📚复盘《有限责任家庭》~话界限之重要

知识的丰厚远比金钱更可靠!

透过子木的解读,发现文中,全是“宝藏”,也引发了很多思考,以及自我对照,同时也很庆幸,自己的界限感~非常强烈!

图片发自简书App

1.“看见”的镜子原理

联想到LP,走课期间的一幕幕。包括自己后面多次去做助教,就是做一件事~给对方照镜子!

日常中,也可以透过他人,透过很多事物,给自己照镜子!

比如:在刚刚结束的优雅仪态课程中,两位老师,一位照见了自己的未来时刻,一位照见了自己的过去时刻……

2.自由=边界

说实话,身边真有很多没有“界限”的朋友,去看他们的生活,“乱”“忙”“盲”“茫”……

而守住自己的界限,不去干扰别人的界限,对去自己100%负责任!

3.各司其职,各得其位

孩子只是经由父母来到这个世上去完成他/她自己的使命。故而这里,帮助孩子去找到他的天赋所在,使命所在,就极其重要了。

联想到家排中的缺位,越位!

而父母的“身体力行”尤为重要!

非常结实的父母会培养出非常结实的孩子。

两个关键点:

讨好型人格:父母忽略导致

自我中心不够:边界不够,让孩子很难依心而行,不会拒绝,容易受外界影响,做选择不坚定。

自我中心足够:举例~周冬雨,王菲及其女儿,做真实的高自我价值者!

真实的自体可以独立存在;

而虚假的自体必须依靠关系存在,很容易因恐惧失去关系而妥协,任其伤害!

4.内外和谐

通过舞蹈,运动,觉知等让身体复苏,每天一小时跟自己身体好好相处,滋养身体,找到扎实的存在感,稳定自我中心!

这里有个例子,颠覆我的信念系统:

如果饭桌上非常安静,第一个发声说话之人,跟自己相处一般,无法安住当下~通常,我属于这类人。还美其名曰缓解尴尬气氛,没想到,还可以如此解读……

细细想来,到底是为了缓解尴尬,还是想去通过这样的行为获得些什么呢?一时居然短暂失忆……

找到这个非常好的点,正好赶上年会盛行之际,可以好好去觉知这个部分~这是非常好的自我探索之旅,赞!

5.如何从外在走向内在,跟自己友好相处?

去做自己的父母吧,自己重新养育自己!

如何从虚假的自我走向真实的体验?

去无条件的爱自己吧,去无条件的爱孩子吧!

跟自己说~也算是人生一大定向~从今天开始,从此时此刻开始,无论去到何地,我可以选择做事情,我也可以选择不做任何事情!

无论我是谁?我都爱自己!

无论我是谁?我都全然接纳自己!

因为我知道:唯有这样,才能接近事实,接近本质!

唯有超越二元对立,容纳更多人,才能让更多人处于稳定的状态!

唯有跟自己和谐相处,方能跟世界和谐相处!

见自己,见天地,见众生!

6.好心办坏事

这样的案例数不胜数,为何?

没有界限感,不分情境,成长过程中被灌输太多剧情~比如女生就该嫁个好老公啦;比如男生就该拼搏进取走遍天下啦……

很多的信念系统,很多的行为模式,就这样在一点一滴中“被动”植入,浑然不知真假好坏……甚至“代代相传”……于是“轮回”的漩涡,隆重登场……

如何转变?唯有更新信念系统!

7.如何连接事物的本质~重中之重

*抽离剧情:

去认清剧情吧,不要被表相困住

*看清讨好:

去看清讨好的背后发生了什么?是因为对世界有“敌意”吗?

*不在剧情中愤怒:

把自己当成观众,当成旁观者吧……

“你看,你又在生气了”……不要入戏,找到钥匙去走出这个“情绪”的迷宫吧!

*想体验什么就立刻去创造

记得放下“等”,请务必在当下,立刻,马上去行动!

*抛开对错看事情

不去找理由和借口,不为争对错,放下二元对立,去兼容吧!

8.生本能与死本能

再次颠覆我的认知,第一次听到这样的名词,不经意发现自己的状态,时刻处于生本能!

对生活永远充满热情,喜欢体验新鲜事物,很容易被感动,体验各种幸福和快乐!


总结:

守住自己,做好自己,把别人还给别人!

守住界限是一个人重要的觉知方式,对每个人自己的人生负责,做一个清醒的有限责任人!

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