根据我32天的学习分享践行，向大家分享一下的分享心得，希望能对大家有所帮助：
我概括了五点：心态、听、写、发、打卡
一、心态：归零学习心态
1、个人认为100讲真的是干货100讲，每次以归零的心态学习，重复的听，重复的学习，一个月下来的实践，收获很大。
2、最重要的一点，千万把不要把分享当成任务，100讲我学习下来，我觉得内容很实用，里有真知识。
二、听：听《时间管理100讲》
1、我的实践方法总结，在早晨跑步、开车、白天碎片时间可以提前听一两讲，个人觉得提前听一两讲就够了，再写心得，大脑还存存大部分。
三、写：在电脑写学习分享心得
1、可以提前写一二讲的学习心得，笨鸟先飞嘛，把明后的必须完成的事情提前做完了，可以给大脑减压，使得大脑更加轻松，有活力。
2、写心得，可以找到微信易效能时间管理公众号，里面内容文字版全有，结合前一两天已经听过的内容，根据标题知道学习的主要内容，根据主要内容从文章中找新知识、巩固知识。
3、强烈建议使用实物番茄钟进行写心得，专注时间专注学习，我现在差不多10分钟番茄时间写完一讲心得。
四、发：发朋友圈
1、在“印象笔记”或“其他载体”写好分享后，晚上就复制明早要分享的心得到微信“文件传输助手” （如果是电脑上写的心得，需要简单编辑一下，颜值才能有）
2、第二天，直接打开微信“文件传输助手”，复制昨晚的“分享心得”文章。
3、打开喜玛拉雅，找到“订阅和置顶”的《时间管理100讲》，点开当天的章节，右上角...选择“分享”，选择“微信朋友圈”，
4、粘贴“分享心得”，点发送。
五、打卡：班级群截图或文字打卡，小组群分享时间打卡
1、直接复制“分享心得”或截图“分享心得”，转发至班级群，记得@一下组长和自己的死党。
根据小组打卡模板，在自己编号+姓名 录入朋友圈分享的“时间”
