坦诚面对生活，才能让内心得到治愈
“我的上司很讨厌，总是故意在下班的时候给我安排工作”
“我和男朋友又吵架了，他一点都不体贴我”
“我那个同事，每次出问题都只会甩锅给我”
生活中每天都会有各种不顺心的事情发生，所以吐槽和抱怨也成为了一种很正常的事情。诚然，适当的吐槽可以帮助我们做一些情绪的释放，但若是将抱怨成为了一种习惯，那同样会让我们陷入受害者行为。
书中提到，受害者行为，是我们对外界做出的一种防御模式，当我们陷入焦虑、恐惧、挫折等情绪时，我们会开启自己的防御模式，受害者行为是模式之一，他可以帮我们把自己从问题中撤离出来，好像在说“你看，现在的问题都是因为无理的老板、不体贴的男朋友、过分的同事导致的，和我一点关系没有”。当我们将自己从问题中分离出来，我们便可以去逃避在问题中出现的各种情绪了，但同时，我们也失去了对事情的主动权，我们对这些问题毫无办法，因为都是他人造成的，但实际上真的是这样吗？
你觉得上司总爱在下班的时候给你安排工作，你尝试去沟通过吗？
男朋友不体贴，你去了解过原因吗？
同事喜欢给你甩锅，是真实的情况吗？
面对这些问题，你是否有自己尝试去做改变呢？是否认识到或许自己也有责任呢？
只有先坦诚的面对问题，意识到自由的责任，我们才能尝试去解决他。
不管外部环境如何，我们可以选择如何去生活
毕业一段时间以后，会发现每天的生活似乎和之前差不多，重复的工作内容、重复的工作路线、重复的对接同事，生活变得平淡且枯燥。没有了刚毕业时的豪情壮志，每天都在解决一个又一个生活抛出的问题，所以有时候也会怀疑，生活的意义是什么呢？这样的生活也太没意思了吧
“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由，在既定环境下选择自己持有什么态度的自由”
生活中发生的很多问题，就像我们在前进的路上遇到了挡路的石头，但是只要你愿意，出路就在旁边。即便有挡路石，你也可以看到路边的花开的有多美。
面对生活的无常，始终保持发现美的眼睛
