本周主题作文【齐帆齐微课第13篇，字数1999，共累积25186字数】

打开书架，你会发现好书很多，而选择适合当下自己的书才是有效读书，成悦老师在直播分享中说过，阅读是为了提升智慧，指导生活。

我是这周开始看《断舍离》，相信很多人网上听过、看过这本书，看完之后我觉得这本太适合这阶段的我阅读了。

01-

从2017到2020年，我不断地消耗、掏空自己，一味地追逐向外，在两个孩子的妈妈这个角色下拼尽全力想要去证明自己，证明自己的社会价值，人生价值，说白了就是想证明给父母、给身边人看，我是有能力的，我是能够赚钱的，用所有的外在标准来衡量自己的幸福姿态。

其实所有的想要和期待都错了，我们能否过好这一生，只和自己有关系，能否幸福也只有内在的自己能够感受得到。

这几年来，我不断地给自己做加法，事事要做，时时停不下来。

当然，一直以来我都是一个“极简主义”的女性，我不懂名牌，也不需要过多的装饰，我也会定期清理废物，我期待的家，我的生活空间要空一些，简单一点。

然而，我还是和大多数人犯了一样的错。

实际上，“清理废弃物”只是“断舍离”的敲门砖。

在读山下英子老师这本《断舍离》的过程中，我仿佛交了一个似曾相识的朋友，她特别地懂我，时不时一针见血地指出我本质上的问题。

我做笔记、画重点、写小结。阅读对的适合当下的书就是拥有这般强大的智慧力量，指导当下的问题，解决人生中的困惑。

02-

从相识、相知到步入婚姻10年，过去觉得肯定不可能发生在自己身上的事也悄悄提前来临，那么讽刺又那么真实。

我是真实的，我真诚地面对自己的内心。

因沟通问题导致的争吵频繁而至，前阶段我特别用力地想要改善紧张的夫妻关系，然而如果两个人不同频，做单方的用力是特别心累的。

根源还是在于没有沟通。

过去我自认为自己的沟通能力很好，最后还是变成了一个人的“碎碎念”“唠叨”。这些“刺耳”的言语内是积蓄多久的“怨气”啊，我特别陌生地看着眼前会拍桌子、也会生气地面红耳赤的男人，这个曾经一起海誓山盟的人，那一刻特别陌生，内心空荡荡，这些年除了两个孩子，仿佛一无所有。

我的性子急好强、比较个人主义，但是在这个小家里，我小心翼翼用心经营着，日子也饱有温情地向前推进着。

然而，双方都在做加法，明显错了。

他全部精力放在工作事业上，作为半全职妈妈，我也着急地想要证明自己。我的表达欲很强，也是一个内心敏感细腻的人，我时常在想，活得粗枝大叶一些多好啊，可是就是做不到。

原生家庭、天性的东西总在左右着你。

然而我特别明白，比我们更痛苦更困难的人生多了去了。人生能否幸福，在于自己的修行，尤其在心灵上做减法。

断舍离”的目标即是这种“怡然自得”的生活方式。

人生路上无论遭遇什么困境，工作上无论碰到什么难题，首先要保持心灵的“晴空”。

当太阳被任性的乌云遮蔽，内心被坏情绪肆意摆弄时，如果能找到一种方法，驱走乌云，重现晴空，人生才会变得阳光明媚、春风快意。

一帆风顺的婚姻家庭不可能存在，当问题出现，我们要正视它。在情绪下都会有情绪的释放，无论言语还是行为，或是积压已久的话语，当我们以家庭幸福为目的，那就多一些耐心和向上看的动力。

03-

断舍离是举手投足之间的睿智、平和。

回想几次争吵，如果拿个相机把这个过程录下来，人在不满、满腔怒火的时候会是一副多么丑陋的模样啊。

虽说矛盾是双方的，但是但凡有一个人智慧的，都不会让矛盾越堆积越多，尤其是我。

在争吵面前我有时候会有意识的告诉自己，我是练瑜伽的，我得修行自己，克制自己。

然而，如果不能从内心去领悟，“脱离执念”，不仅仅是指脱离物品、事务的执念，还包括对一个人的执念，如果你期待着改变别人，期待着别人往我们期望的方式去走，那么痛苦的永远是自己本身，再多的修行都没用。

当读到这句：断舍离的核心是”出”。

出，没有“抛弃”听起来那么苦涩，没有“放手”听起来那么哀伤。笔画简洁、立场不偏不倚、浑然天成。

我似乎真正体会到什么是睿智和平和，有时候就是找到出口，一种对执念的放下，不过度用力也不人去退让，退是攻也是守。

我们很多人的生活都一直在做“加法运算”，总是被纷繁的信息牵着鼻子走，无形中为自己“加”了形形色色的东西。

04-

当想明白这些，想到自己今年年初的工作规划，给自己做了减法，留下瑜伽和写作，这也是最需要精进、专注、坚持的两个分枝。

如今读《断舍离》，心里一片通透明朗，更加清晰脚下的路如何去走，眼下的情绪如何做理性调整，。

由内而外的，再去整理自己的生活空间，我想我会以俯瞰式思维去看自己的家庭关系，让自己卸下负重，轻盈前行。

我们一生都在犯糊涂，也一直都在成长，好在有这么多优秀的作家，有这么多饱含哲理的书籍指导着我们，选择一本适合自己的书，就像交了一个好友。

如果你也处在人与人的矛盾困惑中，不妨也看一看《断舍离》这本书。

本文作者：凤凰康，2个孩子的妈妈，瑜伽导师，早睡早起的自由写作者。在这里写生活与成长、也分享瑜伽，感恩走进我生命中的你。

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