人体发生健康问题主要有三大疾病，不是心脏病，也不是癌症，也不是糖尿病，真正的疾病有三个。第一个就是氧气不足。第二个，就是能量不足，第三个就是循环有问题。

怎么来理解呢？首先，一个人只要他还有氧气，他就不会死。你知道什么叫死亡吗？死亡也叫断气，什么叫还活着呢？就是最后一口气还在。也就是说，这个人只要还能呼吸，无论他有什么病，他都能够活着。

看过这样的新闻，见过一个很典型的病人。这个病人是一个八十八岁的老人。有一天早晨起来的时候，他口腔里面突然卡了一口痰。然后马上打电话给120。医院来抢救的时候，发现没有带吸痰气，结果这个病人在途中就死亡了。

从这个死亡的病例上看，口腔里卡了一口痰。那么造成死亡的原因是什么呢？很显然就是缺氧。可是有一个很奇怪的现象，我们不是用嘴巴呼吸的呀，口腔被卡住痰，鼻子还能呼吸呀！为什么会死呢？因为，凡是口腔卡住痰的人，尤其是老人，他们会做一个让自己憋气的动作。这种情况之下口腔卡住的只是痰，而他的动作却卡住了呼吸。如果有人在旁边指导这个老人进行一下深呼吸，那么，这个人就有了力气可以吐痰。他就可以让整个脖子的肌肉放松。就有机会把痰吐出来。就算还没办法把痰吐出来，他还可以继续吸气，只要他有氧气，他就不会死。

所以在医院的病床上很多死亡的病人。很可能真正导致死亡的原因并不是那个疾病。而是病人的紧张，害怕所造成的错误的动作，这个动作让自己断绝了自己的呼吸。

缺氧是导致死亡的第一个关键因素。不管他生什么病，只要他还在呼吸就不会死。

第二个导致疾病，导致死亡的原因就是这个人缺少能量。什么叫做能量？就像一个手机。不管是多好的手机没电就不能用了。可是呢，很多人没有意识到你的身体同样是由能量来支持身体运做的。你的心脏要一直要跳动，你的肝脏要解毒，你的肾脏要排毒，你的肺脏要呼吸，你的胃要消化，所有的这一切都需要有能量的支持。我经常讲，只要你还有能量，哪怕只有一点能量，你的心脏就还会跳。只要你的心脏还在跳，你就不能算死，所以第二大死亡因素就是能量的枯竭。

可惜这个死亡因素，恐怕连很多医学工作者都没有注意到。很多病人，很可能不是病死，而是饿死的。为什么会是这个样子呢？我们来看在医院里面经常处理的一个标准程序。

很多的病人到后期都是食欲变得很差，尤其是癌症患者。做了化疗放疗之后，食欲非常差。尤其是当检查出她是癌症或者他是严重的某个难以治疗的疾病的时候，这个病人由于紧张、由于害怕、由于他的身体产生了一种很大的压力，这个人身体氧气的消耗速度就会加快，也就造成这个人能量的释放速度减慢，造成这个人在能量不足的情况下，他的消化食物的能力下降，于是这个人的食欲变得很差。结果呢，我们有很多可爱的医生就给病人输液，输什么呢？输葡萄糖。

这个动作在现在的很多的医院里面是一个习惯性动作。可是这个动作所存在的风险是很多人没有去注意到的。除了输液会给血管造成压力；除了输液会使身体的液体的这个容量，突然之间上升而给心脏带来负担之外。输液所造成的最大的危害，就是在输入葡萄糖之后所产生的整个恶性循环。

