人潮人海中，有没有经常出现孤独感？渴望被关注的灵魂，无不透漏着：快来看看我，快给我点赞，快给我评论，来给我认同的目光和夸奖的言语……资讯越发达，沟通越畅通，孤独的感觉却越强烈。无时无刻不在关注和被关注中，求得一丝兴奋，又瞬间悄然而过。
今天周末，难得的清净。一个人在家，睡个自然醒，习惯性拿起手机，同时一个声音响起：不能把时间交给手机和床上！果断丢下手机，伸个懒腰起床，喝杯水，喂喂猫，想想今天该怎么安排自己的一天……
为自己准备一顿丰盛的早餐，洗个澡，把床上用品放进洗衣机，三伏天艾灸好时机，岂能错过，一边艾灸一边听《百家讲坛》中郦波老师讲《五百年来王阳明》，再把家里彻底打扫一遍，已过晌午，简单吃点午餐，小眯一会儿，悠哉悠哉～
下午起床打算泡杯茶，练会瑜伽，好久没练的书法再拾起来练练……这一天还是非常惬意的。因为脚疼无法远行，不然去公园欣赏欣赏荷花也是不错的选择嘛。
《大学》之道：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得……“知”“止”是下面所有的核心，意识到并能终止之前不良行为，才能管理好自己，做回自己的主人。那就从知止开始做起吧！
学会独处，跟自己友好相处，享受每个当下幸福时光。
