经常有读者向我诉说自己的问题。 

这些读者都会问我，有没有办法解决这些困难，要非常具体的方法，而不是简单的建议。但根据我的认识，就算我把具体的方法告诉他们，他们到头来依然会重蹈覆辙地又再一次回到那种不好的状态。 

为什么？

因为单凭外在的方法，只能一时改变当下的问题，而无法釜底抽薪的长久剔除问题的症结。

正如你跟女朋友吵架，我建议你今天回家说一些甜言蜜语哄一哄女朋友，好了，你照做了，这次取得很好的效果，你也很满意。 

然而，你的性格和思想决定了你对某些事会很容易敏感，从而导致自己的情绪变得暴躁。这种状态下，你距离下一次跟女朋友吵架的时间只会越来越近，而不会完全消失。无论我给出多少具体有用的意见，到头来你一样都会跟女朋友继续吵架。 

你就是你的问题所在。

不改变自己，很多问题你也无法获得良好的改善。而改变自己的唯一方法，就是让自己变成一个成熟的人。

心理成熟较高的人，面对这些困难，自然懂得迎难而上，遇强越强；而心理成熟度较差的人，一遇到困难，说不定第一时间就去逃避，烦恼，悲泣，陷入自我世界的灰暗里，循环往复。

 成熟的人都有什么特质  

什么样的人才能够称之为成熟呢？相信我，绝对不是年龄。 

我见过太多三十多岁的人，无论男女，他们在处事方式和说话方式上，给人的感觉仍然像个小孩子那样。

这种小孩子的感觉，并不是那种内心保持童真的小孩，而是思想上，依然很幼稚。

有过恋爱经验的朋友就知道，如果自己的另一半是这样的kidult，你会感到非常烦恼，跟他相处起来非常心累。因为你什么都要照顾他，经常为他收拾残局，而且一不小心，还会争吵不断，简直身心疲惫。 

年龄只不过是其中一个指标，但绝对不是最重要的那个。

想要让自己真正变成一个在心理上成熟的人，以下这五项，才是你真正需要学习提高的地方： 

1 / 懂得控制情绪

2 / 能够自我决断

3 / 愿意承担后果

4 / 掌握经济自主

5 / 识别社交距离 

这五个方面，如果有一项你做的不好，那么你还不算是真正的成熟。 

当然，我们很难完全把这五项做到极致完美，事实上也很难做到。但只要我们能够把每一项的特质尽量提高，修正，变好，从心理上补足我们的缺失，那么我们就会由此变得越来越成熟。 

因为缺少任何一项，都会影响到其他特质的呈现，例如你不懂控制情绪，然后因此犯错，就算你愿意为此承担坐牢这个后果，也是为时已晚了。所以严重的话，任何一个特质稍有差错，都会导致其他特质无法顺利主导我们的生活。 

为了让自己变得更好，这五个特质你必须要平等对待。

 1 / 懂得控制情绪 

每个人都有情绪，这很正常。 

但如果你情绪呈现出来的程度，已经去到情绪化这个地步，那么你的处事方式，将会被这种情绪影响，而做出很多在别人看来不是那么成熟的言行。 

情绪化的人很难捉摸，因为他们情绪的变动来去自如，动辄就会出现。别人一个眼神，一句话，一个行为，就足以成为触发体，导致他们overreaction。而你压根不知道自己到底做了什么事，才让他们变成这样。 

成熟，意味着懂得控制自己。近来公众号很多推送的文章，都提到控制不到情绪而引发的悲剧。 

福建省福州一女子因为小学五年级的儿子期末考试没考好，在家中与他吵架后，用手机充电线把儿子勒死，然后她随即跳楼自杀。 

而在江苏省，9岁男孩航航，在外面玩耍的时候不小心丢掉了妈妈给他的手机，寻找了三四个小时都无果的情况下，回到家被妈妈活生生殴打致死，足足打了五个小时。当意识到自己孩子死去之后，后悔莫及的她只能抱着自己儿子的尸体痛哭失声。

这样的父母，无法控制自己的情绪，带给他们的往往是无可挽回的悲剧。 

一个情绪化的人，是无法利用自己的理智去克制自己的情感冲动。而在这种强烈的情感冲动牵引下，很容易就会做出缺乏理智的行为。这种情感冲动，不仅仅是愤怒，还有悲观，厌世，伤感，低落等。 

我们已经没必要深究，为什么他们会成为一个情绪化的人，因为这跟自己的成长经历有关，已经既成事实。但如果你意识到自己就是这样的人，接下来你就需要有意识提醒自己，要懂得控制自己的情绪。 

