【父母要觉察到自己的情绪】在给孩子辅导功课时,如果遇到孩子不乖时,我们要敏锐地觉察到自己有情绪了。此时要做的是闭嘴离开,我会找一本专门的笔记本,把当时当刻心里所有的情绪写下来。写完之后,情绪就会慢慢平和,再反省一下自己,前后也只需要10分钟左右。感觉到自己平和了,再继续辅导功课。这样一来,带着情绪顺口说出来的话就不会伤到孩子。其实想想孩子也不容易,遇到学习上的困难是再正常不过的事,我们在工作上也会遇到困难。
2020-04-29【父母要觉察到自己的情绪】
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