“我要在月底瘦到50公斤，你来监督我，我每天给你发食物的照片。”这是朱迪第二次收到晴子的监督请求。朱迪和晴子是一年前在健身房认识的，年纪相仿又都希望在原有基础上做出改变，所以挺聊得来。两人都请了私教，在一段时间之后两人身形都发生了不小的改变。

    但是私教毕竟是个烧钱的消费，两人合计着以后还是得自己练才行，不然钱包要抗议啊。结束私教课程后，两人都开始自己锻炼。晴子一般是下午去健身房，朱迪却要到晚上，所以一般两人在周末时才能碰上面。寒暄几句，然后各自埋头苦练。半年之后，朱迪发现晴子胖了，“最近吃了些中药，所以发福了。”晴子回答道。“这个药太可怕了，那你不吃药了就会恢复吧？”朱迪问道。实践证明，确实是这样，晴子在停药之后很快就回到了以前的样子。

      两个月前，晴子又像朱迪发出了一起运动的邀请。女生总是会觉得自己不够完美，所以减肥这件事总是挂在嘴边。朱迪的体型相较于晴子更壮，一直以来体型都没有大的突破。虽然正在准备一个考试，但是想着可以有个伴，朱迪还是同意了。两人开始在微信上互晒每天的食物。一开始晴子每天都是水煮各种菜，或者一个水果，这是朱迪完全吃不饱的分量。晴子告诉朱迪，她轻了，每天都比前一天轻。朱迪很想劝她这样不行的，很快会重回来，但是晴子想要达到迅速瘦身的效果，这也不失为一种方法。

     结果可想而知，晴子一边节食一边暴食，这个减肥计划宣告失败。但是朱迪一直保持着健康的饮食和适量的运动，一个月之后有些小小的变化。朱迪心想，我一直在舒适区减肥，不敢挑战自己的极限，这才是我一直不得改变的原因吧。如果下定决心试一次，会不会不一样？与此同时，健身房的教练开始嘲笑她，"关注你两个月了，一点变化都没有啊！”朱迪回答；“两个月算什么，我保持这样的体重快十年了。”

    说完这句话，朱迪感到有些心酸，“我到底是个什么废物？竟然能让自己保持这样的体重十年？”朱迪在心里问自己。回想自己14岁时还会因为体重突然到了54而伤心不已，高中时体重59就默默少吃，第二年到了58。而后来60往上走，朱迪也就以淡然的态度对待了。后来上大学了，突然想要减肥了，体重秤，养生粥，瘦腿霜，夜跑都备齐了，可是依然没有变化。也许不能说是没有变化，而是变化甚微。后来去了健身房，在健身教练的帮助下，有过改变，但是不是她想要的体重变轻，脱胎换骨。“为什么就不能改变一次呢？为什么就不能看看自己不到50公斤的样子呢？”朱迪心想。对于普通人，165的身高，50公斤就该是好看的样子啊，何况朱迪五官不错，皮肤还好啊。

     在朱迪下定决心改变时，在健身房认识了两个新伙伴。其中一个自己锻炼和控制饮食，三个月瘦了三十斤。朱迪以前的想法是体重基数大的，减肥速度更快。自己这种一直稳定的，反而更难。既然难那就增加强度吧，别人付出一倍的努力，自己付出三倍不就好了。

     朱迪打开keep默默在6月跑步总量的计划栏上选择了300公里。如果每天十公里的都不能瘦的话，那就是命。每天十公里，从前从来没有想过，最多每天5公里。跑步对于很多人来说是件乏味的事情，跑上十公里需要1个小时以上。朱迪的闹钟设在5:15,很多时候，闹钟还没响她就已经醒了，6月的天气已经开始有些热，早晨6点不到太阳就出来了，想要晨跑，只有早起。

       起初，朱迪带着手机和耳机，一边跑步一边听歌，略有点吃力倒也能完成十公里。但是每天都跑，真的能做到吗？她时常这样问自己。试试吧，心里有个声音提醒她，你可以的。一天又一天，就这样坚持了10天，眼见着就跑了100公里，距离目标还剩三分之二。这期间，朱迪早晨跑步，晚上到健身房撸铁或者上操课，有一天准备扣上束腰时发现松掉了，这时朱迪意识到自己已经瘦了一点点了。

     到第20天，健身房不断地有人跟朱迪，你瘦了很多呀。朱迪心里很是开心，有一天她化了妆，因为以前都不化妆，朱迪差点认不出镜中的自己。看着自己不再圆润的脸蛋儿，朱迪第一次发现了自己的颜值，“其实我挺好看的，对吗？”朱迪问先生。“是呀，你本来就很好看啊！”先生回答道。

      “等我瘦到我理想的状态，我们就一起去个漂亮的地方旅行吧！”朱迪推了推身旁的先生。“好啊，你想去哪里，现在就可以！”“不，我就要等我瘦了再去，这次我可以成功。”

     朱迪以肉眼可见的速度变瘦，以前她每天心惊胆战地上秤，现在她变得自信，她知道她不会再变成60公斤。每天运动，吃健康的食物，控制热量，看着体重一点一点下降，她很快乐。

    有人告诉她，生完孩子再减吧，反正还会胖的；有教练说，不要一直高强度有氧，除非你能坚持一辈子，否则停下来就会反弹。朱迪微笑着回答他们，“我这辈子从没有像现在这样快乐和自信过，我享受现在的感觉，我想我会跑下去，不管未来如何，我就想在我还漂亮的年纪里曾经是个瘦子。”