本文选自《不持有的生活》作者：金子由纪子（日本）
我们周围塞满了大量的杂物，例如：买回来从来没穿的，有点不合身的衣服；柜子上摆满了装饰物和旅行纪念品；橱柜里不舍得用的昂贵瓷器，和摆在前面买东西附赠的杯子盘子；已经不用了的纸箱子；卫生间里用了半瓶就凝结了的洗衣液等。在这样的一个杂乱的环境中生活，不仅会让人感到心烦，还会陷入严重的自责和自我厌恶中，也会因为找不到东西而烦躁形成一种沉重的心理压力，长期以往，整个人都会变得有气无力，失去追求新鲜事物的兴趣，还会使家庭成员之间充满怨气，失去了欢乐的气氛。怎么才能使房间焕然一新，舒服悠然自得的待在其中呢？市面上大多数整理类的书籍都比较多，但是都是治标不治本，所以要对症下药，从根源解决问题，那么我们就来了解一下“不持有的生活”。
一、“不持有”的含义
“不持有”可用四个R来表示
即缩减浪费（reduce）、回收再利用（recycle）、重复使用（reuse）、维修再利（repair）。
1.物尽其用
好多人认为，这个东西很贵，收藏起来不舍得用，但是藏而不用比用完就扔掉更加浪费，所以最大限度地利用物品的价值，使之物尽其用，这才是“不持有”的真正含义。
2.不拥有不必要的东西
“不持有”并不等同于“一无所有”，也不表示要过“低标准，低质量”的生活，而是一种轻松，惬意的生活。当我们一开始就拥有很少的物品，那么就无须为如何打理、收拾它们而烦恼了。
3.不持有的物品
超出自己管理能力的物品
不钟爱的物品
无法回收了利用或转送给他人的物品
不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品
二、不持有的生活方式
1.“不持有的生活”并非是节俭的生活
节俭的生活意味着只要你尽量节俭，钱就能省下来，但是“不持有”反而会增加消费，因为他们不会去2元店，而是到钟情很久的商店，选自己喜欢的物品。这样便能减少物品的数量，提高物品的品质。当你每天使用这些自己钟爱的物品时，从而会更加珍惜这些东西。比起那些免费赠品来说，你心里的满足感将会得到很大的提升，不知不觉你的存款还会多起来。
2.生活整理术
减少物品的数量，是减轻劳动力的有效途径。如果我们的衣物没有多到令人头疼，也就无须整理技巧和窍门了。首先写出目前衣物的种类和数量，衣物可以分为四类，工作，游玩，日常生活，正式场合。再在每类下面按照四个季节分类，接下来查看衣物是否过剩，以此作为下次购买的参考。购买时要货比三家，多次试穿，直到真正满意为止。
地板和家具上没有物品，打扫起来也轻松。不使用门口、卫生间、厨房的垫子，也省去了清理他们的时间。
不把东西乱扔，将颜色和材质进行统一分类摆放，就会看起来很整洁、舒服，让人感觉豁然开朗。
3.没有了繁杂的东西，你的人际交往也会变得很轻松。
家中杂乱的人经常会抱怨“这么乱的家怎么请朋友来做客啊”，也会经常在朋友光临之前都要大扫除一番，但是如果你选择了“不持有”，即使疏于打扫，也只有稍加整理就会变的整洁。这样常常的请朋友来家里做客，便会拉近人与人之间的距离。
5.费点功夫，多点享受
如果因为不持有某些东西就觉得痛苦，我建议这样的人还是不要勉强自己选择“不持有”，但是过上便捷、高效的生活，是人类永无止境的欲望，如今的生活，不正是这种欲望得以膨胀的“助推器”吗？这样的生活固然好，但仍希望能够稍微放慢速度体会一下时间本身的乐趣，生活将会变得更简单而纯粹。比如自己动手把芝麻，花椒，辣椒磨成粉，减少电器的使用，用一只锅代替其他各种锅具，用小刀削铅笔，而减少电动铅笔刀的使用。
6.与不持有物品的相处方式
每次购物前要列好购物清单。不要因为便宜，大家都有而买了毫无用处的东西来填补内心的空虚从而超出清单范围。用心的享受购物的乐趣，即使是件很小的东西，也要精心的挑选。买回来的东西要珍惜使用，定期做保养，出现故障了也要维修。选择那些让人有“仅买他就好”的东西。
7.只要有朋友就不需要那些东西
如果突然想要与连长相都记不清的邻居成为朋友，一定是件困难的事情，但是，在你抱有“虽然这个工具很有用，但只是偶尔才用，所以不买了”这种想法之前，先试着跟那些只见过几回面的邻居打招呼怎样？“你家有锤子吗”在用完后，也可在他有需要的时候帮助。这种越来越深的联系，会将物品中所没有的温暖、用金钱买不到的充实感带回我们的生活之中。
三、形成7个习惯，东西会越来越少
如果你想过“不持有的生活，就必须做到让东西只进不出，这一点非常重要。但为了不反弹，要用两周的时间去养成一个习惯，记住两周只做一个习惯，全部精力集中在一件事上，才能达到预期的效果，切勿急功近利。
1.不要
拒绝免费或者附带的赠品，要相信两句俗语“便宜没好货”，“天下没有免费的午餐”
拒接宣传单
不要申请会员卡等
2.不买
买东西之前先问问自己“这件东西对我来说，真的有用吗？”告诫自己“这一次不买”。
不要轻易网购，电视购物，旅行时不轻易购买旅游纪念品，不轻易购买二手商品等
3.不存
在物品使用殆尽之前，绝对不可以再买了
4.扔掉
把一年内的没有穿过的衣物和鞋子，出售，或者扔掉
处理掉变旧用起来不舒服的毛巾
不看的书籍可用二手转让或者赠与他人或图书馆
扔掉不用的化妆品和小商品
别人送的没用的装饰品，若碍于人情可用拍照记上日期留念。等等一些没有用过的东西都可以处理掉
5.代替
我们把现有的东西有效的利用起来，不是为了解除贫困，而是为了创造更加丰富多彩的生活。别再把金钱和空间浪费在不常用的东西上了
6.租借
畅销书或者周刊可用去图书馆借阅，还可以跟朋友交换书籍。
7.没有也无所谓
在得到某种东西前，人们会释放出可以上刀山、下火海般的无限力量。一旦得手，之前的一切便如同假象，使人们立刻失去了本身的热情。其实生活中太多没有也无所谓的东西了。
想要一下子改变自己的生活，使之清新舒适是很难办到的。我们可以从一点一滴做起，慢慢实践于生活之中，这样就简单多了。
