排排序一一哪些是生命中最重要的事

          一一第61次约练有感

      原创分享第464天 周日

图片发自简书App

      窗外秋雨绵绵,从昨天一直下到现在,不歇不断。YY小屋内约练正酣。有幸约到杨老师和余老师,我做咨询师,Y老师做来访者,咨询的话题是:排序法的应用。

      Y老师的觉察和学习能力超强!在生活中、工作中、家庭关系等方面都可以排序,在排序中,Y老师梳理出对于我们每个人来说,健康是第一位的,所以再忙也要保证锻练的时间,学习是第二位的,学习可以让我们长智慧,学技能,活得通透自信,第三位要把生活安排好,其次是工作……在关系的排序中,夫妻关系排第一,因为夫妻双方要一生相守,对于自己来说就是最重要的,夫妻关系是家庭的定海神针,有了良好的夫妻关系,孩子才能有一个良好的生活环境,所以夫妻双方要相亲相爱,互相理解。第二位是亲子关系,第三是与父母的关系,第四是与兄弟姐妹的关系,第五是同学朋友同事等社会关系……

      通过学习和调整,Y老师的生活状态越来越好。排名序的方法不仅让我们分清主次,也不再焦虑。

      通过约练我也更加明白,人生中有些事必须自己承担,也有些事不必费心劳神,尘归尘,土归土。上帝的归上帝,凯撒的归凯撒。

      生命的后半场自有不同的风景和使命,尝试排排序一一

      健康放第一。所以要坚持瑜伽、健康饮食、少食多餐、规律作息、良好心态、不可劳累、放下负累、保持轻松愉悦……哈哈,只是这个课程就得好好修炼!

      学习第二。尽己所能、专心一致,学习好焦点解决技术,并不断地在生活、工作中内化应用,并用于自助助人。因精力有限,莫三心二意!

      工作第三。尽力完成任务,追求卓越,接受不完美!

        照顾好自己和家人第四。处理好与自己的关系,处理好与老公、孩子、家人的关系!凡事尽力,诚信为本!

      继续做好减法。去贪心痴心嗔心,尊重内心深处的想法和感受,做最想做的事情,不求闻达,不求名利,不求认可,不为物累,真实地活着,做自己的主人!

        每次约练都收获满满,每次都不舍得与小伙伴们分开,温暖的小屋,给我们带来快乐和力量的地方!

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