爆瘦90斤的躺瘦方法

很多人都想一夜爆瘦，却不想运动节食，今天老师给你一组穴位减肥法，让你轻松减肥，告别一身赘肉

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❶ 瘦腰瘦肚子

把皮筋绑在中指和无名指之间，三分钟一次即可

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❷瘦咀嚼肌 瘦脸

耳朵上绑橡皮筋，通过刺激耳朵肌肉来达到放松咀嚼肌的效果

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❸ 瘦腿

双脚并拢，用皮筋绑住两个大拇指，然后并拢膝盖就可以了。3分钟解绑

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❹ 提臀

把皮筋绑在小拇指和无名指三分钟即可

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这是一个长期坚持的时间，如果你需要快速减脂减重，那建议可以搭配勤仁堂嚼so口香糖或者是勤仁堂的植物肽一起配合，月瘦15斤左右

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