01

这两天几乎到了一种焦虑的状态，太多事情压在心头喘不过气来。

有时实在找不到原因的时候，就会选择当鸵鸟，不听、不看、不想，要么听上一集《奇葩说》，要么直接倒头睡觉，反正先让自己爽了再说。

爽完了又如何呢？哪些需要面对的事情还是要面对，电脑里的病毒不会真的因为你关机一年就会被饿死。

凌晨1点半，我突然清醒，翻开自己笔记本，看着上面记录的零零种种，待办清单就有10条之多，而后天我就要外出旅游。我突然开始有点明白自己焦虑的原因。

那些待办清单并不是什么十分难以做成的事情，却总是被自己一拖再拖。我想从这一页略过去，其实我很容易就可以跟自己找到借口把这些事情合理化过去。毕竟，那些只不过是之前答应自己要做的一些事而已，我甚至无需除了跟自己以外的任何人交代。

可是，要将那些事取消执行，我应该在那一页写上什么样的理由呢。如果这个笔记本是为了以后在别人面前装逼用的，我可以一下子罗列出十几条来，可是，这些记录看得最多的那个人是我自己，我需要找一些借口来骗自己，日子才能过得心安理得吗？

不仅我要这样做，我还要将这个行为记录下来，甚至把骗自己的理由也一个字一个字写下来。这个过程，对我有点困难。我竟然都已经沦落到需要自己给自己糖衣炮弹来生活了。

解除焦虑的办法就是将那些应该要完成的事情，这两天一件件去完成，而不是无限期搁浅，到最后忘记。

02

《奇葩说》里我最喜欢的辩手黄执中，在最后一场和导师的对抗表演赛里说：人是一种十分善于合理化自己的动物，说句让大家都有些悲伤的事实，很多被性侵的女孩，为了让自己相信自己并没有经历那些罪恶，她甚至会催眠自己其实很早就爱上了施暴者。

人将事物合理化的系统能力确实是十分强大的，尤其是相关事件的主角是自己时。这也是很多人在不知不觉中容易严以待人，宽以律己的原因。

如果在那些残忍的事情上，我们必须通过将事物合理化才能好好生活下去，那么在平时的生活细节中，我可不可以不要那么轻易地放过自己。

通俗一点来说就是，至少那些曾经答应过自己的事情，不管什么原因，不要刻意去虚化，假装忘记或者假装没有过。

我在网上看过很多关于激励自己持续实现人生目标的方法，有一个是说你用一张纸把你人生最想做的事一件件写下来。不要建立一个word放在电脑里，也不用写在某一个崭新的笔记本上，就随便一张纸就好，把它折好放进自己的钱包，每天早晚各看一遍。

你需要时刻提醒自己，很多珍贵的东西，你曾经拥有过，甚至在将来，你会拥有更多；你需要时刻提醒自己，是什么样的动力让你成为现在的自己；你需要提醒自己，不忘初心，方得始终。

03

人不容易放过自己的时候，日子就不会那么悠然惬意，但是会心安理得。不在需要满世界找借口自己骗自己，不用在未来的某一天，当别人做到了你想要做的事时，作为旁观者，你不用失落地掐灭烟头，来一句：我本可以。

对于我来说，这个真的是我最受不了的。所以，它演变成的另外一种形态就是，对于自己想要的，至少先去努力。

我有一个朋友，平时说话有些结巴，不算很严重的那一种。她有稳定的工作，美满的家庭，所以我从来没有以为结巴这个事情对她的生活有什么不良的影响，但是她从来没有放弃过训练自己。

我问她为什么要这么辛苦，她回答：我当然可以这样结巴地过一生，大概真的不会有太大影响，但是我本来就可以说活一点也不结巴的。

所以，她参加医院的教学比赛，参加医院的品管圈答辩比赛，参加医院的演讲比赛，每一次，她都要付出比其他人更多的努力，但是每一次，她都会给我带来惊喜。

我很喜欢《奇葩说》第四季的奇葩之王肖晓发表的获奖感言，他当时身子一扭动，脚一跺，嘴里开始撒娇：那是我应得的~！

那些你本可以的，都是你应得的。

04

有一些情愫，你有过，不要急着否认，即使最后没有结果，你也没有输了自己。真实面对自己的欲望，并通过合理合法的努力获取，不是一件可耻的事情，最怕，最怕的就是，你在不断的欺骗自己之中，弄丢了自己，也迷失了来时的路。

“我有一件事要问你。”

“爱过！”

真爷们儿！