四天的家排模块学习已经结束了几日，但是它在内心深处激荡出的漪涟还在持续，今日将其分享给大家。
1.我们的内在态度决定了我们未来生活的方向，这个内在态度是我们要时刻让自己活在当下，放下过去，展望未来，唯独现在是我们所要把握的。我们有多长时间没有真正地看到我们的家人，因为我们每个人都生活在一种焦虑的忙碌中，但是生活和工作要想呈现出美好的结果，它需要我们用一种态度，这个态度需要是临在的，专注的，宽广的，平静的，尊重的，谦卑的并且要对一切如其所是的样子说是。
2.一个女人说自己的老公在外面找外遇，她在台上痛哭流涕，在这种状态下她得不到任何帮助，因为她活在了受害者的角色和旧有的模式当中，面对这样的求助者时我们需要她给予自己这些情绪一个位置，让这种情绪散步在身体各处，这样我们的身体会从痛苦中慢慢放松，当身体不断地放松的时候，头脑的痛苦就不再那么强大了，尔后老师让我们用更宽广的视野去看待这个事情，她告诉求助者，你问一下其他人你们有痛苦吗？你们有悲伤吗？你们知道什么是孤单吗？你们都有愤怒吗？其他人说这些情绪都有，只是在不同的事情上，是啊我们总是闭着眼睛沉浸在自己的悲伤当中，其实每个人都有自己悲伤的事情。每个人来到这个世界上需要精进的灵魂不一样，所以经受的体验和考验也是不同的。但是我们需要给谢谢情绪一个位置在内心深处并能够真正地看到这些情绪。
3.一个同学说，我觉得老公出轨对于我来说是很难启齿的，当我们跟一个事情一旦贴上标签，这个事情就没有办法改变了。
4.如果在生活中活中遇到了一个傲慢的人怎么办呢！如果当你觉得他傲慢的时候，那么你和他的距离就疏远了，那么我们怎么走近傲慢者中并和他成为朋友呢！我们要在没在真诚地告诉自己，我也有傲慢的时候，我和他一样都曾傲慢过，这样我们就拉近了与他人的距离，其实傲慢者本人当他在傲慢的时候，他已经和自己的内在分离了，这本身就是值得同情的事情，就像一个生气的人，当他在生气的时候他也与自己分离的。我们看到别人的同时，我们看到的也是自己。
5.在愤怒的时候我们的内在态度决定了我们对事情的处理方式，在面对愤怒时我们一般会采取对抗，逃避，退缩，是的这四种态度，前面三种都是耗费我们身体能量的行为，只有我们对待愤怒用平静，坦然的态度并对其如是的状态说是的时候，才不会被愤怒牵引。
6.只有对自己的内在很清晰的时候，我们才能感受到他人的内在。所以静心是多么重要的一件事情，它让我们回归自己的内在，感受自己的内在。
7.生活当中会有很多的事情纠缠着我们的内心，我们是与这些事情对抗还是把他们都放在内心深处，给予他们位置，对他们说是，这是我们的态度，但是当我们对抗的时候还是在耗费自己的生命力，既然事情已经发生就尊重它，接受它而不是再次耗费自己的生命能量使事情变得更糟糕。
8.要想成长就要突破固有的思维和良知。
9.爱是如何实现的呢爱是我们接受别人如其所是的样子
10.只有在自己的位置时我们才会成功。
11.早晨的一个冥想关于我们是否和身体相连结，从而引导出如果我们不看向身体，身体也不会看向我们，我们不允许与自己的身体相连结，是不是因为我们看到了我们的父母不允许自己与他们的身体相连结，由此可以看到的是我们的位置在哪儿，我们的真我又在哪儿，真我是因为我们不是一个空壳而是一个活生生鲜活的人，我们怎么才能找到真我，是通过走向我们的父母，把他们的命运还给他们，而不是带着盲目的爱去参与他们的命运中，当我们能够活出我们自己的时候，我们就腾出了双手，我们就会接受父母的爱和生命的礼物从而找到自己的力量回到自己的生活和事业当中，如果当我们带着盲目的爱对着父母时其一我们失去了自己的力量，其二我们会对父母有愤怒，我们会觉得父母给我们的少，当我们以一种孩子的心态去面对我们的伴侣，我们就想让对方给予我们，父母没有给予给我们的。但是这会让伴侣很有压力，找到真我才能找到未来人生之路。
12.当我们对伴侣愤怒时，我们是否看到了自己在哪儿，我们的宽广去了哪儿，我们是否看到了这个人的命运，是否看到了，他已经尽自己最大的能力了，为什么我们对伴侣愤怒是因为我们失去了真我，我们不能看到哪个本真的我，我们不能对自己如其所是的样子所是。一个空花盆怎么能够与人连结呢！一个快要淹死的人却要想着如何去教别人游泳，如果我们不能自己走向父母我们怎么能够接受别人的呢！
13.当我们在讨论事情的时候，我们其实是在爆发冲突，我们是让场域打开了还是让场域关闭了呢，我们是会说这个事情如果是我的话，我会怎么做，还是直接说别人是错的，自己是对的呢
14.一个德国人看到一个犹太人，如果他觉得对方是一个好爸爸而自己也是一个好爸爸，他就放弃了射杀这个人，但是这个德国人却会被自己的同伴杀死，因为这是我们忠诚于自己的良知和自己的小我，所以这种小我能够将人杀死，而我们在生活中有多少时候是这样对待我们的伴侣，对待我们的孩子，我们是否真正看到过对方。
15.当一个孩子在房间吵闹的时候，你是觉得他太吵了还是会觉得他是否被照顾好了。这无时无刻不都是在训练我们作为家排师的宽广呢！
语言在这些内心感受面前竟是这么的苍白，但是一切都如其所是。
