1 - 巅峰体验（本周我有哪些让自己难忘的体验和成绩，嘉许自己）
本周一 早起办理居住证 11点从上海到宁波高铁 下午到上海还上了2节课！4小时 化妆！对接等等
周二早上7点起开始整理去公司工作10点上课2小时整理策略布局 下午飞机到哈尔滨忙工作 晚上为了完成任务跑步！
周三从早餐后整理策略从哈尔滨11点再次起飞！
周三12:30到达涛哥接机！晚上整理买东西3用！饮食！水果日用！及必须品！
周三12:30到达涛哥接机！晚上整理买东西3用！饮食！水果日用！及必须品！
飞行图！及晚点等候时间！
周四早起开始简单处理工作！整理上山到祭奠过后请亲戚中餐！涛哥送机！飞机取消打车去哈尔滨！
哈尔滨飞宁波飞机21:15晚点到0晨后起飞
周四晚上没有睡觉！5:30休息半小时开班会！
中午休息后去公司整理打包！
一部分在家里打包邮寄湖南 打包5件以上！
周六早上去打印居住证证明！9:40打车去车站
周日早上7:30-8:40小组会 提前10分钟进入！
全天朱教授课程 总裁落地思维！ 由于前一天4姐妹很少相聚 拍照到2点后
休息3小时 周日全天喝3杯咖啡以上！
分享金字塔理论！高中低三个层次！
周六周日晚上听音频完成叶老师4-5段
以及收听非暴力沟通及听叶老师课程！
目前在去湖南火车上
总结一下 周一高铁 周二飞机哈尔滨 周三哈尔滨飞鸡西 周四打车到哈尔滨 周四晚上延误飞宁波飞机！周五开班会训练营发言5分钟以上开会1:10左右 整理5箱打包 周六大巴到上海 周日坐火车到湖南！ 本周除周五以外全部在路上 飞机 高铁 大巴打的 火车全部交通都完成做一遍🤗🤗
2 - 微习惯（本周我的微习惯都达成了吗？是的话，给自己奖励一下）
每天听一节非暴力沟通有所改善 听课习惯增强！每天多了一项冥想！专注完成任务有所提高！另外特别有激情！全部不是工作就是学习！
3 - 要事第一（本周的每天三件事都完成了吗？下周要安排什么？）就是A类事项需要加强！
看书一直在进行！感悟都在写！在要事方面加强！
重要的约定全部完成！
4 - 高能要事（本周有没有在高精力下做最重要的事？花了多长时间？）
现在工作效率提高很多！时间减少工作效率提升！平均看盘1小时搞定！
5 - 日程事件（本周我安排的日历事件是否都按时完成？有没有爽约或者延期？）
日历事情约定全部搞定！没有迟到都是提前到达
6 - 内心滋养（本周我度过了哪些幸福时光，滋养自己的心灵？）
最艰难一周过了！参加了4次小组会班会
周四230班会 周五九段训练营班会 内训半小时 周六 大班会 晚上空中课堂半小时 周日小组会！
在训练营得到刘青教练认可！感谢刘青教练给予机会锻炼！感谢都军核查官的密切配合！积极向上！以及小伙伴对我们的支持！欢迎大家加入这个大家庭！
本周可提升的地方（或问题）
1.专注要事第一原则 在高能时段做重要事情！另外上课后做笔记！反思！
2.在手机管控约定时间 比如每天最多一小时
3.对于练习要加强！列如25分钟工作法或者5色法作用多练习！
下周三只大青蛙（目标）：
1、读书每天一小时 断舍离和成功学
2、运动一小时 目标每天 平均10000步！
3、感悟练习做记录半小时以上
感恩分享
