上周的日记迟迟没有下笔，不是没有素材，也不是自己没有觉察，而是一直不知道该写哪件事，哪个场景。其实最多发生的觉察都是在工作场景下的，但是因为之前一篇文章分享给一个反6同事看过（姑且叫M君吧），所以后续再写的时候就感觉放不开，总觉得有人在暗中窥视和不断评判，今天索性换了个账号，把之前的文章都搬了过来。今天就想记录一下一个60分反6碰上98分反6时的微妙关系觉察：
1. 工作小姐妹的关系模式 我们共事1年多，感觉工作风格、关注点都很像所以比较谈得来，加上组织一些变化让我们走的比较近。现在我知道我们谈得来是因为我们都是反6，我们眼前的世界镜像其实是同一色调的。但是我又感觉跟她在一起很不舒服，遇事一惊一乍，情绪时好时坏。本来是抱团取火的小伙伴，也都比较打开地交流了很多想法和困惑，但是说出去的话感觉就像盟约一样，时时被监视，时时被评判。对话的弦外之音经常是“不是说这样这样吗，你这是在干嘛干嘛呀......哦，你在干这个呀.....这有什么意义呢？.......” 我感觉到被控制，似乎细微自选动作都会被看做是对盟约的背叛。
2. 我为什么会分享自己觉察日记给M君 M君也是反6，工作中的业务能力还是数一数二，但就是脾气太大，领导跟她说话都紧张。我自己开始九型实修发现这都是模式的作用，所以有意无意的跟她聊，写了觉察日记也给她看，希望能影响她。现在觉察一下我的分享行为有两部分的潜台词：一是联盟，“你看，咱们都有病，咱们是一样的患难小姐妹，需要抱团取火”；二是比较，“你看，咱们都有病吧，但我比你进阶了，我开始自我成长，而你没有”。分享后发现她没有什么反应，只是看了别人的故事提炼了知识点。我于是有了受伤感和挫败感，一是小鲜肉暴露后居然没有联盟回应，而是被做成了科研标本，我解读的她的感觉是然后呢，然后呢，哦，如此而已啊.....；二是高级感没被回应的挫败。然后我的模式就起来了，决定不再给她分享，继续写后面的日记又担心她会关注看到（因为她真的会去研究朋友圈里某些人的行为，然后贴上自己的评判标签），那就换个账号，并且不让她能搜到。
3. 我的觉察
a. 看见自己：我记得之前在群里沟通关于日记保密的事，林屹姐说她自己是完全打开的无所谓，只是有时涉及到别人会有些顾忌。我觉察了下自己，跟林姐说的不一样，我换账号是反6的报复性行为，“既然你看不见我，跟我又不是一国的，那就别看了。” b. 觉察自己：如果不换账号，M君看了又怎样呢？我在报复什么？防卫什么？恐惧什么呢？。 看见了她就在暗处，我就在明处，人为刀俎我为鱼肉，我对可能发生的一切完全不可知，这又不是什么非分享不可的事，没必要给自己埋雷啊 -> 我真的是在防卫她看见了可能采取的行动吗？不是，我们没有利益冲突，她在可预见的未来不会把我当成敌人来攻击。-> 那我是在恐惧什么呢？我恐惧她的评判，看到了我的纠结和软弱之后，她就安然我是竖子，无足挂齿，甚至会嘲笑我的无能。->我为什么会对别人关于软弱的评判如此恐惧呢？软弱就会被欺负，软弱就该被淘汰，软弱就不配活着。天哪，当我蹦出这些念头，我都被自己吓到了。这就是我人格面具中那个坚硬的“反”啊，这个世界的人不是盟友就是敌人。
不行，我吓到自己了，我需要做个临在练习........ 我听到了马路上鸣笛的声音，敲键盘的声音，匆忙的脚步声.....跟自己说，世界很好，大家很好，我也很好，手很好，脚很好，呼吸很好，我很安全........ 好多了，放松了，回来了。
12：08了，M君叫我去吃饭，我说不去了，今天感冒怕传染给他们。她说那你回家呗，反正领导也不在，你手上有工作吗？（这已经是上午第四次说了），我再一次感觉到了控制，很不舒服，深呼吸一下跟她说“我不回去了，手头有好几件私事，家里有老人不方便。” “那去咖啡厅呗。” “算了，你们去吃吧，我叫外卖了”说这话的时候我没有回头，不知道她的表情。我自己觉得还是迎合了她想刺探工作的的动机和不好好工作的盟约。这就是关系中的模式，我看见了，但是行为没有改变。挺挫败的。
