在2024年元旦的钟声中，我满怀激情地勾勒出我的2024深度年。

这一年，我将全心投入向内生长、健康、旅游和生活的探索中，寻找成长与放松的和谐平衡。

就像一个背包客，我将自己装进“显眼包”，带着满满的愿望清单，踏上新的航程。

在2024年的航程中，我将带着"显眼包"的勇气和决心，迎接每一个日出和日落，接纳自己的不完美，成为更好的自己。

一、倾心向内生长

读书是与智者同行，也是心灵的盛宴。

2024年，我将专注于内心的生长，追求纯粹与简单，探寻成长的源泉。

我将阅读30本书，在书海中沉浸心灵。

我会在文章里记录生活的点滴和感悟，让公众号继续日新月异的更迭。

我还会继续提升我的英语等各项技能。

继续阅读心理学，管理好自己的情绪。

每周，我会用电影和纪录片丰富我的精神世界。2024年，我将好好睡觉，规律作息，

均衡饮食，适量运动，不再关注碎片化的信息，消耗心神，努力做个健康人儿。

二、精心养护精气神儿好的状态具有好的运势，也是美好生活的基石。

2024年，我将好好调理自己的精气神，保证充足的睡眠，规律作息，均衡饮食，适量运动。我将远离碎片化的信息，避免过度消耗心神，努力成为一个身心健康的个体。每天早起一小时，上午练习八段锦和瑜伽，晚上则通过健步走来放松身心。此外，我还会进行全面体检，继续进行艾灸和拔罐调理身体。晚上22点30分，我将准时上床休息，不再沉迷于网络世界。三、奔赴大自然的怀抱大自然是能量的源泉，也是我快乐的源泉。为了调节心情，我将在2024年投入大自然的怀抱。无论是广袤的大海、清澈的溪流、茂密的森林还是翠绿的草地，我都会用心去感受它们的气息和能量。在旅途中，我计划自驾游东北的多个城市，探访各地的博物馆；我要吹吹海风，放空心中的烦恼；登上高山，深度游走城市的景点。此外，我还会和家人一起进行一次集体出游。四、活出生活的烟火气

生活中的每一刻都值得我们去珍惜和感受。在2024年，我会更加注重生活的细节和小确幸。

我会多陪伴长辈，与儿子建立亲密的友谊；我会提高自己的厨艺和养花技艺。

继续进行断舍离，让生活更加整洁有序。这些琐碎而温馨的生活瞬间，就像柴米油盐酱醋茶一样充满生活的烟火气。五、写在最后这是我人生中的第一份愿望清单。

在2024年的时光画卷中，我将带着亲朋好友的关爱和这20个愿望起航。

愿我能如熠熠生辉的星辰般无拘无束地闪耀在浩瀚的夜空。愿我们都能善待自己，好好吃饭、好好睡觉。

愿我们都能共同期盼长安常安、岁岁平安

愿我爱的人和看到这些文字的你事事如意、好运连连！

一、着力向内生长

1、深度读30本书  ，分享阅读心得。

2、记录生活、游记与感悟，公众号继续日更 。

3、继续学习英语等技能。

4、深度学习心理学，做好情绪管理。

5、参加书法班，习练书法 。

6、每周观一部电影和一部纪录片。

二、养好精气神儿

7、早起一小时。

8、上午八段锦两套，中午晒太阳着做瑜伽，晚上健步走一小时。

9、全面体检一次。

10、继续艾灸、拔罐，调理身体。

11、22点30分上床睡觉，不再上网。

三、奔赴山海

向美好的大自然“借能量”，是我快乐洒脱的法宝。奔赴山海，是我调节心情的良药。

2024年，在大海、在溪水、在森林、在草地，我将放松身心，改变较真的心性，放慢生活节奏。

12、东北自驾游，去五个以上的城市。

13、参观六个以上的博物馆。

14、去看海吹吹风，放空自己。

15、去爬山，在城市及周边景点深度游。

16、全家集体出游一次。

四、认真生活

平淡的生活，有温度，也有着小人物的快乐。

2024年，我将认真感受生活当下的瞬间，欣赏生活的小确幸，以平常心对待喜怒哀乐，就像柴米油盐酱醋茶，充满生活的烟火气。

17、多陪伴老人。

18、做儿子的好朋友。

19、提高厨艺和养花技艺。

20、继续断舍离，做好收纳。

五、写在最后

这是我人生中的第一份愿望清单。

在2024年的时光画卷中，我将承载着亲朋好友的关爱，怀揣着20个愿望，扬帆起航，做一只活力四溢的“显眼包”。

我愿用笨拙的笔，记录这一路的风景和感悟，化为文字的甘泉，倾洒在公众号的一亩田，与你分享播种和收获的快乐。

无论是在自我挑战中砥砺前行，还是在山水间自由遨游，我都将如熠熠生辉的星辰，无拘无束地闪耀在浩瀚的夜空。

2024年，我们要善待自己，好好吃饭，好好睡觉，共同期盼长安常安、岁岁平安。

愿我爱的人和看到文字的你：事事如意，都有好运气。