没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。
一、【好习惯养成】
1、每周运动7次：7/7
2、5：30早起 ：7/7
3、周检视（3次/月，4/4）
4、每日晨间日记7/7
6、23:00睡觉 5/7
二、【上周自我反思】
1.学习成长：易效能的践行感觉是滞步不前了，也可能是自己的目标调整的缘故，基本所有的精力全部放到了演讲2.0班上了，按照项目式推进的方法，这周顺利完成新规则的修改发布、班委会的召开，并圆满参加演讲决赛，并拿到季军的成绩，有点意外之喜。由此可见，霸占舞台是必须的，反复的刻意练习是成功的最基本最必须的条件，从开营的快板演出开始，到积极抢占即兴演讲、视频打卡，积极链接各位点评老师点评，其实都为最后的比赛营造了一个良好的感情氛围，自己成绩里的感情分怕是要多于技术分的。这周坚决地做到断舍离，辞去了线下课的班委，退出了3.0的核心班委，把主要精力集中到演讲上，只是无奈又接任了18期训练营的执行营长，又有一个月好忙了。现在看，龙兄的演讲课还是很有学习价值的，易效能的学习通过2.0的90天总还是有些基础，只是线下课的践行一直还没有找到切入点，先还是以完成最基本的作业为最低要求吧。
2.小组情况：七组和四组已经全部转交出去了，接下来就安心做一名组员，做好自己的学习。
3.生活情况：这周陪家人还是不好，周日这两天，尽量不多参与班务，尽可能多陪家人。
4.工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，省院转发1条，法制网、凤凰网等转发10条；起草刊发宣传稿件3篇；这周的重点是完成全市检察长会、扫黑除恶新闻发布会、基层院建设意见、巡察典型发言等任务。
5.人际社群：不管如何，班级运行仍在积极推进，雪景的积极性，梦凡的责任心越发显现。只是梦凡提出请辞，根据实际情况希望其能暂时放下担子好好休息调整一下。通过今天一天的努力，共有9名伙伴报名参加训练营，离10个的目标还差一个，希望这个假期能完成这个目标。
6.身体健康：每天坚持仰卧起坐、深蹲和俯卧撑各60个，骑行仍在坚持，跑步和冥想已经开始，早睡这周做得基本可以。只是这周感冒、咳嗽很厉害，嗓子多痰且发炎疼痛，但愿早日恢复过来。
三、【上周目标检视和反思（0917-0923）】
[√]1、全面推进2.0班的运营（承办联合开班典礼、打卡作业、视频输出、规则修订、班委调整、训练营招募等），完成213班委交接，渐渐淡出另几个班的运营
[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并输出
[√]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[√]4、每周末开展周检视
[√]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行
[√]6、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、李华、激励意见、纪检材料、新闻发布会、全市检察长会
[×]7、完成梦想版制作
[×]8、每天11点前必须休息
[√]9、协助筹办213锦囊会、承办2.0联合班会，完成3.0临时发言等
[√]10、顺利完成坚持星球训练营最后的决赛并夺得季军
[√]11、圆满完成全市检察长会议、新闻发布会等宣传报道
四、【下周青蛙】（0917-0923）
[ ]1、全面推进2.0班的运营（演讲秀、秀精彩、打卡作业、视频输出）等
[ ]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出
[ ]3、每天至少读书半小时，与微课结合
[]4、每周末开展周检视
[]5、跑步三次，每日冥想，跑步外骑行
[]6、圆满完成每天的工作任务，重点是微信、十一微信、激励意见、李华材料、激励意见、监所材料
[]7、完成梦想版制作
[]8、每天11点前必须休息
[]9、筹备演讲秀、秀精彩等
[]10、顺利完成坚持星球18期训练营的筹备工作
五、【班会学习心得】
这一周参加了2.0、3.0的开学典礼，刚刚又学习了第四次锦囊班会，感觉又是满满的能量附身了，各类会议确实是不折不扣的能量加油站，特别是在早上郑班临时出现状况的情况下，及时补台，虽然没有分享什么新的东西，但在限定的3分钟内顺利说完了想说的主要内容，还是不错的，这也是这一段时间演讲训练的一次小小的实战演练吧。
想想自己从3月初开始走进易效能，经历了懵懂的1.0、拼搏的2.0，又迎来了激情的3.0，期间又走进了演讲班和线下课，从1.0的一无所知到2.0的多岗磨砺，再到今天开始有选择的学会放弃一些看似诱人的机会，也是经历了一个觉知、觉察、觉醒、觉悟的过程吧，找准自己真正想要的，专注于当下最核心的目标，集中精力去干好一件事，是自己必须要学会，并必须要坚决做到的事，贪多嚼不烂，眉毛胡子一把抓，没有质量效果只是疲于应付的情况要坚决杜绝了。2.0已经渐入正轨，雪景和班委的积极性已经充分显现，下一步多在方向和重点上予以关注和把握，把班级运维的主动权尽可能授权出去，既尊重班委的辛苦付出和团队智慧，也要积极锻炼大家尽快成长，尽早做到都能独挡一面的目标。
