昨晚跟小芳为了能更好使用最近学习到的ppt插件要下载office2013，文件很大，而刚好宿舍网络又特别慢，此时的我感觉有些烦躁与抓狂，同时又有几个人在微信中找我，因此有点想放弃了……而在这期间小芳也有抱怨，但是她却一直坚持在蜗牛一般网速中缓缓下载，激活，插件……听到她说终于弄好插件的那一刻，那种开心和兴奋是用她的坚持换得的，而我相比于她而言，确实缺少一些坚持与毅力，更重要的是她在坚持时可以感受到是积极和开心的情绪，而自我觉察时感受到自己是带有烦躁与不愉快的……这种情绪看起来好像是表面的，但实际上却与过去的学习过程养成习惯有关。回忆起自己高中时光，而且高中时候在学习中似乎也是带着这种情绪……幸运的是，有自我觉察，就会慢慢从行动中自我改变，会有自我提高。
第二天是为了坚持一下下
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