昨天中午跟BOB教练约谈复盘1个小时，层层拨开迷雾，再次撕开内心深处、不愿面对的痛点和卡点，让我不得不觉察和反省自己固有的信念和行为模式。
一、经常迟到背后有哪些固有信念和行为模式？
为什么又一次迟到？没有准时致电BOB教练？教练让我追问自己，这个重复发生是的行为背后的原因是什么？有什么样的信念和行为模式？
我从中看到了自己的拖延，在教练的引导下，我才觉察到这一行为背后折射出来的信念是，自己不够重要和不值得尊重，对自己的承诺、时间和生命不值得珍惜。表现到日常行为中，就是经常拖延、明明可以避免的迟到依然会迟到。
BOB教练说，觉察这一行为背后的原因，才有可能改变，但是愿不愿改变、能不能真的改变，是都是自己的决定。
二、遇到困难就轻易妥协到底与什么有关？
我为自己的行动力不足、没有拿到结果，向教练列举了很多看起来非常合情合理的理由。
BOB教练一针见血指出，根源是自己的决心不够，没有下定决心一定要拿到结果。你也有多渴望，就有多少可能性，去找到很多的方法和行动。合情合理、理所当然的理由==没有结果吗？其实二者并不相等。很多人会用非常合情合理的理由欺骗自己而不自知。这一错误认知往往导致半途而废、犹豫徘徊，不仅生活没有激情，还会被拉扯掉无数的精力。
客观回顾自己走过的三十多年生命历程，后知后觉发现自己有过无数次的半途而废，每一次放弃的理由都那么合理合理、理所当然。小到软笔书法课、绘画课、瑜伽课等各类兴趣班，大到CPA考试、各种网络课程等等，甚至事关人生发展方向的重要关口，都曾经出现过轻易妥协、轻言放弃、半途而废的情况。
BOB教练鼓励我，不要放弃，要坚持到底，切断这个固有的行为模式，抛弃错误的认知和自欺欺人。
三、什么样才是真正做到竭尽所能全力以赴？
BOB教练给我分享了一个对他影响巨大的故事，让我自己思考和觉察。
一位贤明的父亲和他7岁的儿子整理后花园，他们遇到了一块埋在土中的大石头。父亲觉得这是一个教育孩子的好机会，于是他要孩子自己将大石头移开。孩子推了半天，石头仍然不动，就聪明地在旁边挖了个洞，找来一根木头插进洞中，把另一块小石头垫在底下，使劲地往上撬，但大石头仍纹丝不动。显而易见，以他的力气是不足以搬动大石头的。
孩子告诉父亲他搬不动，父亲在一旁看得很清楚，但仍冷冷地说你要尽全力。这一次，孩子用尽了全身的力气，小脸都憋得通红，到后来将整个身体的重量都压在木头上了，石头仍纹丝不动。孩子大喘着气，颓然坐下。
父亲和蔼地走到他身边，问道：“你确定你真的用尽全力了吗？”孩子说当然用尽了。这时父亲温柔地拉起孩子的小手说：“不，儿子，你还没有用尽全力。我就在你旁边，可你没有向我求援。”
时代发展到今天，要想成功，最快速的办法就是寻求成功者的帮助，并与对方齐心合力共同完成。懂得在适当的时候寻求他人的帮助并不意味着依赖他人，也不是可耻的事，完美的互援与合作永远不能被忽视。
四、孟母三迁和开餐厅的故事启发，选择权在自己手中
BOB教练和我一起深入探讨了孟母三迁和开餐厅的故事，让我明白了，一个人好没有太大的意义，周围人都好才有价值。我们完全可以自主选择自己所处的环境，高能还是低能，积极还是消极，甚至我们可以创造出自己想要的环境，让周围人和事变得更好。
