一、今天我运动了吗？
答：运动了，跟着keep做了差不多40分钟。
虽然很难坚持，但是想一想，只要这一个月，半年坚持下去，我就能突破140，那么信心就来了！
二、今天我读书了吗？
答：没有。
为什么？
原因是上班太忙了，没得空。
但是上班的时候，去车间让人帮忙取样，结果帮忙的人只是应付一下，根本没去帮你。
这让我想到了不靠谱，不诚信，不成大器！
回想自己在厂里为什么有这么多朋友，不就是因为好说话吗？帮个忙顶多自己麻烦点，可是帮助了别人自己也快乐呀！
所以，做人千万不要这样！
三、今天我按时休息了吗？
答：没有，看了会视频和手机，早上起来又感到睡眠不足了，以后不能再纵容自己了！
