早读 ｜第27天
早读者：文亚
感悟：
动机决定你能否开始，习惯决定你能否坚持。
21天只能养成习惯，但无法巩固。如果策略得当，你可以在30天内养成任何习惯。
接下来，你将学到大多数人从未听过的正确策略。三阶段“习惯固化”策略。
阶段一：（第1~10天）：难以承受
培养新习惯或摆脱旧习惯的前10天，你会感受难以承受。尽管前几天很顺利，甚至令人兴奋，毕竟这是一次全新的体验。
然而一旦新鲜感过去后，你就必须面对残酷的现实。
大多数人没有意识到前10天让人难以承受的状况只会暂时存在，以为新习惯会永远让自己痛苦。
如果你在前10天做好了准备，了解成功必须付出的代价，知道困难只是暂时的，那你就可以打破魔咒，取得成功！
阶段二（第11~20天）：不舒服
经过前10天的考验，最困难的阶段已经过去了。
第二阶段为期10天的阶段比第一阶段容易很多。你开始逐渐适应新习惯，同时建立了自信，期待新习惯带来的好处。
既然你已经从“难以承受”的阶段走到“不舒服”的阶段，那就保持自律。你马上就要实现质的飞跃，完全适应新习惯。
阶段三（第21~30天）：趁热打铁
最后10天的冲刺阶段，能到达这个阶段的人为数不多。
第三个阶段也是真正发生质变的阶段，新习惯已经融入你的行为举止中，从“尝试”变成了“品质”。从“我不习惯早起”变成了“我是早起的鸟儿”。
你不再恐惧早晨的闹钟，它已经变成了让你兴奋的号角。