控制情绪，不仅仅是控制负面情绪，还有懂得纾缓自己的情绪。一个成熟的人，会懂得透过良好而恰当的方式去疏导自己的情绪，而不是将其压抑至不可收拾的爆发程度。

例如现在的你很生气，很想骂人，那你要控制情绪，并不是控制这个情绪不发泄出来，而是控制自己这个情绪不要用骂人这种方式发泄出来。你可以把情绪释放在打在沙包上，运动上，也可以让自己远离触发体，走到街上呐喊一声。 

总之，你可以选择释放情绪的方式。这个方式，绝对不是那个极端而害人害己的那个方式。 

好比你失恋了，你很不开心，万念俱灰，垂头丧气，愤愤不平，这时你到底是选择端起水果刀刺死那个人，还是选择去一趟旅行，认识一个更好的Mr.right呢？遇到危难，你选择惊慌失措大呼小叫，还是冷静下来应对？ 

不要告诉我你没法选择，情绪是你自己的。你处理情绪的方式，你要做些什么事让自己开心起来，除了你自己，没人能够替你选择。

 2 / 能够自我决断 

成熟的人，一般体现在哪里呢？就是他的处事能力。 

这个处事能力，绝对不包括优柔寡断，前瞻后顾，毫无主见。你可以保持“十万个为什么”的好奇心，可以倾听他人的意见做参考，更可以深思熟虑为事情思考对策，但一旦你知道答案，就应该不再迟疑，立刻行动去解决问题，而非拖拖拉拉。

在恋爱的时候，一个能够自我决断的男生，往往会给到女生很大的魅力。

女生问你，今天去哪里，你想了想就立刻说：不如去看个电影，这套电影之前评价很好，我相信你看了后肯定会觉得满意。 

而无法自我决断的男生，他们又会怎么处理呢？

女生问他下午去哪里好，男的不是说不知道，就是反问你想去哪里。当大家都不知道去哪里的时候，他依然无法给出一个确切的建议，拖来拖去，于是什么都做不成，一天就这样无聊度过了。 

我们之所以无法自我决断，就是因为我们习惯了依赖。

依赖父母，依赖老师，依赖专家，依赖别人，却从来不敢去依赖自己的判断。长辈告诉你，跟这个人谈恋爱就是好，做那份工作就是聪明，你不敢自我决断，只好依赖长辈的判断。 

近来有个读者，经常跟我诉苦，说自己在新岗位上实习，却遭到同事的排斥，而且他们还向主管打小报告。他不明白应该要怎么做，于是我告诉他怎么做了。隔两天，他又跟我说同事骗了他加班，原本他很信任同事，现在不知道怎么办了，然后我又告诉他怎么做，让他对人要有戒心，保持距离，懂得拒绝别人。

可惜，三番四次他的反馈都告诉我，他统统没有做到，最后我放弃跟他聊天了。

不是我不想帮他，而是这种事，告诉你都不去做，遇到问题就疑惑，从来不主动思考如何解决问题，只是抱怨，只是诉苦，我继续说下去也依然不会让他改变什么。 

他的性格和思想，从小到大都习惯了依赖他人的评价，于是别人说好，他就觉得好；别人说他不好，他就自我怀疑，从来不敢相信自己的判断。这种特质，决定了他只会一直徘徊经历这样的事情。 

而一个成熟的人，根本不会允许同一个问题发生超过三次。

第一次犯错，第二次就吸取经验，第三次就尝试改变，这就是决断力。如果你连怎么做都不敢做决定，知道怎么做也不敢去尝试，犹犹豫豫，那么那些不好的事情，只会一而再再而三地发生在你身上。 

有决断力的人，有问题就想办法去解决，解决不了，就换过另一种方式与之相处，而不是一味的抱怨，一味的悲泣，一味的逃避。 

这个世界已经有太多让我们无能为力的事情，在照顾自己这方面，请成熟一点，相信自己的思考，做事决断一点吧。 

 3 / 愿意承担后果 

害怕承担后果，是小孩子的特质，因为他们没有修复问题的能力。 

但作为一个成年人，懂得收拾自己造成的残局，这就是心理成熟的一个表现。事情是你自己弄出来的，你就要担起这个责任，无论结果如何，你都要主动接受。 

你决定了去追求喜欢的那个男生，明知道对方是个渣男，你却不听劝告地深陷下去，那到头来你被对方伤害了，你就不要四处跟朋友跟家人怨天怨地的去诉苦了。

正如你选择出轨，如果得到一个不好的结果，这个结果只能由你自己承担，其他人没义务替你承受烦恼。 

同理，你决定好要追逐一个什么样的目标，如果最终结果是失败了，你也只能自我承担，主动接受。就算父母永远是你的后盾，你失败后可以回到温暖的家里，但怎么收拾这个“残局”，还是你自己的责任。 