首先输入了葡萄糖。人有一个器官是特别喜欢糖的，这个器官就是我们的大脑。当你输入葡萄糖的时候，你的大脑会变得非常清醒。一个病人，他最需要的是休息和修复。然而，大脑清醒，是没办法休息和修复的。假设各位朋友，你今天晚上回家你很累，躺在床上，想要睡一觉，结果你的大脑非常清醒，各位，你这个晚上能不能睡好呢？肯定不行了，因为只要大脑清醒，而大脑又是身体消耗能量最大的一个器官。当病人躺在病床上根本就没有什么事情可干的时候，偏偏，我们采用的一个方式把他的大脑弄得很清醒，在他最需要休息，最需要睡着的时候。运用的方式却使得他的头脑非常清醒。而头脑一清醒，身体的修复过程就会中断。身体是没有办法一边工作一边修补的。必须是在休息的状态下，睡眠的状态下才能进行修补。你见过有汽车一边跑一边维修的吗？

可是呢，头脑清醒，对很多的病人家属甚至病人来讲，是他们最喜欢的，因为他们认为头脑清醒就代表这个人还活着，就代表医疗的水平还是不错的。所以医生被误导，病人也被误导。实际上病人在那个过程当中，最好是昏迷状态；最好是能够好好的睡着，最好是不清醒；才有足够的时间来进行修补，才可以减少身体能量的流失。

注射葡萄糖所造成的另外一个危害就是当葡萄糖注射下去，大脑得到糖之后，大脑自己吃饱。就不再分泌饥饿信号。于是这个人的食欲就更差。当这个人没有继续补充其他的养分的时候，身体拿什么材料来提高免疫力，拿什么养分来帮助身体把毒素排出去，拿什么养分来帮助维持能量？拿什么养份来修补身体受损的部位？这样的情况之下，一天一天下去，这个人的伤害就会一天一天增加。不要说这个人有病，没病的人，如果连续几天都睡不着，连续几天养分无法供应。不是一样会病死吗？所以呢，我认为呢，这个程序是很不应该的。

其实，除非抢救，对于慢性病人，我认为最重要的是改变他的饮食结构。当病人食欲下降的时候，不是代表说这个人可以不吃东西，而是代表这个人消化食物的能力减弱。这种情况之下，我们需要的就不是提供给病人食物，而是提供给病人容易消化和吸收的食物。

什么是容易消化和吸收的食物？我们来看看消化系统的工作。牙齿把食物嚼烂，以利于胃的消化，胃把食物不断，不断的搅拌以利于肠道的吸收。胃的搅拌过程一般来讲消化肉类大概要四个小时。这是一个消耗能量很大的一个过程，如果一个搅拌机连续的半个小时都在传，很可能这个发动机就烧坏了。可是你的胃要连续的搅拌四个小时，消耗的能量有多大，你知道吗？在一个人生病的状态之下，他的胃就没办法工作，所以每个人只要一生病食欲就会下降。所谓食欲下降，严格来讲是消化吸收的能力下降所引起的。

那怎么办呢？很简单，你想办法找一个搅拌机把你选择的均衡的食物，把它放到搅拌机里搅拌。搅拌到很细很细，相当于你的牙齿咬过的，相当于你的胃，不停的蠕动，搅拌过的。这样的话你喝进去的那一个营养配餐，就不再需要大量的能量来消化，就很容易被吸收和利用。

所以对那一些病人来讲，不是给他输入葡萄糖，也不是任由他的食欲下降放在那儿等待。而是，给予一些流质的，养分又非常均衡的，又特别容易被消化吸收利用的食物组成，来提供给病人。这才是帮助病人恢复健康的关键。这是第二个问题，能量问题。

第三个问题呢，就是指身体的循环问题。死亡的原因，一般来讲缺氧，缺能量或者循环受阻。只要我们能够改善身体的循环就能够改善身体的供氧，以及能量的供应，同时就能够帮助身体修复，所以这是三大关键。当一个人低血糖，低血压，同时又处于缺氧的环境是非常危险的状态。

然而我们要注意，改善血液循环的前提是，要给身体补充足够的能量。因为血液循环的目的就是给身体供应氧气和养料，没有氧气和养料的话，血液循环也就失去了它的意义。

冷热水浴，冰灸，中医的推拿，以及运动都是很好的改善血液循环的方式。