若白驹过隙，你我依然年轻！
看了那么简友、up主、知乎大佬都提到了想要成功必须要保持“自律”
对于“自律”，抱歉，我做不到……
自从疫情发生后，呆在家中有两个月的时间，清醒的认识到自己就是一个积极废人。不单单是这次，以前或多或少也会有这样的想法，只是没有在心中过多积攒罢了。
我不知道自己到底在迷茫些什么？也不知道为什么会有“很清楚该做什么可就是不想去做”的这种情绪？觉得自己什么都能做可又觉得自己什么都做不了？我这是怎么了……
说到底，就是心中的想法很多、期待很高，可是现实自己又无能为力，或者有些自己想去争取的事情，一提起精神去做就会有负面情绪，效率也不见得有多高。再往后就是三天打鱼两天晒网，之后就对于这件事的行动就不了了之了。过十天半个月，自己躺下闲想的时候，一激灵想到这件事，自己就像打了鸡血一样突然又有精神劲了……就这样，感觉自己也很无奈，不知道大家有没有这样的感受呢？
其实道理大家都明白，甚至自己具体的缺点：自律性不高、接受外界信息刺激太多而导致内心烦躁，对平常的事情耐不下性子去做、什么都不想做只想刷刷手机，看看抖音……都非常清楚。具体也知道自己应该怎么做：放下手机、给自己定一个详细的计划、定一个小目标、奖罚机制、逼自己看一本书，背一个小时单词……也非常清楚。可是感觉做起来还是差了一点什么，自己还是集中不了精神和意志力，甚至有的时候需要一些刻意的条件来满足自己。
难道是自己对自己没下狠心吗？是自己对自己的认识不够吗？还是自己就是一滩烂泥根本就扶不上墙？……不知不觉中又陷入了没有尽头的深思中……
身边努力的人表现出来就像是把努力当作一种爱好一样，网上各个领域的大佬的成功经验又不能被复制，于是就上百度、知乎、简书上搜索“如何保持自律”。看到了许多优秀的回答，也收藏了很多感觉对自己有用的建议。当看完别人的方法、别人的建议后，突然就心潮澎拜，觉得自己前途无量，现在着手大干一番还不晚。可当我翻开丢弃已久的书本看到第三页的时候，我就感觉到了一些无法解决的问题，那些实用、干货的技巧对我并不管用，那些技巧只能是锦上添花，对于我这种没有耐性的人来说做不到雪中送炭。我开始有点懈怠，开始对自己怀疑，渐渐意识飘离了书本，忘了自己在看了什么……等自己回过神来，突然感觉眼前的一切好陌生！
我绞尽脑汁、冥思苦想，我到底离所谓的“自律”还缺点什么？
后来我慢慢的发现，“自律”就像练字一样，并不是一两天就可以培养的好习惯。但是我发现，在刚开始保持“自律”的时候需要字帖一样的事物来引导和规范自己，若白今天就分享自己在保持“自律”初期阶段总结的几点建议，或许对你有帮助。
一、静心
凡做任何一件事，静心是首要的。总是感觉自己努力起来就缺点什么，其实是心中杂念驱使，以为自己有了更好的条件，就可以轻易保持自律，有些时候当自己的想法被满足之后，才发现自己仍是那个想要熊掌的人。
个人方法建议：
1、冥想（包括一个人发呆、听一些舒缓的纯音乐）
2、用一根笔涂满整张纸
3，放松身体，出去溜达、运动一下
二、避免被诱惑
减少生活中四面八方的诱惑，也是保持“自律”初期必不可少的。毋庸置疑，手机对我们的诱惑太大了，在手机上我们接收到了太多的信息。成功的事情我们羡慕渴求，失败的事情我们一笑了之，可当到审视自己的时候却是满头雾水、一筹莫展。减少诱惑源、避免被诱惑才是我们最初保持“自律”的重要因素。
个人方法建议：
1、有意识地减少玩手机的时间
2、有意识地让诱惑源离自己远一点
三、倒逼自己一把
让“目标、任务”倒逼自己一把，会让你意想不到的被迫保持“自律”。今天你立flag了吗？给自己设立一个短期的小目标和每天具体要完成的小任务，最好找人一起监督或者参加日更挑战打卡见证。有了任务或许会让你每天念念不忘，想着先把它先做完，这样被“任务”牵着鼻子走，对于保持“自律”困难的晒网户也许是一件不错的建议。请记住！目标一定要恰当、任务一定不要贪多，否则，过多的任务和目标反而是负担！
个人方法建议：
1、找志同道合的朋友相互监督（没人的话，可以找我呀）
2、参加平台的每日打卡挑战（而谁有能想到，这篇文章是我为了完成日更任务而逼自己去写的呢【狗头】）
好了，本期若白生活闲谈就先分享到这里
废话那么多，方法千万条，适合自己才是最有用的
如果大家有什么好的方法或者建议
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若白都会仔细看的
明天见！！！
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