今天完成了《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》的说书稿，我来分享下心得，希望对大家有帮助。
01.说书稿的字数
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书一共是307页，我看书花了3天，写差不多用了3天半。
按以往码字速度，差不多2天能完成一篇7000多字的稿子。之所以这篇稿子写了那么久，是因为写的太长了。完稿的字数是10035字，然后经过修改，成稿是9700多字。
其实写到6000多字的时候，就觉得字数估计会超，可是因为提纲已经通过了编辑的审核，我就不能擅自少写1个主题点。而为了把这些主题点论证清楚，不知不觉就写了万字。
所以呢，这里我要给出一个建议：在列主题点的时候，一般情况下3个就差不多了。
接下来，我来讲讲一般情况下说书稿的字数，中信是4000-5000字，好好学习是5500-6500字，其他平台一般是7000-8000字是比较合适的。当然了，各个平台对外给出了明确的字数要求，而以上这些是我从过稿的经验中，自己琢磨的。
02.拆书，搭起说书稿的框架。
现在我来说说说书稿的逻辑框架。这本书的逻辑比较清楚，一共分成了两部分，第一部分是“有毒的家庭行为模式”，第二部分是“拥抱你的内在小孩”。
那么我的主题点就出来了，第一个主题点是“有毒的父母”，第二个主题点是“拥抱内在的小孩”。
在写第一个主题点的时候，我是从三方进行讲述的，分别是概念、表现、原因。
概念：什么是有毒的父母？
表现：不称职的父母、操控性的父母、虐型的父母。
家会伤人的原因：负面的自我评价、失去自我界限、自暴自弃。
在写第二个主题点的时候，我是从“自我界定、不在自我惩罚、克服恐惧”这三个小主题点展开的。
每一个小主题点，分别通过“概念、误区、应对方法”层层递进，全面论证。
我给大家2个建议：
第一，列提纲，把稿子的结构搭好，逻辑理顺。最好在每个主题点后面写上预计字数。这样，在写的时候，就不会有的部分特别长，有的部分特别短比较。
第二，看书要仔细，还要做好笔记。我看书跟别人不一样，我会做一个非常详细的笔记，也就是说我在写的过程中，就不需要去看书了。只需要在笔记里面找我想要的内容就可以了。比如说，这本书吧，我差不多做了两万字左右的笔记。
我觉得边看书边做笔记，是个很好的习惯，虽然会看得比较慢，可是你写出的稿子，就不会太脱离原书。说书稿就是让你把书中的精髓挖出来，进行归纳、总结、升华，然后告诉读者，让读者听懂，获得这个知识。
03.简单解读《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
最后，我来解读一下这本书吧！这本书写得挺好的。作者苏珊·福沃德博士是个心理学家，她先分析了有毒的家庭，然后告诉你一些治愈的方法。
作为中国家庭的孩子，我觉得很多家庭、有些父母确实是有毒的，比如说语言虐待和身体虐待孩子，还是比较常见的。这些孩子在生长过程中，特别是长大之后，对父母、对自己的态度和想法都不大健康。
这本书是心灵治愈书，教的一些方法，还是挺有效的，里面说的都是真实案例。只要是你觉得自己的原生家庭，让你困惑、烦恼、痛苦，都可以去看这本书，在书中获得新生的力量。
