1、主题是什么?
看到同事长时间占门诊,挤兑别人。
2、事件是什么?
同事下夜班也要占用门诊不走,弄得别人不好接诊,长此以往下来,在门诊她更是熟面孔,别人更抵不过她。
3、即时反应是什么?
可恨
4、此刻身体的感觉如何?
憋屈,发堵
5、内在对话是什么?
自己有事没事在门诊蹲着,别人就没有机会接诊。钱她自己挣了,有好事都让她截了。
6、内在感受是什么?
生气
7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?(需要临在中去体验和表达)
被限制,被控制的情绪钩子被勾起,小时候父母不允许我做这个,不允许做那个,搞得我自己也不敢出格,唯恐会出错,胆小怕事。
8、发现自己有什么限制性信念?
认为这是限制自己的做法,没有去超越一下,自己去争取啊,还有就是静下心来问问自己到底是想多挣钱,还是静下来关心一下自己,关心一下家人。看到别人挣钱,就有点眼红,受不了,想冲过去抢过她。就这样被带走了。
9、临在后看到的真相和可能性是什么?
回想自己这门多年走过来,也就是只知道挣钱,从来没有关心过自己,没有管过家人,为此孩子没有考上理想的学校都跟自己有关,所以不能再这样走下去了。
10、可调整的回应和选择是什么?
临在后发现能让自己更平静的还是关心一下自己,问问自己的内心到底是需要内心富足还是需要多挣钱?