如果你还好像小孩子那样，什么都要让家人或朋友为你的决断承担责任，经常把麻烦带给他们，你这种处事方式，只会让他们痛恨你，甚至远离你。 

一个好男人和坏男人的差别，就是前者上完床后懂得承担责任，而后者只会穿上裤子就走人，你有什么事他都一概不管。 

成熟的人，无论面对什么样的结果，都愿意接受这个结果的反馈。好的就继续，不好的就改正。 

懂得自我决断，然后懂得接受自己的决断所带来的结果，坦然面对这个世界纷纷扰扰，这样的人，他的生活绝对不会过的差。 

我们无法接受天灾人祸带给自己伤害的结果，但至少，我们也要懂得面对和接受由自己生发的各种结果。 

毕竟，这是你自己的责任。

 4 / 掌握经济自主 

心理成熟的人，肯定经济独立。这个是硬性条件。

现今这个社会，做什么都要钱，当我们无法做到经济自主的时候，我们就很容易受制于人，无法做到自己想做的事情。 

我们摆脱对父母的依赖，往往是从经济独立开始。

当我们能够照顾好自己，不再伸手向父母要钱，甚至能够买车买房，那么我们就是完全一个独立于父母的个体。我们无须再依附父母获得某些满足，因为我们可以自己满足自己。 

虽然，在当前这个时代，买车买房这种事情在短时间内的确很难实现，但要养活自己，有足够的钱财实现某些小目标，还是非常容易的。只要我们能够养活自己，我们就能够朝着独立的道路走下去。 

况且，一个连经济自主都做不到的人，很难拥有足够的自信，也很难拥有安全感，说话都不敢大声一点。 

有时候困扰我们的很多问题，只是源于我们的贫穷而已。能够做到经济自主，这些烦恼会减少一大半。

 5 / 控制社交界线 

我们一天当中的心情，很大一部分取决于我们与他人的关系。怎么处理我们和他人的关系，就能显示出我们是否一个成熟的人。 

如果你心里对此没有一个清晰的社交界线，你很容易越界触犯到他人，或者让他人触犯到我们，不管有意还是无意。 

什么是社交界线？

就是我们允许别人能多大限度进入自我领域的一个范围。

与陌生人接触，我们的界线只是简单的打招呼和寒暄，不能询问过分深入的事情；对于好朋友，我们的界线就是可以天南地北的聊天，可以一起游历四方，可以相互鼓励扶持，但你不能过分干扰对方的隐私。

心理成熟的人，明白到自己与他人的社交界线，接纳彼此的不同，不会用自己的价值观去衡量别人的做法，更不会随便评价他人的生活。你能对自己有奢华的追求，也能接纳对方平淡的富足，不会用自己的价值观强求别人。

例如你是一个助人为乐的人，那你乐意帮助别人，是非常值得鼓励的行为，有时候你这种友善的付出和关心，还能够为你们打破彼此的隔阂，让大家走进一步彼此的社交界线，从而慢慢形成亲密关系。 但如果你强求所有人都要这样对待你，这就超越自己的社交界线了，毕竟我们无权这样做。

当然，你某个朋友知道你乐于助人，于是经常以此向你借钱，你一次又一次地借给对方，到头来对方还一次拖三次，还怨恨你的催促，那么你的社交界线，就被对方“践踏”了。你的好，助长了对方的不好。这时，你要适当拒绝对方。

同样，麻烦别人帮助自己，本来是一件很平常的事情，只要你懂得感谢就行。问题是，你为了满足自己的方便，一再麻烦身边的朋友为自己服务，那你就越界了，不懂得控制好自己的社交界线。 

一个成熟的人，对于彼此的交往会很有分寸，即便是麻烦别人，也会主动回馈对方的帮助，至少表示感谢。毕竟别人的时间也是时间，我们不能为了一己私利而不断侵犯他人的社交界线。 

坚守自己的社交界线，不被他人烦扰；适当打破界线，主动建立亲密关系；同时，也不要随便越过他人的社交界线，对他人造成麻烦。根据彼此的关系，做好应该做的本分，你的生活也会少了很多烦恼。 

当你能够做到上面这五项指标，我相信你自然就会慢慢变成一个成熟的人了，生活也会比不成熟的时候好得多。

现在的你，都做到了吗？