川路71号）。
在任之堂“养心山庄”教学期间，吾每日勤奋备课、加倍习练武当武艺，把武当特色《道文化》在每日的课程当中传授给热爱道家文化的人们。近百日的教学文化课程当中，深刻的体会到了武当《道学、武学、传统道医学》普及的实效性。
为了更高效的传播《道家养生文化》我自创【武当刘氏太极柔术】，下面介绍太极柔术的特色：
武当刘氏太极柔术——
起 源
依据《中医基础理论》、《易经》哲学为基础运用阴阳、八卦、太极拳理论：以意行气，以气展（运）劲；
武当刘氏太极柔术的功能
1 滑利关节；
2 调和脏腑；
3 疏通经络；
4 可有效地预防各类脊柱病、内科疾病；
5 男科，妇科内分泌系统疾病；......
6 康复技术的补充，比如下肢伤科，可运动上肢，以促进伤处愈合能力；
7 陶冶情操，美体，瘦身，塑形；
【武当刘氏太极柔术】讲解的是《中医学》、《易经》等中国悠久传统“疗、养”健康体育文化；是自我优选、完善健康体育运动体系的基础知识。应依据个体体质的差异，自我组建优化“疗、养”体育运动。
在很多听课的学员中，深深体会到了道家健康文化对于自身健康的重要影响性，让他们学会了“心静修养、运动——呼吸和肢体运动、饮食健康管理”，从而大大提高了服药期间的病员疗效，也让亚健康的朋友学会了《道家养生文化》的真谛。
弘扬《道家》养生文化、科学健康快捷的传播《道家》文化是体现社会进步的文明标志！【道医】职业之路漫漫,“任重道远”兮！吾，时刻没有停顿对自身业务素质懈怠，每日的武当“修道”即是幸福的人生“岁月”、“养生”之时！.......
撰稿、文字编辑：刘彦良
2018年1月11日于湖北省十堰市赛武当景区
