2017-11-08

11.8日减肥日记第7 天

晨重：48.2kg

早7:10～22:00蓝荷茶1包

早餐：9:00 前1 个鸡蛋，1 个蛋白

中餐：一份青菜，一份西兰花，一两虾，几块鸡肉

晚餐：2根水果黄瓜

23：00仰卧起坐20 个

最后编辑于：2017.12.11 12:29:31

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