每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯

如题,很多朋友问我是如何做到的?我想引用陈春花老师的话,计划的核心,是行动,而非目标。

6月份看了20多本书,包括:《未来简史》、《好好说话》、《收纳的艺术》、《定位》、《颠覆平庸》、《如何成为一个有趣的人》、《再活一次》、《一写就热卖》、《极简力》、《极简主义》《扫除力》、《给孩子最好的成长力》等、各种美食书、Kinfolk杂志、及各种文艺设计生活方式类杂志。我的变化体现在思考的细节里,行动的持续里,对物品和文字的记忆里,对情绪的洞察和对自己的调节控制里。

三明治+杂蔬+红心火龙果奶昔


水果切片


六点就起来陪我做早餐,在厨房给我捣乱,我做好一样,他拿一样,等全部端盘上桌,他已经吃饱了。


给米米姐姐准备的小馄饨


火龙果奶昔做法:红心火龙果切碎和酸奶混合,用料理机搅拌几下就好了。


我测试了一下,在朋友圈,大家觉得小馄饨配红紫色奶昔漂亮。在群里,如果一个人说小馄饨配鸡汤才好,那其他所有人,经过仔细思考,就会转而一边倒。哈哈。所以,摆盘的技巧是,根据你的第一直观感觉。

今天是每天看本书的第22天。我写了笔记(思维导图)和摘抄。


图片发自简书App


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每天一本书Day22《收纳的艺术》,写了2000字笔记摘抄,写下来的字,是想告诉自己的大脑,就按照这些摘记去行动和思考就对了。

如果作者可以跟我对话,我会问:铃木老师,我该如何收纳呢?我想她会说:收纳的精髓是,试着思考:怎么做才能一目了然。如果能以最少的动作,就让所有东西一目了然,整理就会变得轻松许多。

要收纳到打开门或抽屉之后,东西不会重叠,一看就知道内侧放了什么。


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如果无法整理看得见的物品

就无法整理看不见的东西(时间、资讯、人际关系)

如何使用一天只有24小时的有限时间,筛选世上泛滥的众多资讯,以及如何使无止境的人际关系变得融洽,人生的选项多到数不清。

不擅长整理的人。往往也不擅长替事物安排优先顺序,不擅长选择自己需要的事物。

对孩子来说,

整理是一项“理解要获得一切很困难”,用来选择最佳方法和人生道路的练习。

整理的过程中,需要弄清物品需不需要,依照使用频率的高低,依序收纳的过程。

练习整理自己的玩具和衣服,渐渐地,就能自行管理,决定事情。

希望你先从整理看得见的物品开始,变得能愉悦地控制自己的人生。

重新打造架构

1.先盘点所有物品,拿出家里的所有东西。

找出非法入侵者,可疑者。居无定所的流浪汉。

请不打算和它相处下去的东西到垃圾桶报到。

舍不得的东西,道出了你的弱点。

即使依赖物品,也无法克服你的弱点,必须意识到更本质性的事情。

为何讨厌打扫呢---因为做了也没有结果---话说回来,因为囤积脏污,打扫才变得辛苦---为了避免囤积脏污,该怎么做才好?----用过之后,马上擦拭---即使没有变的亮晶晶,也要记得每天擦拭。

彻底思考不擅长的原因,成功终结不断购买的行为。

该怎么做,事情才会进行的顺利呢?

重要的空间被占用很浪费。

弥漫不稳定气氛的物品,会让你觉得不想靠近那里。

如果不花一次时间、精力,俯瞰整个家里,更换新的收纳架构,就永远无法从忙于整理的生活解放。一旦打造便于使用的状态,之后就能将拿出来的东西,放回原位,维持整齐。

习惯的整理方式和有用的整理收纳差异

放回原位是习惯的整理方式

打造生活的根基才是有用的整理收纳

如何打造生活的根基?

架构打造完毕之前,不要随便让物品进入家中。重新检视整个家里的根本。

决定物品的归宿。

不怎么必要的东西放进整理到一半的空间。

获得能容纳物品的空间之前,除了生活必需品,要极力避免购物。

整理第一步:以掌握拥有的物品为目标。

2.打造架构的终点是,登记所有东西的住址(归宿)

先在错误中摸索,经历各种失败。

目标是累计小小的成功经验。

3.为了对空间产生好感,依照自己喜爱的风格布置。

物品的适当量,是指能将物品没有压力地拿出来、放回去的量,而且是能记得自己拥有哪些物品的量。

虽然有基本的收纳规则,像是收纳的地方在使用地点附近,尽量减少不必要的动作,但也是因人而异。

唯有倾听家人的价值观,和自己的价值观磨合,才能完成一个全家人能度过舒适每一天的家。

有空时,拿出笔记本和笔,试着做整理的事前准备。建议事先针对理想中的生活,整理思绪,方便毫不犹豫的行动。储存在理想中的画面,也是打造舒适空间的要素。

整理的七个步骤

作者打造的整理体系,到维持它的流程。

希望你认识到,用来重新打造根基的整理,是一个在大脑全速运作下,所进行的困难行为,请勇敢地面对它。

1.全部拿出来

2.选择

3.分类

4.暂时摆放

5.决定住址

6.决定收纳方式

7.维持

掌握现状 拍照

先从书房、衣柜和厨房开始,再整理储藏室和客厅。

时间有限,要衡量一次整理的完的量。

想要舒适的生活时,最重要的是确实地只挑选对于自己而言,真正必要、适合的东西。不是心想:要丢什么呢?而是选择什么,今后的生活会因此而大幅改变。现在拿在手中的东西,对今后的每一天有帮助吗?它会让你想要再掏一次钱购买吗?把宝贵的时间花在整理它,也不觉得可惜吗?请以积极的心情,只挑选必要的东西。

先大略分类,分为文具、打扫用品,喜好、药品等,通过粗略分类,容易掌握数量,若不弄清这一点,就无法有效率地打造家里的收纳架构。

电池可以和文具、工具归为一类。

准备隔间图,俯瞰自家一周。


为了做到这一点,不妨试着下一番工夫,以免忘记哪里放着什么,制作收纳地图,东西用过要放回哪里。善于利用柜子、抽屉、吊挂。

天底下没有整理一次之后,就再也不会乱这回事。一旦彻底打造新的架构,之后只要每天持续“东西拿出来之后,放回原位”,就能轻易地维持整齐的状态。

把物品带进家里之前,养成思考这三个问题的习惯。真的用得完吗?有收纳的地方吗?没有能代替的东西吗?

了解购物习惯的毛病。了解自己的行动模式。列购物清单,有目的购物。

每次用完,就勤劳地整理,是维持清爽状态的最佳方法。如果没有变成能轻松放回原位的架构,放回原位的行为会越拖越久。


每天分享美好早餐 , 如果你喜欢米粒的早餐和两个小朋友的吃相。帮我点亮下面那颗叫做“喜欢”的❤️红心可好?如果你也喜欢看书,并且对未来充满想象,常来这里坐坐吧,加关注可以每天看到我。谢谢你~

如果你决定改变生活,我们一起从每天坚持做早餐这件小事开始~

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