今天班会学到的东西需要好好消化消化，准备总结提炼成一篇3-5分钟的分享用到下周的演讲秀上，针对目前伙伴们存在的一些问题：诸如认为打卡内容太多、软件下截占多、占用时间太多、不愿跳出舒适区、学习不专注、把演讲学习当作玩票而不是目标，等等，进行一次新的动员激励。今天暂时把其中的部分观点先精选出来，以备复盘和材料储备吧。
改变自己，成长比成功更重要。
能走进易效能课堂的人，都是因为对自己有要求，希望自己进步的人，改变自己，成长比成功更重要
不是为了要感动谁，不是要做给哪个人看，而是要让自己有能力跳出自己不舒服的环境，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过好每一天，进而过好一生。
在践行中，学会人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏。做人做事要循序渐进，欲速则不达。
我们可以接受失败，但是不能接受没有去尝试
只有我们每个人都找对方向，努力再努力，坚持再坚持，最终才能达到我们想要去往的目的地，
没有行动的梦想是噩梦，一切都将发生在真正的行动之后
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。我呢是特别喜欢这句话，千里之路是靠一步一步走出来的
一步一个脚印，要做好我们眼前的事
有一颗不放弃的心。比钻石还贵，只要我们持之以恒，也没有遥不可及的梦想，我想我们每个人的起跑线都是一样的，我也相信我们每个人都在往更好的方向去发展
“你的样子里，有你爱过的人，走过的路，看过的风景，读过的书。”
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
不以结果为目标的努力都是耍流氓！
很多人不能改变的原因，不是因为别人，不是因为他不能，也不是因为外部环境，而是因为“我们所有的限制，更多的是自我设限”！当你不愿意运动，选择葛优躺的时候，是因为你自我设限了，你认为自己不适合运动；当你面对困难，认为无法解决的时候，不是你不能解决，是你自我设限了，你只是自认为没有能力解决而已；当你在乎别人的眼光，躲在传统世界里不敢张扬的时候，其实是你自我设限了，你不是不可以大胆张扬，精彩展现，而是你自己亲手的、认为的、积极主动的限制了自己的能力和潜力！所以，自我设限是一个很可怕的东西，是一个很可恶的东西，更是一个阻碍个人发展，影响人生幸福的东西！
令人后悔的不是你不能，而是本来你可以！
解除自我设限，人生百回千转！
不忘初心，制定目标，锁定方向；幸福感恩，积极参与，听话照做；做个种子，快速成长，精进自己
水滴石穿，不是水的力量，是坚持的力量。
自己是一切的根源
让我们每个人心中都树立起自己的目标，排除一切困难去实现它，相信我们能比我们真的能更重要。我希望我们所有的家人们从现在开始树立自己的短期目标，长期目标，一年目标三年目标五年目标。因为只有我们有了目标，有了方向，所以我们在前进的这个过程中才感觉不会苦不会累。所以我希望我们所有的小伙伴们，从现在开始，找到我们人生的目标与方向。希望我们每一个人都在未来的日子里遇到一个更优秀的自己，
每一天早晨醒来你都有一个选择，要平庸地度过一天，还是要让它成为生命中的奇迹。
梦想创造人生
今天的你是十年前你的思考及行动造成的，十年后的你是十年前的今天的你的思考及行动造成的
格局会决定布局，布局会决定你的结局
一篇文章有一个主题叫立意，你立的那个意向在哪里？因为如果你的文章的立意不够大，也就是说它要反映的主题不够广，那即使技巧再好，词章再华丽，它也不是一篇好的文章，他也不是一个好的演讲，就是说你要传达出来的主题一定要有能量，要有足够的有格局，要有高远的格局和思维。其实对于一个人的人生也是一样的，你要立志，要志存高远，不管你再怎么努力，如果你从一开始你的决定，你的格局就不够大，你一开始选的山头就不够高，你再怎么努力，你的结局都不可能到达那个位置。所以说志当存高远。所以你现在可以立刻决定十年后20年后，30年后，你要完成最伟大的目标是什么？因为唯有定出目标，你才能在今天做对的事情，目标来了绝望才会离开，只有不可思议的目标，才会创造不可思议的结果。也只有疯狂到相信自己，能改变世界的人才能改变这个世界。
因为你永远无法像我一样全身心的投入，
你知道科比球衣为什么是24号嘛？
“二十四号的意义就是二十四小时”，
他希望把自己的所有精力都投入，24是他最佳诠释！我和懒惰是绝缘的。
他渴望伟大，而伟大需要不惜一切代价！获得冠军只是副产品，重要的是成为更好的自己！坚持自我，坚持对胜利的无限渴望，坚持学习，坚持努力这就是黑曼巴的精神，这是成功的秘诀，总是有人要赢的，那为什么不是我呢？他之所以能成功，是因为它有一个强大的信念，强大的行为背后一定是强大的信念，如果你的信念不够坚定，如果你的目标不够高远，你的行动也只能是打折的，你的打折的行动只能创造打折的结果。
没有不合理的目标，只有不合理的期限
