一一第61次约练有感
原创分享第464天 周日
窗外秋雨绵绵，从昨天一直下到现在，不歇不断。YY小屋内约练正酣。有幸约到杨老师和余老师，我做咨询师，Y老师做来访者，咨询的话题是：排序法的应用。
Y老师的觉察和学习能力超强！在生活中、工作中、家庭关系等方面都可以排序，在排序中，Y老师梳理出对于我们每个人来说，健康是第一位的，所以再忙也要保证锻练的时间，学习是第二位的，学习可以让我们长智慧，学技能，活得通透自信，第三位要把生活安排好，其次是工作……在关系的排序中，夫妻关系排第一，因为夫妻双方要一生相守，对于自己来说就是最重要的，夫妻关系是家庭的定海神针，有了良好的夫妻关系，孩子才能有一个良好的生活环境，所以夫妻双方要相亲相爱，互相理解。第二位是亲子关系，第三是与父母的关系，第四是与兄弟姐妹的关系，第五是同学朋友同事等社会关系……
通过学习和调整，Y老师的生活状态越来越好。排名序的方法不仅让我们分清主次，也不再焦虑。
通过约练我也更加明白，人生中有些事必须自己承担，也有些事不必费心劳神，尘归尘，土归土。上帝的归上帝，凯撒的归凯撒。
生命的后半场自有不同的风景和使命，尝试排排序一一
健康放第一。所以要坚持瑜伽、健康饮食、少食多餐、规律作息、良好心态、不可劳累、放下负累、保持轻松愉悦……哈哈，只是这个课程就得好好修炼！
学习第二。尽己所能、专心一致，学习好焦点解决技术，并不断地在生活、工作中内化应用，并用于自助助人。因精力有限，莫三心二意！
工作第三。尽力完成任务，追求卓越，接受不完美！
照顾好自己和家人第四。处理好与自己的关系，处理好与老公、孩子、家人的关系！凡事尽力，诚信为本！
继续做好减法。去贪心痴心嗔心，尊重内心深处的想法和感受，做最想做的事情，不求闻达，不求名利，不求认可，不为物累，真实地活着，做自己的主人！
每次约练都收获满满，每次都不舍得与小伙伴们分开，温暖的小屋，给我们带来快乐和力量的地方！
